Diabetes Müdigkeit ist eines der häufigsten behindernden Symptome der Krankheit. Es kann alle Aspekte des täglichen Lebens stören und stören.

Was verursacht Diabetes Müdigkeit, und warum ist es so häufig?

Leben mit Diabetes Müdigkeit

Wir haben über Müdigkeit geschrieben vor und erhielt Tonnen von großen Kommentare zu diesen Beiträgen. Aber dieses Mal gehen wir tiefer und finden die ganze Palette von Ursachen und Lösungen, auch wenn es ein paar Wochen dauert., Hoffentlich findet jeder etwas, das ihm helfen könnte, denn das ist ein ernstes Problem.

Zum Beispiel schrieb Melanie: „Fordert wirklich meine Familie und Dinge, die wir tun können. Ich möchte nur die Energie haben, mit meinem Sohn zu spielen und Dinge im Haus oder mit Freunden zu tun…ich kann nicht länger als 30 Minuten fahren, weil mein Mann Angst hat, einzuschlafen…und zu zerstören . (Ich habe vorher während der Fahrt eingeschlafen.) „

Maria kommentierte: „Müdigkeit ist eine Konstante und ich musste lernen, nur das zu tun, was ich kann. Ich dränge mich nicht mehr, da ich dafür teuer bezahle., Ich werde es leid zu erklären, warum ich mich nicht gut fühle und nichts tun möchte. Einige verstehen und manche nicht. „Und Jan schrieb:“ Ich schlafe jeden Tag von Mitternacht bis Mittag. Dann werde ich depressiv, weil ich einen halben Tag verschwendet habe.“

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Aufgrund meiner Multiplen Sklerose (MS) lebe ich manchmal mit Müdigkeit und weiß, wie einschränkend sie ist. Ich weiß, wie schwierig es sein kann, damit umzugehen. Es gibt mehr als 15 bekannte Ursachen für Müdigkeit. Es hilft herauszufinden, was deine verursacht, damit du es ansprechen kannst. Hier sind einige Möglichkeiten.,

Ursachen von Diabetes Müdigkeit

Erstens kann Diabetes direkt Müdigkeit mit hohem oder niedrigem Blutzuckerspiegel verursachen.

Ursachen im Zusammenhang mit Blutzucker

• Hoher Blutzucker macht Ihr Blut „schlammig“ und verlangsamt die Durchblutung, sodass die Zellen nicht den Sauerstoff und die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen. Margaret kommentierte: „Ich kann sagen, ob mein Zucker am Morgen hoch ist, weil ‚groggy‘ es nicht zu beschreiben beginnt. „Unter Drogen“ ist, wie es sich anfühlt.“

• Niedrige Zuckerwerte verursachen auch Diabetes-Müdigkeit, denn wenn der Blutzucker niedrig ist, gibt es nicht genug Brennstoff, damit die Zellen gut funktionieren.,

* Darüber hinaus kann ein hoher Blutzucker Diabetes-Müdigkeit durch Entzündungen verursachen. Blutgefäße entzünden sich durch den Zucker. Wenn dies geschieht, kommen laut Forschung Immunzellen, sogenannte Monozyten, in das Gehirn und verursachen Müdigkeit.

Andere Erkrankungen, die Müdigkeit verursachen können

Aber Ihre Diabetes-Müdigkeit kann überhaupt nicht durch Diabetes verursacht werden. Andere Erkrankungen, die Müdigkeit verursachen können, sind:

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* Anämie oder niedrige Anzahl roter Blutkörperchen. Es ist einfach, auf Anämie getestet zu werden., Wenn Sie es haben, ist es normalerweise auf einen Mangel an Eisen, Folsäure oder Vitamin B-12 oder auf starke Menstruationsblutungen bei Frauen zurückzuführen (was zu Eisenmangel führt).

* Niedrige Schilddrüse („Hypothyreose“) — Menschen mit Diabetes haben häufiger Schilddrüsenprobleme als andere. Wenn Ihr Schilddrüsenspiegel niedrig ist, fühlen Sie sich wahrscheinlich müde, schläfrig und depressiv.

* Niedrige Testosteronspiegel, insbesondere bei Männern. Männer mit Diabetes haben viel häufiger einen niedrigen Testosteronspiegel.

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* Infektionen: Menschen mit Diabetes haben oft Infektionen, von denen sie nichts wissen., Infektionen brauchen Energie, um zu kämpfen, was zu Müdigkeit führen und den Blutzuckerspiegel erhöhen kann. Eine häufige Quelle sind Harnwegsinfektionen oder“ Blaseninfektionen“. Sie tun oft weh, haben aber manchmal keine Symptome, außer der Müdigkeit. Stille Zahninfektionen und vaginale Infektionen sind ebenfalls häufig und ermüdend.

* Nicht diagnostizierte Herzkrankheit: Wenn Sie nach Aufgaben müde werden, die Sie früher durchgesegelt haben, könnte es Zeit für eine Herzuntersuchung sein.

* Zustände wie chronische Müdigkeit und Fibromyalgie. Diese sind viel häufiger bei Frauen, aber Männer bekommen sie auch. Müdigkeit ist das Hauptsymptom., Viele andere Krankheiten verursachen Müdigkeit — Sie können die Liste der Regierung hier sehen.

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* Nebenwirkungen von Medikamenten: Viele Medikamente gegen Diabetes, Blutdruck, Depressionen, Schmerzen und andere Probleme können Müdigkeit verursachen. Lesen Sie Etiketten, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Zusätzliche Ursachen für Müdigkeit

Dann gibt es Ursachen, die nicht ganz medizinisch sind:

• Schlafmangel oder schlechter Schlaf — Manche Menschen sind zu aufgewickelt oder zu beschäftigt, um zu schlafen. Oder sie benutzen die ganze Nacht das Badezimmer oder haben eine obstruktive Schlafapnoe (OSA), die sie viele Male pro Stunde wecken kann., Wenn Ihnen das passiert, werden Sie wahrscheinlich tagsüber müde.

• Schichtarbeit-rotierende Schichten oder Arbeitsnächte – kann direkt zu Müdigkeit führen, indem Sie mit Ihrer Körperuhr herumspielen oder indirekt durch Schlafstörungen.

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* Depression ist sehr häufig bei Diabetes. Die meisten depressiven Menschen fühlen sich müde, auch wenn sie nicht traurig sind. Selbst auf niedrigem Niveau kann Depression Ihre Motivation beeinträchtigen. Warum aufstehen? Sie können einen kostenlosen Test machen, um zu sehen, ob Sie hier depressiv sind.,

* Zu viel tun: Wenn Sie den ganzen Tag reißen und rennen, keine Pausen machen oder sogar aufhören, viel zu atmen, umwerben Sie Müdigkeit. Patti schrieb: „Ich denke, dass es nur dazu führt, dass sich die Müdigkeit verschlimmert, wenn ich mich dazu zwinge, alles zu tun.“Sie hat wahrscheinlich Recht.

• Stress: In kleinen Dosen kann Ihnen psychischer oder körperlicher Stress Energie geben, aber wenn es zu lange dauert, wird es Sie erschöpfen.

• Diät: Zu viel Kohlenhydrate-insbesondere raffinierte Kohlenhydrate-können jeden müde machen, insbesondere bei Diabetes., Kat schrieb: „Jetzt, da ich eine protein-/fettarme, kohlenhydratarme Diät esse, habe ich diese wirklich schläfrige/extreme Müdigkeit, die ich jeden Tag hatte, abgeschüttelt.“

• Laut WebMD kann zu viel Koffein Diabetes-Müdigkeit durch einen Rebound-Effekt verursachen. Sie sagen auch, dass Dehydration, oder nicht genug Flüssigkeit zu trinken, eine Hauptursache für Müdigkeit ist.

• Nicht in Form zu sein oder schwache Muskeln zu haben: Wenn wir unseren Körper nicht bewegen, trägt dies zur Ermüdung bei. Natürlich ist es schwer zu trainieren, wenn Sie müde sind.,

• Altern: Es ist normal, mit zunehmendem Alter weniger Energie zu haben, aber diese Verlangsamung sollte nicht dramatisch sein. Wenn der Energieverlust schnell oder stark ist, ist noch etwas los.

Diese Liste wird lächerlich lang und ist nicht vollständig. Wenn Sie mit Müdigkeit zu tun haben, beginnen Sie vielleicht damit, sich selbst für diese Möglichkeiten zu bewerten. Dann lesen Sie mein Stück „Stress und Müdigkeit“ für Lösungen Profis und unsere Leser gefunden haben.

Möchten Sie lernen, wie Diabetes Müdigkeit zu reduzieren? Lesen Sie „Sich von Diabetes-Müdigkeit erholen“ und „Diabetes — Müdigkeit-Holen Sie sich Ihre Energie zurück“ von Krankenschwester David Spero.,