Mögliche gesundheitliche Vorteile von Quercetin sind:

Bekämpfung freier Radikale

Quercetin hat antioxidative Eigenschaften.

Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen. Freie Radikale sind instabile Moleküle im Körper, die das Krankheitsrisiko erhöhen und das Altern beschleunigen können.,

Viele verschiedene Faktoren können zu mehr freien Radikalen beitragen, darunter:

  • Verschmutzung
  • Zigarettenrauch
  • Strahlung
  • chemische Toxine
  • Treibhausgase

Quercetin ist ein stärkeres Antioxidans als Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin.

Verringerung der Entzündung

Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und Verletzungen und hilft normalerweise dem Körper, zu heilen. Chronische Entzündungen können jedoch schädlich für den Körper sein und zu bestimmten Gesundheitszuständen beitragen.

Quercetin kann jedoch helfen, Entzündungen zu reduzieren., Eine Studie an Tieren ergab, dass Quercetin sowohl akute als auch chronische Entzündungen verhinderte und zusätzlich Anti-Arthritis-Eigenschaften zeigte.

Ergebnisse von Studien am Menschen haben jedoch gemischte Ergebnisse geliefert. Während Untersuchungen an gesunden männlichen Sportlern herausfanden, dass Quercetin Entzündungen reduzieren kann, hatte es bei Frauen mit rheumatoider Arthritis nicht die gleiche Wirkung.

Verringerung des Krebsrisikos

Share on Pinterest
Quercetin kommt natürlich in Zwiebeln vor.,

Quercetin kann Antikrebseigenschaften enthalten, die dazu beitragen können, die Ausbreitung von Krebszellen und das Tumorwachstum zu verhindern.

Die Forschung hat gezeigt, dass eine Ernährung mit hohem Flavonoidgehalt wie Quercetin dazu beitragen kann, Krebs vorzubeugen. Obst und Gemüse sind voll von Flavonoiden, daher kann eine zunehmende Aufnahme dieser Lebensmittel das Risiko vieler Krebsarten verringern.

Ein Bericht aus dem Jahr 2015 ergab, dass Quercetin das Wachstum von Prostatakrebszellen bei Mäusen und Ratten einschränkte.,

Eine In-vitro-Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Quercetin sowohl bei der Behandlung als auch bei der Prävention von Prostatakrebs vielversprechend war. In vitro bedeutet, dass die Forscher das Experiment außerhalb eines Lebewesens durchgeführt haben, zum Beispiel in einem Reagenzglas.

Forscher müssen noch mehr über die Antikrebseigenschaften von Quercetin beim Menschen erfahren und sicherstellen, dass der Körper hohe Dosen von Quercetin effektiv aufnehmen kann.

Prävention neurologischer Erkrankungen

Quercetin kann neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson vorbeugen.,

Oxidativer Stress trägt zur Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen bei. Oxidativer Stress tritt auf, wenn ein Ungleichgewicht freier Radikale im Körper besteht. Die antioxidativen Eigenschaften von Quercetin können helfen, freie Radikale zu bekämpfen.

Untersuchungen an Ratten zeigten, dass Quercetin vor oxidativem Stress schützen kann. Es zeigte auch, dass Quercetin vor der toxischen Wirkung bestimmter Metalle auf das Nervensystem schützen kann.

Linderung von Allergiesymptomen

Die Forschung legt nahe, dass Quercetin ein wirksames Antihistaminikum sein könnte, da es die Freisetzung von Histamin aus Zellen einschränkt.,

Diese antiallergischen Eigenschaften weisen darauf hin, dass Quercetin bei der Behandlung von Bronchitis und Asthma helfen kann.,uercetin hat antibakterielle Eigenschaften, die gegen fast alle Arten von Bakterien wirksam sind, insbesondere gegen:

  • Magen und Darm
  • Haut
  • Atemwege
  • Harnwege

Quercetin kann zusammen mit anderen Flavonoiden zur Bekämpfung von Viren beitragen, wie zum Beispiel:

  • Adenovirus
  • Herpes-simplex-Virus
  • Japanisch Enzephalitis
  • Respiratory Syncytial Virus

Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen

Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Schlaganfällen., Da Obst und Gemüse Flavonoide enthalten, kann der Verzehr von mehr davon das Risiko dieser Krankheiten verringern.

Quercetin kann die Gesundheit der Blutgefäßzellen und den Blutfluss durch die Arterien bei Menschen mit Herzerkrankungen verbessern.

Senkung des Bluthochdrucks

Laut einer Studie der American Heart and Stroke Association aus dem Jahr 2016 könnte die Einnahme von Quercetin-Präparaten ein wirksamer Weg sein, um den Blutdruck zu senken.,

Andere Untersuchungen zeigten, dass Menschen, die übergewichtig waren und ein Quercetin-Präparat von 150 Milligramm (mg) pro Tag einnahmen, einen niedrigeren Cholesterinspiegel im Blut aufwiesen und den systolischen Blutdruck senkten, wodurch der Druck in den Blutgefäßen während eines Herzschlags gemessen wurde.