Wie zu stoppen Pumpen

Tipps für Entwöhnung Selbst von Ihre Brust Pumpe

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben seit Tagen gepumpt, Wochen, Monate, möglicherweise sogar ein Jahr oder mehr. Aber jetzt bist du fertig. Sie sind bereit, sich für immer von der Pumpe zu trennen und etwas Freiheit wiederzugewinnen. Es ist verständlich: Wenn du dich entscheidest, dass du fertig bist, willst du, dass es vorbei ist. Wenn es jedoch darum geht, sich von der Milchpumpe zu entwöhnen, ist ein langsamer und stetiger Ansatz am besten. Versuchen Sie eine dieser Methoden, um sich von Milchpumpen, Still-BHS und undichten Brüsten zu verabschieden.,

Warum Sie langsam von der Pumpe entwöhnen sollten

Wie Sie sich von der Milchpumpe entwöhnen

Sie sind über das Pumpen, aber der Ansatz der kalten Truthahn versetzt Sie in eine potenziell schmerzhafte Situation. Ihr Körper weiß, wie viel Milch Sie basierend auf Ihrem Pumpplan produzieren müssen. Wenn Sie plötzlich aufhören zu pumpen, geht Ihr Körper mit der Milchherstellung immer noch Volldampf. Und das führt zu einem Blutstau.

Engorgement passiert, wenn Ihre Brüste übermäßig voll mit Milch werden., Es ist bestenfalls unangenehm und im schlimmsten Fall geradezu schmerzhaft. Engorgement kann zu Mastitis führen, die eine schwere Entzündung der Brust ist. Symptome sind Schwellungen, Rötungen, Schmerzen und Fieber. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie befürchten, dass Sie an Mastitis leiden.

Langsam entwöhnen Sie sich von der Pumpenroutine reduziert auf die Chancen auf engorgement. Ihr Körper hat Zeit, sich an die niedrigeren Anforderungen anzupassen, sodass Ihre Milchversorgung auf natürliche Weise abnimmt.

Verkürzung der Pumpsitzungen

Der erste Ansatz zum Ablassen der Pumpe ist die Verkürzung der Pumpzeit., Fahren Sie mit der gleichen Anzahl von Pumpsitzungen fort, stoppen Sie jedoch etwas früher als normalerweise. Ihr Körper bekommt schließlich den Hinweis, dass er nicht mit den aktuellen Milchproduktionsniveaus Schritt halten muss.

Nicht sicher, wie lange Sie in der Regel Pumpe? Verfolgen Sie die Zeit für einen Tag, um eine Basislinie zu erhalten. Dann fange an, diese Zahlen zu reduzieren. Verringern Sie für einen sanften Ansatz Ihre Stillzeit um zwei Minuten pro Sitzung. Sie können Ihre Sitzungen mehr schneiden, aber Sie können einige engorgement erleben, wenn Sie Pumpen zu viel verkürzen., Geben Sie Ihrem Körper einige Tage Zeit, um sich an die verringerte Pumpzeit anzupassen, bevor Sie ihn um weitere zwei Minuten fallen lassen. Verringern Sie die Zeit weiter, bis Sie mit der Pumpe fertig sind.

Sitzungen abgrenzen

So stoppen Sie abrupt das Stillen

Anstatt Ihre Sitzungen zu verkürzen, können Sie Ihre Pumpsitzungen mit mehr Zeit zwischen ihnen abräumen. Verzögern Sie jede Ihrer Pumpsitzungen um etwa 30 Minuten. Wenn Sie in Ihrem Zeitplan alle zwei Stunden pumpen, warten Sie zwischen den Sitzungen mindestens 2,5 Stunden., Erhöhen Sie die Lücke nach einigen Tagen noch mehr auf einmal alle drei Stunden. Verbreiten Sie die Sitzungen weiter, bis Sie einige eliminiert haben und schließlich aufhören, vollständig zu pumpen.

Überspringen von Sitzungen

Abnehmende Zeit und Abstand von Pumpsitzungen nehmen einen allmählichen Ansatz. Wenn Sie ganze Sitzungen ausschneiden möchten, um den Vorgang zu beschleunigen, versuchen Sie, alle drei bis sieben Tage eine abzulegen. Beginnen Sie mit einer Sitzung während des Tages. Wenn Sie Ihre erste Pumpe des Tages fallen lassen, ist Engorgement sehr wahrscheinlich. Sie möchten auch vor dem Schlafengehen pumpen, um Engorgement über Nacht zu vermeiden., Sobald sich Ihr Körper darauf eingestellt hat, die Sitzung zu verpassen, lassen Sie eine weitere Pumpzeit fallen. Diese Methode kann etwas härter am Körper sein, versuchen Sie also nicht, zu oft eng zusammenzufallen.

Methodenkombination

Viele Frauen verwenden eine Kombination der drei Methoden, um das Pumpen zu stoppen. Sie können Ihr Pumpen ausräumen und die Länge jeder Sitzung verkürzen, um schneller fertig zu werden. Wenn Sie die Space-Out-Methode verwenden, erreichen Sie möglicherweise einen Punkt, an dem Sie ein oder zwei Sitzungen vollständig abbrechen., Wenn Sie nur Pflegesitzungen überspringen möchten, können Sie das Timing der verbleibenden Sitzungen neu anpassen, damit sie besser verteilt sind.

Machen Brust Pumpe Entwöhnung Einfacher

Sie kennen ihren körper besser als jeder andere. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt, um den Pumpentwöhnungsprozess zu steuern. Wenn Sie Schwellungen, schmerzhafte Fülle oder Schwellungen bemerken, verlangsamen Sie Ihre Annäherung ein wenig. Wenn alles gut läuft, können Sie möglicherweise Ihren Ansatz verbessern, um schneller mit dem Pumpen fertig zu werden.