Wenn Sie derzeit den Umgang mit schmerzhaften Kopfschmerzen, wissen Sie, wie hart Sie sein kann, zu verwalten—und Sie wissen, dass der Begriff „Kopfschmerz“ nicht einmal ansatzweise zu erfassen, was Sie durchmachen. Aber um die richtige Behandlung zu bekommen, müssen Sie wissen: Sind Ihre Kopfschmerzen Migräne?

Wie Sie wahrscheinlich sehr wohl wissen, ist das häufigste Migränesymptom extremer, pochender Schmerz. Es beginnt normalerweise (aber nicht immer) nur auf einer Seite Ihres Kopfes und kann 4-72 Stunden dauern.,

Und als ob das nicht schmerzhaft genug wäre, bringen Migräne häufig eine Vielzahl anderer schwächender Symptome mit sich, wie zum Beispiel:

  • Schwindel
  • Übelkeit
  • Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Lichtern und sogar Berührung und Geruch

Darüber hinaus leiden laut der Migräne Research Foundation 25% der Betroffenen an Migräne mit Aura.

Das ist nur ein kurzer Blick auf zwei der häufigsten Migränesymptome. Um Ihre Kopfschmerzen vollständig zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, dass Migräne normalerweise vier Stadien hat. Jedes Stadium hat seine eigenen Symptome.,

Aber bevor wir darauf eingehen, lassen Sie uns einige Migräne-Grundlagen durchgehen, damit Sie verstehen können, was hinter diesen Migränestufen steckt.

Was verursacht Migräne?

Also, was genau passiert in deinem Kopf, wenn du eine Migräne bekommst?

Nun, es ist nicht ganz klar, und Ärzte verstehen Migräne nicht so tief wie andere chronische Erkrankungen. Forscher dachten einmal, dass Migräne durch Blutflussschwankungen im Gehirn verursacht wurde, aber jetzt glauben, dass es nicht so einfach sein kann., Johns Hopkins Medicine stellt fest, dass Wissenschaftler heute einen veränderten Gehalt an Chemikalien und Hormonen—wie Östrogen und Serotonin—als wahrscheinliche Ursache für Migräneschmerzen ausmachen.

Wenn Sie an Migräne leiden, kann eine ganze Reihe von Auslösern einen Angriff auslösen: Stress, Menstruation, Medikamente (wie Antibabypillen), Schlafmuster, Wetteränderungen, Änderungen des Lebensstils, laute Geräusche, helles Licht, Gerüche, Koffein (oder Entzug), bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe wie Mononatriumglutamat (MSG).

Was sind chronische Migräne?,

Der Hauptunterschied zwischen episodischer Migräne und chronischer Migräne besteht darin, wie oft Sie sie erleben. Wenn Sie drei Monate lang fast täglich (mehr als 15 Mal pro Monat) Kopfschmerzen haben und mindestens acht von ihnen migränespezifische Symptome haben, betreten Sie „chronisches“ Gebiet. Wenn Sie nicht in diesem Eimer sind, haben Sie episodische Migräne.

Selbst wenn Sie nur zwei Migräne pro Monat bekommen, ist es klug, sich bei einem Arzt zu erkundigen. Laut der American Migräne Association kann sich Ihr Körper an ein bestimmtes Maß an Migräneschmerzen gewöhnen und Ihre Systeme in chronische Anfälle verwandeln., Und übermäßiges Essen oder schlechte Medikamente können häufigere Episoden auslösen.

Haben Sie Migränekopfschmerzen oder eine andere Art von Kopfschmerzen?

Migräne ist nicht die einzige Art von starken Kopfschmerzen. Es ist leicht, sie mit Sinuskopfschmerzen oder Rhinosinusitis zu verwechseln, da beide tränende Augen, Gesichtsschmerzen, Sinusdruck und verstopfte Nase verursachen können. Das US Office of Women ‚ s Health stellt fest, dass echte Sinuskopfschmerzen tatsächlich relativ selten sind und normalerweise von Fieber und Sinusinfektionen begleitet werden.,

Viele Menschen mit selbst diagnostizierten Sinuskopfschmerzen haben tatsächlich Migräne, insbesondere wenn sie auch häufige Migränesymptome wie Übelkeit und Lichtempfindlichkeit bekommen.

Andere häufige Arten von Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen, die durch Stress und verspannte Muskeln ausgelöst werden, oder Cluster-Kopfschmerzen, die als kurze, aber extrem akute Schmerzen auftreten, die in Ausbrüchen von Tagen oder Wochen auftreten.

Migräne-Stadien

Migräne folgt in der Regel einem Muster, daher ist es hilfreich, die Symptome zu betrachten, die während der gesamten Dauer eines Anfalls auftreten, und die Symptome zu besprechen, die in jedem Stadium auftreten.,

Stadium #1: Prodrom

Dies ist der wissenschaftliche Name für das erste Stadium eines Migräneanfalls. Es tritt Stunden (und manchmal Tage) auf, bevor eine Migräne einsetzt., Währenddessen können Symptome auftreten wie:

  • Schwierigkeiten beim Sprechen oder Lesen
  • Reizbarkeit und Depression
  • Muskelermüdung oder verspannte oder steife Muskeln, insbesondere im Nacken und in den Schultern
  • Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall
  • Schlechte Konzentration
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton, Berührung und Geruch
  • Schlafstörungen

Während einige Symptome leicht diesem Stadium zugeschrieben werden können, sind besonders ungewöhnlich und unbemerkt, wie häufiges Gähnen, Heißhunger und vermehrtes Wasserlassen.,

Hier kommt sorgfältiges Tracking ins Spiel. Indem Sie verfolgen, wie Sie sich jeden Tag fühlen, können Sie Ihre Prodome-Symptome aufnehmen.

Sobald Sie Ihre eigenen Symptome verstanden haben, können Sie schnell handeln.das könnte bedeuten, ein Schmerzmittel einzunehmen, persönliche Wellnessgewohnheiten zu praktizieren oder einfach Migräneauslöser zu vermeiden.

Jede dieser Aktionen könnte helfen, Schmerzen zu lindern oder sogar helfen, die nächsten drei Stufen insgesamt zu vermeiden.

Stadium #2: Aura

Einige Migränepatienten erleben „Aura“, bevor ein Migräneanfall einsetzt., Es handelt sich typischerweise um Sehstörungen, wie blinde Flecken, verschwommenes Sehen, Doppelsehen, Sehverlust, blinkende oder schimmernde Lichter oder geometrische Muster. Genetic and Rare Disease Information Center stellt fest, dass eine Aura kann auch Symptome wie bringen:

  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • Verlust des Gleichgewichts
  • Klingeln Ohren
  • Schwindel

Es kann überall von nur wenigen Minuten bis zu einer vollen Stunde dauern, und es tritt in der Regel in der Stunde, bevor ein Migräneanfall trifft. Mit anderen Worten, sobald die Aura einsetzt, ist wahrscheinlich eine vollständige Migräne unterwegs.,

Stadium #3: Migräneanfall

Sobald ein Migräneanfall auftritt, entwickelt sich typischerweise ein starker pochender, pulsierender oder pochender Kopfschmerz, der sich häufig auf eine Seite des Kopfes konzentriert. Wenn Sie starke Migräneschmerzen hatten, wissen Sie, wie extrem diese Art von Schmerzen sein kann. Wenn der Angriff anhält, kann der Schmerz auf die andere Seite Ihres Kopfes wechseln oder wachsen, um beide Seiten zu umhüllen. Die Kopfschmerzen selbst können einige Stunden oder sogar mehrere Tage dauern.,

Wenn der Migräneanfall anhält, können auch sekundäre Symptome auftreten, wie:

  • Übelkeit
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton und Berührung
  • Erbrechen

Und die American Migräne Foundation stellt fest, dass dies auch Folgendes mit sich bringen kann:

  • Angst
  • Sinusschmerzen, Nacken-und Rückenschmerzen,
  • pochende oder brennende Empfindungen
  • Schwindel

Laut Therapeutics and Clinical Risk Management Research ist eines der Kennzeichen von Migränekopfschmerz, dass es merklich schlimmer ist, wenn Sie aktiv sind.,

Aufgrund dieser Symptome ist es normal, sich an einem Ort hinlegen zu wollen, der so ruhig und beruhigend wie möglich ist, wie ein dunkles Schlafzimmer.

Während starke Kopfschmerzen häufig auftreten, können bestimmte Arten von Migräne auch spezifische Symptome hervorrufen, wie z. B. hemiplegische Migräne, die zu einer Schwäche auf einer Körperseite führt, und abdominale Migräne, die bei Kindern wahrscheinlicher ist und Bauchschmerzen und nicht Kopfschmerzen verursacht.

Stadium # 4: Postdrom

Nach einem Migränekopfschmerz tritt häufig ein oder zwei Tage lang ein“ Migränekater “ auf., Der medizinische Begriff für diese Phase ist das “ Postdrom.“(Und leider kann es im Gegensatz zu einem Alkohol-Kater wahrscheinlich nicht mit einem fettigen Frühstück behoben werden.)

Eine neurologische Studie ergab, dass die Länge des Migränekaters nicht an die Länge der Kopfschmerzen gebunden war, so dass kurze Kopfschmerzen zu 48 Stunden Postdrom führen konnten, während ein tagelanger Kopfschmerz nur zu einigen Stunden Postdrom-Symptomen führen konnte.,

Laut der neurologischen Studie können Sie nach dem Vorübergehen der Kopfschmerzschmerzen:

  • sehnen Sie sich nach bestimmten Lebensmitteln und haben Sie Durst
  • seien Sie erschöpft
  • seien Sie übel
  • Erleben Sie Licht-und Schallempfindlichkeit
  • fühlen Sie sich launisch und leicht irritiert
  • Kämpfen Sie darum, sich zu konzentrieren
  • gähnen Sie mehr als gewöhnlich

Darüber hinaus Klinische Risikomanagement-Forschung stellt fest, dass das Postdrom auch Hautempfindlichkeit bringen könnte, insbesondere in Bereichen, in denen die Schmerzen am intensivsten waren.,

Während Sie (verständlicherweise) nach einer Migräne etwas Ruhe brauchen, ist es möglich, die Symptome eines Migränekaters zu verringern, indem Sie dem folgen, was die American Migräne Foundation „Kopfschmerzen“ nennt.“

“ Bleiben Sie in allen vier Phasen einer Migräne gut hydratisiert. Während es entmutigend erscheinen kann, können Aufstehen, Dehnen oder sehr leichte Aktivitäten den Heilungsprozess unterstützen.“

Es ist wichtig, sich während der „Kater“ – Phase zu beruhigen, da Sie zu schnell wieder in Ihre normale Routine zurückkehren und anfälliger für einen weiteren Migräneanfall werden können.,

Können Sie einen Migräneanfall verhindern?

Zusammen können alle vier Phasen eines Migräneanfalls Stunden, Tage oder länger als eine Woche dauern (obwohl eine Woche ziemlich unwahrscheinlich ist). Möglicherweise können Sie einen Angriff jedoch verkürzen oder vollständig vermeiden, wenn Sie ihn bei den ersten Anzeichen behandeln. Deshalb ist es so wichtig, die Symptome zu verstehen, die in jeder Phase auftreten.

Laut der American Migräne Foundation, wenn Sie warten, um zu sehen, ob Kopfschmerzen eine ausgewachsene eine Migräne werden wird, werden Sie wahrscheinlich das Fenster verpassen zu behandeln.,

Ihr Arzt kann klinisch nachgewiesene Medikamente verschreiben, die helfen können, aber Sie haben auch Macht. Indem Sie Ihre Gesundheit verfolgen, können Sie sich auf die Muster und Symptome konzentrieren, die für Ihre Migräneattacken spezifisch sind und wie sie auf die Behandlung reagieren. Dieses Wissen macht es viel einfacher, Maßnahmen zu ergreifen und sich mehr unter Kontrolle zu fühlen.

Wann sollten Sie einen Arzt konsultieren?

Wenn Sie wissen, dass Sie Migräne haben, wissen Sie, wie lähmend und frustrierend Sie sein können. Tatsächlich berichtet die Migräne Research Foundation, dass 90% der Migränepatienten während eines Angriffs nicht arbeiten können., Trotz der häufigen Migräne erhalten viele Menschen niemals Diagnosen, geschweige denn eine Behandlung.

Wenn Sie diese Symptome schon einmal erlebt haben, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, einen Plan zur Behandlung Ihrer Symptome und zur Verringerung der Häufigkeit Ihrer Migräneattacken zu erstellen. Die Behandlungen können von akuten Schmerzmitteln (wie Triptanen oder NSAIDs) oder vorbeugenden Medikamenten (wie Betablockern oder Antidepressiva) reichen.

Die Informationen in diesem Artikel sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung., Sie sollten sich nicht auf den Inhalt dieses Artikels verlassen, um spezifische medizinische Ratschläge zu erhalten. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

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