Wie Träume funktionieren

Viele Menschen haben den gleichen oder einen ähnlichen Traum viele Male, entweder über einen kurzen Zeitraum oder ihr Leben. Wiederkehrende Träume bedeuten normalerweise, dass es etwas in Ihrem Leben gibt, das Sie nicht anerkannt haben und das Stress verursacht. Der Traum wiederholt sich, weil Sie das Problem nicht behoben haben. Eine andere Theorie besagt, dass Menschen, die wiederkehrende Träume erleben, in ihrer Vergangenheit ein Trauma haben, mit dem sie umzugehen versuchen. In diesem Fall neigen die Träume dazu, mit der Zeit abzunehmen.,

Albträume sind Träume, die so belastend sind, dass sie uns normalerweise zumindest teilweise wecken. Albträume können in jedem Alter auftreten, treten jedoch bei Kindern mit der häufigsten Häufigkeit auf. Albträume verursachen normalerweise starke Gefühle von Angst, Traurigkeit oder Angst. Ihre Ursachen sind vielfältig. Einige Medikamente verursachen Albträume (oder verursachen sie, wenn Sie das Medikament abrupt absetzen). Traumatische Ereignisse verursachen auch Albträume.,

Die Behandlung wiederkehrender Albträume beginnt normalerweise damit, zu interpretieren, was im Traum vor sich geht, und dies mit dem zu vergleichen, was im Leben der Person geschieht. Dann wird die Person beraten, um die Probleme anzugehen, die vermutlich den Albtraum verursachen. Einige Schlafzentren bieten Alptraumtherapie und Beratung an., Eine andere Methode zur Behandlung von Albträumen ist das klare Träumen. Durch klares Träumen kann der Träumer seinen Angreifer konfrontieren und in einigen Fällen die Albträume beenden.