Vor etwa fünf Jahren habe ich beschlossen, die hormonelle Geburtenkontrolle, an der ich seit einem Jahrzehnt arbeite, einzustellen. Ich hatte viele verschiedene Pillen genommen — von Ortho Tri-Cyclen bis Apri (die ich für meine verrückten Stimmungsschwankungen als „Monsterpille“ bezeichnete) und schließlich zu Tri-Sprintec. Ich hatte meinen gerechten Anteil an Experimenten gemacht und wollte wissen: Wie fühlt sich mein Körper ohne Geburtenkontrolle an? Wie ist meine Stimmung? Mein Sexualtrieb? Wie ist meine Periode? Meine Krämpfe?

Ich habe versucht, vor der Pille an das Leben zurück zu denken — wie waren meine Perioden damals?, Aber die Wahrheit war, ich hatte keine Ahnung. Ich war ungefähr so lange in der Geburtenkontrolle, wie ich eine Periode hatte. Und das gilt für viele von uns, da uns die Pille oft verschrieben wird, bevor wir unseren Körper gut kennen. Es wird zur Schwangerschaftsprävention, Krämpfen, Akne, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen verschrieben. Laut dem Guttmacher-Institut haben vier von fünf sexuell aktiven Frauen die Pille irgendwann in ihrem Leben eingenommen.,

Ich sprach mit Celia, 29, die von oralen Kontrazeptiva zum ParaGard (einem nicht-hormonellen Kupfer-IUP) überging: „Es dauerte eine Weile, bis meine Periode in einem 28-Tage-Zyklus regelmäßig wurde, aber schließlich tat es das. Ein paar Dinge, die ich ziemlich schnell bemerkte, waren ein erhöhter Sexualtrieb (Yay) und weniger Stimmungsschwankungen. Oh, und meine Brüste schrumpften eine Tasse Größe.,“

Egal, ob Sie die hormonelle Empfängnisverhütung abbrechen möchten, weil sie nicht für Ihren Körper funktioniert, die Nebenwirkungen satt haben, neugierig sind, einen natürlichen Ansatz auszuprobieren, oder Sie planen, es zu versuchen für eine Familie kann es eine Anpassungsphase geben (kein Wortspiel beabsichtigt).

Versammeln Sie sich also und sprechen wir über den Übergang von der Pille, dem hormonellen IUP, dem Vaginalring, dem Implantat oder was auch immer Ihr derzeitiger hormoneller BC der Wahl sein mag.

Was ist hormonelle Geburtenkontrolle überhaupt?,

Wenn wir sagen, dass hormonelle Empfängnisverhütung, wir reden über empfängnisverhütende Pillen, Spiralen, patch, ring, und Depo-Provera Schuss. Hormonelle Geburtenkontrolle verwendet synthetische Hormone, um die Östrogene und Progesterone zu imitieren, die während der Schwangerschaft auf natürliche Weise im Körper einer Frau produziert werden. (Andere Verhütungsmethoden wie Kondome und Spermizid würden also nicht in diese Kategorie fallen.,)

Lassen Sie uns speziell über Pillen und IEDs sprechen, da es sich um zwei der beliebtesten Methoden handelt:

  • Pillen verhindern eine Schwangerschaft, indem sie den Eisprung (die Freisetzung eines Eies während Ihres Menstruationszyklus) verhindern Zyklus), so dass kein Ei zur Befruchtung zur Verfügung steht.
  • Hormonelle IE verhindern eine Schwangerschaft, indem sie eine dicke Schleimwand um Ihren Gebärmutterhals bilden. Der dicke Schleim wirkt wie ein Pfropfen am Gebärmutterhals, was es den Spermien sehr erschwert, ein Ei zu durchdringen und zu befruchten.,

Warum Frauen mit der Geburtenkontrolle aufhören

Abgesehen davon, dass sie versuchen, schwanger zu werden, hören einige Frauen auf, hormonelle Kontrazeption zu nehmen, weil sie sich dadurch fühlen.

Eine der größten Nebenwirkungen – und am meisten gesprochen — ist die Wirkung der hormonellen Geburtenkontrolle auf die Libido (zum Beispiel verringert die Pille die Produktion von Androgenen, dem Hormon, das für Ihren Sexualtrieb verantwortlich ist).

Eine weitere häufig zitierte Nebenwirkung ist die Wirkung der hormonellen Geburtenkontrolle auf Stimmung, Angstzustände und Depressionen., Es wurde gezeigt, dass Angstzustände und Depressionen schwanken, wenn Frauen eine hormonelle Geburtenkontrolle einnehmen (bei einigen Frauen werden die Symptome besser, bei einigen schlechter). Es ist jedoch schwer zu sagen, ob all diese Änderungen auf die Geburtenkontrolle zurückzuführen sind oder ob sie auf alle anderen externen Faktoren zurückzuführen sind, die sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken können (Arbeit, Beziehungen, Familie usw.).

Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen haben, kann das Beenden der hormonellen Geburtenkontrolle Linderung bringen.,

Was passiert, wenn Sie die Geburtenkontrolle beenden

Wir haben mit Kara Earthman gesprochen, einer Krankenschwester (WHNP) aus Nashville, um alle Arten von hormoneller Geburtenkontrolle in Gang zu bringen. Earthman sagte, dass Nebenwirkungen von Person zu Person variieren werden. Wenn Ihr ursprünglicher Grund für die Geburtenkontrolle darin bestand, mit Menstruationsbeschwerden, starken Strömungen, Akne umzugehen oder Ihre Periode zu verkürzen, „werden diese ursprünglichen Probleme wahrscheinlich nach Beendigung der Geburtenkontrolle wieder aufgenommen“ — und wenn Sie ein IUP verwendet haben, wird Ihre Periode sofort wieder aufgenommen.,

Diejenigen, die in der Vergangenheit mit PMS-oder Östrogenentzugskopfschmerzen zu kämpfen hatten, können Symptome zurückkommen sehen (die „Sugar Pill Week“, die in einigen Geburtenkontrollpackungen enthalten ist, enthält eine kleine Menge Östrogen, die Kopfschmerzen in Schach hält). Earthman fügte hinzu, dass jeder, der nach Beginn der Geburtenkontrolle Brustveränderungen erlebte, eine weitere Verschiebung sehen könnte, nachdem er davon ausgegangen war. „Grundsätzlich erwarten Sie, dass Ihr Körper vor der Pille in voller Kraft zurückkommt.“

Einige Antibabypillen enthalten eine geringe Menge Östrogen in der“ Sugar pill week “ (auch bekannt als die Woche der Placebopillen), wodurch diese Kopfschmerzen in Schach gehalten werden., Wenn Sie jedoch vor Beginn der Pille keine Kopfschmerzen hatten, werden Sie diese wahrscheinlich nach dem Absetzen nicht plötzlich bekommen.

Dann gibt es das Zucken von Beckenschmerzen, die manche Frauen in ihren Perioden erleben. Laut Earthman “ wird der Eisprung bei Pillen unterdrückt. Nicht alle Frauen können fühlen, wenn sie Eisprung, aber einige tun, und einmal aus der Pille, Ihre Eierstöcke wieder wie gewohnt.“

Nach Beendigung der Geburtenkontrolle besteht auch ein erhöhtes Risiko für Haarausfall., Eine Studie zeigte, dass hormonelle Kontrazeptiva die Geschwindigkeit ändern, mit der Ihr Haar von der Wachstumsphase in die Ruhephase übergeht, und es länger im Ruhemodus halten (obwohl es wichtig ist zu beachten, dass diese Studie aus den 1970er Jahren stammt). Haarausfall kann erblich bedingt sein, kann jedoch durch die Geburtenkontrolle und anschließendes Anhalten verschlimmert werden.

Wie für die Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme nach dem Übergang? Laut Earthman würde die einzige erwartete Änderung nach dem Stoppen des Depo-Provera-Schusses eintreten, was manchmal mit erhöhtem Appetit zusammenhängt.,

Glücklicherweise bemerken manche Frauen nach der Geburtenkontrolle möglicherweise nichts anderes. Eine Sache, die Sie jedoch beachten sollten, ist, dass bei allen Verhütungsmethoden, mit Ausnahme des Depo-Provera-Schusses, die Fruchtbarkeit sofort wieder zunimmt. „Es ist also möglich, sofort schwanger zu werden“, sagte mir Earthman. Aber wenn Sie von der Depo-Provera-Aufnahme weggehen, “ kann es bis zu einem Jahr dauern, bis Ihre Fruchtbarkeit (sprich: Eisprung) wieder normal ist.“

Und jetzt…,die Vorteile der Beendigung der Geburtenkontrolle

Auf der positiven Seite sagte Earthman: „Wenn es Aspekte Ihrer Geburtenkontrolle gab, die Ihnen nicht gefallen haben (Stimmungsschwankungen, verminderte Libido), können Sie sehen, dass diese Probleme gelöst sind.“

Übergang von synthetischen Hormonen zu den echten Dingen: So wechseln Sie von der Antibabypille oder einem IUP ab

Sie können die Pille an jedem Punkt Ihres Zyklus sicher absetzen, obwohl es hilfreich sein kann, eine Packung zu beenden, damit Sie Ihren nächsten Eisprung oder Ihre nächste Periode vorhersagen können, wenn Sie eine Schwangerschaft planen oder verhindern möchten., Was ein IUP betrifft, kann es auch an jedem Punkt entfernt werden, obwohl das Entfernen während Ihrer Periode, in der der Gebärmutterhals von Natur aus weicher ist, etwas einfacher sein kann.

Ihr Körper ist wirklich belastbar-sobald Sie die Pille absetzen, das Pflaster oder ein IUP entfernen, werden Sie wahrscheinlich schnell wieder normal werden. Cue die Seufzer der Erleichterung: „Es gibt in der Regel nicht viel von einer Anpassungsphase, wo Ihre Hormone betroffen sind. Die einzige Ausnahme bildet der Depo-Provera-Schuss, da das Progesteron Ihre Hormone nach Ihrer letzten Injektion mindestens drei Monate lang beeinflusst“, sagte Earthman.,

Empfehlungen des Experten

Earthman hat ein paar Tipps für alle, die die Nebenwirkungen nach Beendigung der hormonellen Kontrazeption mildern möchten. Wenn Sie bemerken, dass Akne triumphierend zurückkehrt, schlägt sie vor, zum Dermatologen zu gehen: „Abgesehen von Antibabypillen kann es andere Tricks geben, um Ihre Haut makellos zu halten.“

Wenn Sie schmerzhafte Krämpfe und schwere Zyklen verspüren,werden 800mg Ibuprofen Ihr neuer bester Freund., Laut Earthman, wenn Sie Ibuprofen alle acht Stunden für ein paar Tage zu Beginn Ihrer Periode nehmen, kann es Schmerzen lindern und Ihren Fluss erleichtern. Nur eine freundliche Erinnerung: „Dies gilt nur für Frauen, die medizinisch Ibuprofen einnehmen können.“In diesen Fällen empfiehlt Earthman, die Aufnahme von raffiniertem Zucker und frittierten Lebensmitteln zu verringern und auf die Praxis von Meditation und Achtsamkeit zu achten, um bei PMS-Symptomen zu helfen. Manchmal, sagte sie, SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) können auch eine starke Wirkung haben. Es wurde auch gezeigt, dass Bewegung bei Krämpfen wirksam ist.,

Wenn es Zeit ist, den Arzt anzurufen

Wenn Ihre Periode nach zwei bis drei Monaten nach der Geburtenkontrolle (diagnostiziert als Amenorrhoe) nicht zurückkehrt, planen Sie einen Besuch bei Ihrem OB-GYN. Für die meisten Frauen wird die Regulierung jedoch innerhalb eines Monats erfolgen.

Die Ausnahme hier? Wenn Sie den Depo-Provera Shot verwenden, kann es laut Earthman bis zu einem Jahr dauern, zu Ihrem normalen Zyklus zurückzukehren.

Alternative nicht-hormonelle Kontrazeption

Für alle, die eine Schwangerschaft verhindern möchten, ohne hormonelle Kontrazeptiva einzunehmen, haben Sie viele Möglichkeiten., Es gibt natürlich die klassische Kondommethode, obwohl Sie daran denken müssen, jedes Mal, wenn Sie Sex haben, eine zu verwenden, und sie hat eine Ausfallrate von 15%. Ebenso können Sie ein Zwerchfell, eine Gebärmutterhalskappe oder einen Schwamm verwenden, wenn Sie die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern möchten. Wenn Sie auf ein anderes Ein-und-Fertig-Verhütungsmittel hoffen, ist das Kupfer-IUP möglicherweise die beste Wahl für Sie (es ist auch das effektivste!).

Wenn Sie also Ihre Pille aufgeben oder Ihr Pflaster entfernen, wissen Sie, dass Ihr Körper in den nächsten Zyklen wahrscheinlich wieder in den Zustand „vor“ übergeht., Und wenn Sie sich nicht gut fühlen, wählen Sie Ihren Primary Care Provider (PCP), OB-GYN, Dermatologen, etwas Ibuprofen oder ein vertrauenswürdiges Heizkissen zur Unterstützung aus.

Einblick in Ihren Körper erhalten, nachdem Sie die Geburtenkontrolle abgebrochen haben

Wenn Sie nach der hormonellen Geburtenkontrolle nach Einblicken in die Muster Ihres Körpers suchen, haben wir Sie abgedeckt:

  • Mit dem modernen Fruchtbarkeits-Eisprungtest können Sie Ihren Luteinisierungshormon (LH) – Spiegel verfolgen, um Ihre zwei fruchtbarsten Tage vorherzusagen., Mit unserem Test erhalten Sie mehr Einblick als nur ein positives oder negatives Ergebnis — Sie können sehen, wie sich Ihr LH täglich ändert und niedrige, hohe oder Spitzenwerte verfolgen. Dies ist der Schlüssel, um zu verstehen, ob Sie sich in Ihrem fruchtbaren Fenster befinden und sich dem Eisprung nähern (wenn Sie die höchsten Schwangerschaftschancen haben). Die Tests funktionieren ~wie Magie~ mit der kostenlosen modernen Fruchtbarkeits-App, mit der Sie Ihre Ergebnisse mit der Kamera Ihres Telefons scannen und protokollieren sowie Ihre Perioden und Ihr Geschlecht oder Ihre Befruchtung verfolgen können.,
  • Der moderne Fruchtbarkeitshormontest misst die gleichen Fruchtbarkeitshormone, die ein Arzt in einer Fruchtbarkeitsklinik testen würde (für einen Bruchteil des Preises) und hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre Fruchtbarkeit im Laufe der Zeit ändert. Unser Hormontest gibt Ihnen einen Einblick in die Anzahl der Eier, die Sie haben, und kann Ihnen helfen, Probleme mit roten Flaggen zu identifizieren — wie PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen—, die sich auf Ihre reproduktive Gesundheit auswirken könnten. Jeder Test wird basierend auf Ihrer Geburtenkontrolle für Sie angepasst — wenn Sie keine hormonelle Geburtenkontrolle haben, können Sie bis zu acht verschiedene Fruchtbarkeitshormone testen.,
  • Und wenn Sie die Geburtenkontrolle verlassen, um zu versuchen, schwanger zu werden? Testen Sie auf Schwangerschaft und vertrauen Sie dem Ergebnis mit dem modernen Fruchtbarkeitsschwangerschaftstest — der ab dem Tag Ihrer verpassten Periode genauso genau ist wie führende Schwangerschaftstests, aber erschwinglicher. Verwenden Sie die moderne Fruchtbarkeits-App, um Ihre Ergebnisse zu protokollieren und die beste Zeit für einen Schwangerschaftstest zu ermitteln.

Mit unseren Tests zu Hause und digitalen Tools haben Sie alles, was Sie brauchen, um nach der Geburtenkontrolle mit Ihrem Zyklus synchron zu sein.

Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Dr. Jane van Dis, MD, FACOG. Dr., van Dis ist ein OB-GYN, Mitbegründer und CEO von Equity Quotient, und Medical Director für Ob Hospitalist Group.