Babyschlafplan

Alle Eltern möchten, dass ihre Säuglinge gut schlafen. Aber viele wissen nicht-aber wollen wissen—die nitty gritty Details:

  • Wie lange wird mein Baby Nickerchen?
  • Wann sollten sie ins Bett gehen?
  • Wie viele Stunden Schlaf kann ich realistisch erwarten?
  • Wie ändert sich der Schlafplan eines Babys im Laufe der Zeit?,

Jeder weiß, dass sein neues Baby in den ersten Wochen nicht viel schlafen wird. Aber das größte Missverständnis der neuen Eltern ist, dass sich der Schlaf allmählich, aber konsequent verbessert, sobald das Baby die ersten Wochen überstanden hat. Viele erwarten, dass der Schlaf immer besser wird, bis das Baby nach 4 Monaten eine 8-stündige Strecke schläft. Nicht so schnell! Die Realität für viele—wenn nicht die meisten-Babys ist eine Achterbahnfahrt mit glücklichen Siegen im Wechsel mit frustrierenden Regressionen!,

Das heißt, unten finden Sie eine Auflistung dessen, was Sie vernünftigerweise für den Schlaf Ihres Babys erwarten könnten…zusammen mit Beschreibungen einiger der häufigsten Zigs und Zags, die viele Babys im ersten Jahr erleben. (Bitte denken Sie daran, jedes Baby ist einzigartig und Schlafpläne können stark variieren.)

Geburt bis 2 Monate Babyschlafplan

Gesamtschlaf: 14 bis 18 Stunden pro Tag. In den ersten Monaten schlafen Babys Stück für Stück und wachen den ganzen Tag über auf, um sich zu ernähren. In den frühen Wochen können Sie erwarten, dass Ihr Kind 10 bis 12 Mal am Tag Hunger hat.

Der Tag beginnt… um 7 Uhr,

Nickerchen: Ihr kleiner schläfriger Kopf wird viele kleine Nickerchen machen (bis zu 8 Stunden am Tag). Der Tageszyklus beträgt 1 bis 2 Stunden Wachzeit und dann 1 bis 2 Stunden Nickerchen. Wenn das Nickerchen Ihres Babys im zweiten Monat 1,5 bis 2 Stunden dauert, ist es keine schlechte Idee, es für eine Fütterung zu wecken. Lange Nickerchen bedeuten weniger Essen während des Tages und machen Babys nachts hungriger.

Nächtlicher Schlaf…beginn ist um 22 Uhr. Ihr Baby driftet durch die Nacht ein und aus, unterbrochen von gelegentlichen Fütterungen., Die längste Strecke von zzz ‚ s dauert normalerweise bis zu 4 Stunden im ersten Monat und 4 bis 8 Stunden im Alter von 2 Monaten.

Heads up: Weißes Rauschen, Windeln und Bewegung wirken ab dem ersten Lebenstag Wunder, damit Babys besser und natürlicher schlafen können. Und SNOO—das intelligente Bassinet, das hier bei Happiest Baby entwickelt wurde-kann den Schlaf optimieren, indem es Babys hilft, schneller einzuschlafen und länger zu schlafen, indem es reaktionsschnelles weißes Rauschen + Bewegung und Windeln in einem Bett bietet. Keine Sorge, SNOO hält Babys nicht im Schlaf, die essen müssen…sie werden immer aufwachen, wenn sie hungrig sind.,

2 zu 4 Monat Baby Schlaf Zeitplan

Insgesamt schlaf: 13-14 stunden von snooze.

Der Tag beginnt… etwas früher jetzt. Die meisten Babys in diesem Alter wachen um 6 Uhr morgens auf.

Nickerchen: Ihr Baby setzt sich in 2-3 tägliche Nickerchen, insgesamt 4-8 Stunden Schlaf.

Nächtlicher Schlaf…verschiebungen etwas früher, mit Ihrem Baby gegen 21 Uhr. Sie werden auch länger schlafen und noch ein oder zwei Stunden aufwachen. Der längste ununterbrochene Schlaf dauert normalerweise etwa 5-8 Stunden (einige schlafen möglicherweise noch länger, insbesondere mit einem Schlafhelfer wie SNOO).

Heads up: Achten Sie auf die 3-monatige Schlafregression!, Es kann plötzlich auftreten, wenn Ihr Baby alle paar Stunden wie ein Neugeborenes aufwacht und spielen oder kuscheln möchte…sich aber weigert, alleine zu schlafen.

Auch im Alter von 2 bis 3 Monaten, wenn das Wickeln gestoppt wird, kann Ihr Baby anfangen, mehr zu erschrecken, mehr zu rollen und viele Male pro Nacht aufzuwachen. (Zu Ihrer Information, SNOO bietet einen weiteren einzigartigen Vorteil-sicheres Wickeln für bis zu 6 Monate. Unsere patentierte swaddle sichert auf das bett zu verhindern rollen, so können sie sicher swaddle ohne sorgen.)

4-8 Monatiger Babyschlafplan

Gesamtschlaf: 12-14 Stunden pro Tag., Wenn Ihr Baby die 4-Monats-Marke überschreitet, haben sie das, was ich das vierte Trimester nenne, beendet. Viele Ihrer neuen Eltern Freunde können immer noch verzweifelt vor Erschöpfung sein. Also, wenn dein Kleiner ein großartiger Schläfer ist, prahle nicht zu viel mit den anderen Müttern!

Der Tag beginnt… zwischen 6-8am, abhängig von Ihrem Baby, natürlich!

Nickerchen: 2-3 Nickerchen, insgesamt 3-5 Stunden pro Tag.

Nächtlicher Schlaf… beginn ist um 19-21 Uhr. Ihr Baby hat möglicherweise einen ununterbrochenen Schlaf von 6-10 Stunden, den die meisten als „Schlafen durch die Nacht!,“

Heads up: Das Zahnen beginnt normalerweise zwischen 4-6 Monaten, aber wie alles andere kann Ihr Baby früher oder später zum Spiel kommen. Zahnfleischschmerzen können Ihr Baby aufregender machen und den Schlaf stören. Lautes, rumpelndes weißes Rauschen kann sehr hilfreich sein, um Ihrem Baby zu helfen, Ablenkungen sowohl intern als auch extern, wie z. B. plötzliche Geräusche, auszuschalten.

8-12 Monate Baby Schlaf Zeitplan

Insgesamt schlaf: 12 zu 14 stunden pro tag durch die zeit sie hit 8 monate.

Der Tag beginnt… um 6 bis 7 Uhr.

Nickerchen: Immer noch 2 bis 3 mal am Tag.

Nächtlicher Schlaf…beginn ist um 19 bis 21 Uhr., Die längste Strecke Ihres Babys ist wahrscheinlich glorreiche 7-10 Stunden in der Nacht!

Heads Up: Dies ist, wenn Säuglinge lieben zu kriechen…und sogar zu Fuß. Sie wachen oft auf und wollen raus und durch den Raum gehen. (Sie können hier mehr über die 8-monatige Schlafregression lesen!) Bis Ihr Baby 12 Monate alt ist, ist der einzige sichere „Liebling“ ein Schnuller oder weißes Rauschen.

12 Monate Baby Schlaf Zeitplan (Alles Gute zum Geburtstag!!!)

Gesamtschlaf: 12 bis 14 Stunden in einem ganzen Tageszyklus.

Der Tag beginnt… bei 6 zu 7am

Nickerchen: 2 Nickerchen, insgesamt 2 zu 4 Stunden täglich.,

Nachtschlaf: Normalerweise beginnt der Schlaf früher, wenn Ihr Baby zwischen 19 und 21 Uhr auf das Heu trifft. Früh genug für Mama und Papa, um etwas Zeit allein zu bekommen! Die längste Schlafdauer beträgt in der Regel durchschnittlich 7 bis 10 Stunden in der Nacht.

Heads up: Ihr Kind ist offiziell ein Kleinkind (manche beginnen sogar bei 8 bis 9 Monaten). Die Kommunikation mit Kindern in diesem Alter erfordert eine ganz neue Reihe von Werkzeugen und Erwartungen. Sie finden lustige und schnell wirkende Tipps, um die emotionale Stärke zu steigern, die Geduld zu erhöhen und Wutanfälle beim glücklichsten Kleinkind zu reduzieren (Buch/Video)., Außerdem können Sie jetzt eine taschentuchgroße seidige Decke oder ein handgroßes Kuscheltier in die Krippe einführen!

Letzte Gedanken zu Babyschlafplänen

Jedes Baby ist anders, daher kann der Zeitplan Ihres Kindes geringfügig von dem oben beschriebenen abweichen. Wenn Sie jedoch mit den richtigen Informationen und Ressourcen ausgestattet sind, sollten Sie in kürzester Zeit süß schnüffeln!, Schauen Sie sich diese anderen großartigen Ratschläge zum Schlafen von Babys und Kleinkindern an:

  • Babyschlaftraining
  • Warum Kleinkinder nicht schlafen
  • Traumfütterung
  • Wechseln Sie Ihr Baby von 2 Nickerchen zu 1

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