Wie Man Den Glukosetoleranztest In Der Schwangerschaft Besteht (Was Zu Essen?)

du bist Also 24+ Wochen, und Sie wurden erzählt, um nehmen die Glukose-test.

Wenn Sie ängstlich sind, sind Sie nicht allein.

Nachdem Sie diesen Beitrag gelesen haben, werden Sie lernen, wie Sie den Glukosetoleranztest in der Schwangerschaft bestehen.

Insbesondere erfahren Sie:

Wie Sie sich auf den 1-stündigen Test vorbereiten (und gegebenenfalls den 3-stündigen Test bestehen),
Was Sie vor dem Glukosetest essen sollten und
Was passiert, wenn Sie den 3-stündigen Test nicht bestehen.

Los geht ‚ s.,

Haftungsausschluss

***ZUERST LESEN***

Obwohl ich Arzt bin, bin ich nicht Ihr Arzt. Diese Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sollten den Rat Ihres Arztes nicht ersetzen. Alle Arten von Bewegung und Ernährungsumstellungen sind potenziell gefährlich, und diejenigen, die sich nicht bei der zuständigen Gesundheitsbehörde beraten lassen, übernehmen die Haftung für Verletzungen, die auftreten können. Bitte lesen Sie meinen vollständigen Haftungsausschluss für weitere Informationen., Ebenfalls, Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten: Das heißt, ich kann eine Provision erhalten, wenn Sie sie verwenden.

Ok, weitermachen.

So bestehen Sie den 1-stündigen Glucose Challenge-Test, wenn Sie schwanger sind

Leider gibt es nichts Besonderes, was Sie direkt vor dem 1-stündigen Glucosetest tun können, um sicherzustellen, dass Sie bestehen.

Es gibt jedoch drei Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, Zucker zu verarbeiten (wenn Sie früh genug beginnen).

Das beste, was Sie tun können, ist, Essen Sie eine ausgewogene Ernährung für die Monate vor dem test!

Beachten Sie, dass ich Monate sagte.,

Sie können den einstündigen Test nicht einfach bestehen, indem Sie Ihre Ernährung am Tag oder in der Woche vor Ihrem Test ändern.

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, sobald Sie schwanger werden (und halten Sie sich für den Rest Ihrer Schwangerschaft daran!)

Eine ausgewogene Ernährung ist reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Eiweiß.,

Das zweite, was Sie tun sollten, ist zu vermeiden, während Ihrer Schwangerschaft einfache Kohlenhydrate zu essen

Einfache Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die dazu neigen, große Spitzen in Ihrem Blutzuckerspiegel zu verursachen.

Wenn Sie Ihr Baby diesen hohen Blutzuckerspiegeln aussetzen, können viele fetale Komplikationen auftreten

Welche Lebensmittel sollten Sie also vermeiden?

diejenigen, Die einen hohen glykämischen index. Siehe unten für spezifische Beispiele.,

Das dritte, was Sie tun müssen, ist zu versuchen, ausreichend Schlaf für die Mehrheit Ihrer Schwangerschaft zu bekommen

Ich liebe Schlaf :).

Es ist so wichtig für so viele Dinge. Einschließlich Ihres Zuckerspiegels.

Lassen Sie mich etwas weiter erklären.

Schlafentzug ist eine sehr stressige Situation für Ihren Körper.

Hoher Stress = hoher Adrenalin-und Cortisolspiegel.

Diese Hormone können die Insulinresistenz erhöhen und die verfügbare Zuckermenge in Ihrem Blut erhöhen.

Mit anderen Worten, Schlafmangel kann sich darauf auswirken, wie Ihr Körper Zucker metabolisiert.,

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Schlafverlust und Diabetes zusammenhängen.

Was Sie in der Nacht vor einem Glukosetest nicht essen sollten

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie vor Ihrem Glukosetest nicht essen sollten.

Wenn Ihr Glucose Challenge-Test morgen ist, ist es eine gute Idee, vor dem Glucosetest mindestens 8 Stunden lang hochglykämische Lebensmittel zu vermeiden.,

Zu diesen Lebensmitteln gehören

Weißer Reis
Weißbrot
Backwaren mit Weißmehl
Weiße Kartoffeln
Soda
Saft
Frühstücksflocken

Stattdessen Vollkornprodukte, die komplexe Kohlenhydrate enthalten, wie Haferflocken, brauner Reis, Süßkartoffeln und grünes Blattgemüse.

So bestehen Sie den 3-stündigen Glukosetoleranztest

Genau wie beim 1-stündigen Glukosetest gibt es keine spezielle Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie den 3-stündigen oralen Glukosetoleranztest, auch bekannt als ogtt, bestehen.,

Ihre beste Wette ist eine ausgewogene Ernährung vor dem Test zu essen und den Verbrauch von einfachen Kohlenhydraten wie Getreide, Weißmehl, Saft und Soda zu minimieren.

Es ist unwahrscheinlich, dass es einen großen Unterschied macht, diese Änderungen in der Nacht zuvor oder in der Woche zuvor vorzunehmen. Sie sollten diese Änderungen Monate im Voraus vornehmen.

Es ist auch eine gute Idee, diese Gewohnheiten auch nach der Geburt aufrechtzuerhalten. Leider entwickeln 60% der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes später im Leben Typ-2-Diabetes.

Was ist der Unterschied zwischen der 1-stündigen Herausforderung und dem 3-stündigen oralen Glukosetoleranztest?,

Der 1-stündige Test erfordert nur eine Blutprobe nach dem Trinken von 50 Gramm Glukose, während der 3-stündige Test eine Nüchternblutentnahme und 3 zusätzliche Blutentnahmen nach dem Trinken von 100 Gramm Glukose erfordert.

Der 1-stündige Test ist ein Screening-Test, während der 3-stündige Test ein Bestätigungstest ist.

Wenn Sie den 1-stündigen Screening-Test positiv testen, werden Sie gebeten, sich dem 3-stündigen Bestätigungstest zu unterziehen.

Warum nehmen Sie Einen Glukosetest In Der Schwangerschaft?,

Der Glukosetest ist im Grunde eine einfache Möglichkeit zu bestimmen, wie Ihr Körper Zucker im dritten Trimester der Schwangerschaft verarbeitet.

Mit anderen Worten, es ist ein Screening-Test für Schwangerschaftsdiabetes mellitus zu suchen.

Sie werden gebeten, eine Lösung zu trinken, die eine bestimmte Menge Glukose enthält, und Ihr Blut 1 oder 2 Stunden später entnehmen zu lassen.

Der Glucose Challenge-Test kann zwischen 24 und 28 Schwangerschaftswochen durchgeführt werden, was etwa 6 Monate beträgt.

Wenn Sie versagen, müssen Sie einen Glukosetoleranztest durchführen.,

Das American College of OBGYN empfiehlt, ALLE schwangeren Frauen auf Schwangerschaftsdiabetes zu untersuchen. Wenn Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind, werden Sie zweimal untersucht – einmal im ersten Trimester und erneut im dritten Trimester.

Zu den Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes gehören:

Fettleibigkeit
Haben Sie eine starke Familienanamnese von Diabetes
Hatte Schwangerschaftsdiabetes in einer früheren Schwangerschaft

Können Sie den Glukosetest in der Schwangerschaft ablehnen?

Wenn Sie den Glukosetest ablehnen, müssen wir Ihren Blutzuckerspiegel mindestens 1 Woche lang 4 mal pro Tag überprüfen.,

Dies erfordert, dass Sie Ihren Finger stechen, wenn Sie jeden Morgen und eine Stunde nach dem Frühstück aufwachen, Mittagessen, & Abendessen.

Dies ist eine alternative Methode zum Screening auf Schwangerschaftsdiabetes.

Wie Häufig Ist es nicht Die 1-Stunden-Glukose-Challenge-Test?

Im Allgemeinen werden 15-25% der Frauen den Glucose Challenge-Test nicht bestehen. Denken Sie jedoch daran, dass das Versagen des 1-stündigen Tests nicht zur Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes führt.,

Nur etwa 20% der Frauen, die den Screening-Test (mit einem Score von 135-143) nicht bestehen, haben tatsächlich die Bedingung.

Laut CDC beträgt die Prävalenz von Schwangerschaftsdiabetes etwa 2-10%.

Wenn Sie den Test jedoch nicht bestehen, sollten Sie einige rote Fahnen setzen, die Sie auf Ihre Ernährung achten müssen.

Wie bereite ich mich Auf Meinen 1-stündigen Glukosetest Vor?

Sie sollten keine drastischen Änderungen vornehmen, um sich auf den 1-stündigen Glukosetest vorzubereiten.,

Tatsächlich ist es am besten, dass Sie Ihre normale Ernährung einhalten, da es wichtig ist, eine genaue Darstellung des täglichen Umgangs Ihres Körpers mit Zucker zu erhalten.

Ansonsten versuchen Sie, in der Woche vor dem Test gut zu schlafen.

Schlafentzug kann den Cortisolspiegel erhöhen, was sich auch auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken kann.

Muss ich für Den Schwangerschaftsglukosetest fasten?

Für den traditionellen 1-stündigen Test müssen Sie nicht fasten.

Es kann jedoch ein 2-stündiger 75-Gramm-Glukosetest durchgeführt werden.,

Für den oralen 75-Gramm-Glukosetoleranztest müssen Sie fasten und Ihren Blutzuckerspiegel dreimal messen lassen.

Der erste Bluttest wird Ihre Nüchternplasmaglukose untersuchen, dann werden zwei weitere Blutuntersuchungen durchgeführt. Einmal nach einer Stunde, und wieder nach 2 Stunden.

Die meisten OBGYN-Anbieter verwenden den 1-stündigen Test.

Was ist der normale Bereich für den 1-stündigen Glukosetest?

Ein normales Testergebnis für den 1-stündigen 50-Gramm-Glukosetest ist niedriger als 140 mg / dl.

Einige Kliniken verwenden eine niedrigere Schwelle von 130 mg / dl., Dieses niedrigere Niveau wird verwendet, wenn die Bevölkerung ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes hat.

Wenn Sie zufällig einen Wert von mehr als 200 mg/dl haben, erfüllen Sie die Kriterien für die Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes.

Wenn sie nehmen die 2-stunde 75g herausforderung, ein normales ergebnis ist weniger als 180 mg/dL zu die 1-stunde mark, und weniger als 155 mg/dL zu die 2-stunde mark

Zusätzlich, ihre fasten blut glucose ebene sollte niedriger als 95 mg/dl für den 2-stündigen Test.,

Was ist, wenn Ich Den 1-stündigen Test Nicht Bestehen Kann?

Der 1-stündige Test ist nur ein Screening-Test! Wenn Sie den 1-stündigen 50-Gramm-Test nicht bestehen, müssen Sie einen 3-stündigen 100-Gramm-Glukosetoleranztest durchführen.

Dieser Test ist viel mehr beteiligt und wird in etwa 1 Woche nach Ihrem Screening Glucose Challenge Test geplant.

Gibt es Überhaupt Einen nüchternen Blutzuckertest?

Es gibt keine Möglichkeit, den Test zu betrügen. Sie können die Art und Weise, wie Ihr Körper Zucker verarbeitet, nur manipulieren, wenn Sie Zugang zu bestimmten Medikamenten haben.,

Ich werde nicht auf weitere Details eingehen, da SIE NICHT versuchen sollten, den Glukose-Schwangerschaftstest zu betrügen.

Dieser Test ist wirklich wichtig, wenn Sie sich um die Gesundheit Ihrer Schwangerschaft und Ihres Babys kümmern.

Wir müssen sehen können, wie Ihr Körper Zucker verarbeitet.,

Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden und versuchen, Ihre Ergebnisse zu verfälschen, erhöhen Sie

das Risiko, dass Ihr Baby Geburtsfehler hat
das Risiko, dass Ihr Baby extrem groß ist
das Risiko, an Präeklampsie zu erkranken
das Risiko, einen C-Abschnitt zu haben
Und vieles mehr

Also lass dich testen und mach es richtig!

Was passiert, wenn Sie Den 3-stündigen Glukosetest Nicht Bestehen?,

Wenn Sie den 3-stündigen Glukosetest nicht bestehen, haben Sie eine beeinträchtigte Glukosetoleranz und bei Ihnen wird Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.

Ein fehlerhafter Score wird berücksichtigt, wenn Sie 2 oder mehr Werte in diesen Bereichen haben:

Fasten > 95mg/dL

1 Stunde > 180 mg/dL

2 Stunde > 155 mg/dl

3 Stunden > 140 mg/dL

Dies ist eine sehr ernste Erkrankung, die eine sehr genaue Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels jeden Tag erfordert.,

Wenn Sie dies nicht tun, setzen Sie Ihr eigenes Leben und das Ihres Babys in Gefahr.

Sie werden sich mit einem Ernährungsberater treffen, um zu lernen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können, und Sie müssen Ihren Finger-Stick-Blutzucker 4 mal am Tag für den Rest der Schwangerschaft überprüfen.

Was sind die Warnzeichen von Schwangerschaftsdiabetes?

Leider ist Schwangerschaftsdiabetes oft still. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise keine Warnzeichen oder Symptome der Krankheit sehen. Deshalb überprüfen wir jede einzelne schwangere Frau, unabhängig von Risikofaktoren.,

Eine hohe Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann eines der einzigen Anzeichen sein, die Sie sehen können.

Andere verwandte Fragen

Kann ich vor dem Glukosetest Essen?

Sie können vor dem 1-stündigen 50-Gramm-Test essen. Sie sollten nicht vor dem 3-stündigen 100-Gramm-Test essen.

Wie schmeckt das Glukosegetränk?

Der orale Glukosetest ist sehr süß und hat einen fruchtigen Geschmack. Es kommt normalerweise in Orangen-oder Fruchtpunscharomen vor.

Was soll ich Vor Dem Glukose-Screening-Test essen?

sollten Sie Essen Ihre normale typisches Frühstück., Dies ist so, dass wir eine sehr genaue Darstellung erhalten können, wie Ihr Körper Zucker zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft behandelt, auch nach Ihrem normalen Frühstück.

Mit diesem gesagt, es ist wahrscheinlich eine gute idee, nicht verbrauchen hohe glykämische lebensmittel direkt vor, vor allem zuckerhaltige getränke wie säfte, smoothies, und limonaden.

Was Soll ich Essen Die Nacht Bevor Sie Einen 3-Stunden-Glukose-Test?

Sie sollten nicht alles Essen, was besonderes in der Nacht zuvor eine 3-Stunden-test. Es ist am besten zu essen, was Sie normalerweise essen würden.,

Idealerweise sollten Sie sich in den Monaten vor diesem Test ausgewogen und voll mit komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten ernährt haben.

Können Sie zu Fuß Herum, Während Die Glukose-Toleranz oder Challenge-Test?

Ja, Sie können während des Glukosetests herumlaufen. Eine normale Gehzeit sollte sich nicht auf die Testergebnisse auswirken.

Gehen Sie nicht laufen oder machen Sie 200 Kniebeugen und Liegestütze, da dies die Ergebnisse unzuverlässig machen kann :).

Können Sie Während Des 3-Stündigen Glukosetests Wasser Trinken?,

Ja, Sie können während des 3-stündigen Glukosetoleranztests Wasser trinken. 3 Stunden sind eine lange Zeit, um nichts zu essen oder zu trinken, besonders wenn Sie bereits mindestens 8 Stunden gefastet haben.

Aber NICHTS anderes essen oder trinken. Andernfalls wird Ihr Blutzuckerspiegel noch höher sein.

Gibt es Eine Alternative Möglichkeit, Schwangerschaftsdiabetes Zu Testen?

ja. Wenn Sie die Glukoselösung aus dem einen oder anderen Grund nicht trinken möchten, können wir Sie auf andere Weise auf Schwangerschaftsdiabetes testen.,

Es würde beinhalten, dass Sie Ihren Blutzucker tatsächlich viermal täglich für eine ganze Woche durch Fingerstöcke überprüfen. Dies gibt uns eine gute Vorstellung davon, wie Ihr Körper die Lebensmittel verarbeitet, die Sie essen.

Versuchen Sie erneut nicht, diesen Test in irgendeiner Weise zu manipulieren. Versuchen Sie zum Beispiel nicht, für diese Woche wirklich gesund zu essen, und kehren Sie dann in der folgenden Woche wieder zu Ihrer normalen Ernährung zurück.

Nur um sicher zu sein, kann Ihr Arzt Sie Ihre Fingerstöcke für 2 oder mehr zusätzliche Wochen überprüfen lassen, nur für den Fall.,

Letzte Gedanken

Der Glukosetest in der Schwangerschaft ist eine einfache Möglichkeit, die Fähigkeit Ihres Körpers zu überprüfen, Zucker zu tolerieren.

Es gibt keine Möglichkeit, diesen Test zu betrügen, und Sie sollten sich darauf vorbereiten, indem Sie sich ausgewogen ernähren, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind.

Wenn Sie den Test nicht bestehen, stellen Sie sicher, dass Sie sehr eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die Entwicklung von Typ-2-Diabetes mellitus zu verhindern.

Viel Glück.

Haben Sie Ihren Glukosetest nicht bestanden?

Was hast du getan, um dich darauf vorzubereiten?

Kommentar unten und lass es mich wissen!,