Wie man eine Fußmassage gibt

Dieses Material darf nicht für kommerzielle Zwecke oder in einem Krankenhaus oder einer medizinischen Einrichtung verwendet werden. Die Nichteinhaltung kann zu rechtlichen Schritten führen.

Was muss ich über eine Fußmassage wissen?

Sie können Lotion, Kakaobutter, Öl, Lanolin oder Cremes verwenden, die speziell für die Füße hergestellt wurden., Eine Fußmassage erhöht den Blutfluss und hilft einer Person, sich zu entspannen. Zarte, enge oder beengte Bereiche der Füße können sich nach einer Massage besser anfühlen.

Wie gebe ich eine Fußmassage?

Fragen Sie Gesundheitsdienstleister, bevor Sie eine Fußmassage geben. Sie möchten möglicherweise nicht, dass Sie eine Fußmassage geben, wenn die Person an Erkrankungen wie Diabetes oder Gicht leidet. Geben Sie keine Fußmassage, wenn die Füße der Person geschwollen sind oder Blasen oder Warzen haben.

• Massieren Sie den Fuß:
  • Geben Sie eine kleine Menge Lotion oder Öl in die Hand. Glätten Sie die Lotion oder das Öl über den Fuß.,
  • Halten Sie den Fuß mit beiden Händen fest. Reiben Sie die Oberseite des Fußes mit einer festen Bewegung mit den Daumen. Beginnen Sie an der Spitze jeder Zehe und bewegen Sie sich langsam bis zum Knöchel. Bewegen Sie sich zurück zu den Zehen und reiben Sie mit einem leichteren Schlag. Dieser Schritt kann 2 oder mehr Mal wiederholt werden.
  • Halten Sie den Fuß weiterhin mit beiden Händen und bewegen Sie die Daumen auf die Unterseite des Fußes. Reiben Sie die Unterseite des Fußes. Beginnen Sie an der Spitze jeder Zehe und bewegen Sie Ihre Daumen fest in Richtung Ferse. Gehen Sie zurück in Richtung der Zehen und reiben Sie die Unterseite des Fußes mit den Daumen., Dieser Schritt kann 2 oder mehr Mal wiederholt werden.
  • Wiederholen Sie die obigen Schritte auf dem anderen Fuß.
• Massieren Sie die Zehen durch Ziehen:
  • Halten Sie den Fuß mit einer Hand und fassen Sie ihn unter dem Bogen.
  • Halten Sie mit der anderen Hand den großen Zeh mit dem Daumen oben und dem Zeigefinger darunter.
  • Drehen und ziehen Sie den Zeh leicht, bis Sie das Ende des Zehs erreichen. Schieben Sie Daumen und Zeigefinger zurück zur Basis der Zehe. Tun Sie dies zu jedem Zeh.
  • Wiederholen Sie die obigen Schritte auf dem anderen Fuß.,
• Massieren Sie die Zehen durch Gleiten:
  • Halten Sie den Fuß mit einer Hand und wiegen Sie ihn hinter der Ferse.
  • Legen Sie den Zeigefinger Ihrer anderen Hand zwischen die Zehen.
  • Bewegen Sie Ihren Finger zur Zehenbasis und zurück zum Zehenende. Wiederholen Sie diese Bewegung zwei – oder dreimal zwischen allen Zehen.
  • Wiederholen Sie die obigen Schritte auf dem anderen Fuß.

Pflegevereinbarung

Sie haben das Recht, bei der Planung Ihrer Pflege behilflich zu sein. Erfahren Sie mehr über Ihren Gesundheitszustand und wie er behandelt werden kann., Besprechen Sie Behandlungsoptionen mit Ihren Gesundheitsdienstleistern, um zu entscheiden, welche Pflege Sie erhalten möchten. Sie haben immer das Recht, die Behandlung abzulehnen. Die obigen Informationen sind nur eine pädagogische Hilfe. Es ist nicht als ärztlicher Rat für einzelne Erkrankungen oder Behandlungen gedacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Apotheker, bevor Sie ein medizinisches Regime einhalten, um festzustellen, ob es für Sie sicher und wirksam ist.

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