Lavendel ist heute mehr als nur eine duftende Pflanze. Wie sich herausstellt, wird dieses Kraut auch häufig für medizinische und therapeutische Vorteile verwendet. Wenn Sie also mit ein paar eigenen medizinischen Problemen zu tun haben und die unangenehmen Nebenwirkungen, die mit vielen rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten einhergehen, nicht riskieren möchten, sehen Sie sich hier die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Lavendel an.,

Kann helfen, den Schlaf zu verbessern

Schlaflosigkeit ist ein quälendes Problem, das Sie die ganze Nacht über werfen und drehen lässt. Das Ausschneiden von Koffein und mehr Bewegung können dazu beitragen, den Schlaf zu induzieren. Aber manchmal funktionieren diese Bemühungen und andere Heilmittel nicht. Infolgedessen enden Sie tagsüber ein grobes Durcheinander.,

Wenn Sie bereit sind, alles für einen erholsamen Schlaf zu versuchen, fand eine im März 2017 in der British Association of Critical Nurses veröffentlichte Studie Lavendel ätherisches Öl ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität von Intensivstation (ICU) Patienten, die Schlafstörungen hatten. (2)

Wenn Sie also andere Schlafmittel ohne Erfolg ausprobiert haben, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihr Kissen, bevor Sie heute Abend schlafen gehen. Achten Sie darauf, es oder ein anderes ätherisches Öl nicht zu sich zu nehmen, da dies gesundheitliche Schäden verursachen kann.,

Könnte helfen, Hautunreinheiten zu behandeln

Eine Vielzahl ätherischer Öle eignet sich auch hervorragend für die Dermatologie, einschließlich Lavendel. Wenn Sie an Akne, Ekzemen oder Hautentzündungen leiden, kann das Auftragen von Lavendelöl auf die betroffenen Bereiche laut einem im Mai 2017 in der Fachzeitschrift Evidenzbasierte Komplementär-und Alternativmedizin veröffentlichten Papier eine Rolle bei der Behandlung von Hautunreinheiten und Entzündungen spielen. (3) Für Personen mit empfindlicher Haut das ätherische Öl in Wasser oder einem Trägeröl verdünnen.

Die antioxidative Wirkung von Lavendel kann auch zur Wundheilung beitragen., (3)

Erkundigen Sie sich unbedingt bei Ihrem Hautarzt, bevor Sie Lavendel zu Ihrer Hautpflege hinzufügen, um sicherzustellen, dass es nicht mit den Medikamenten interagiert, die Sie gerade einnehmen.

Kann ein natürliches Heilmittel gegen Schmerzen bieten

Manche Menschen greifen bei akuten oder chronischen Schmerzen nach rezeptfreien Schmerzmitteln. Abhängig von der Schwere der Schmerzen können Sie ein Rezept von Ihrem Arzt einholen.

Bevor Sie den traditionellen Weg gehen, um Schmerzen zu lindern, versuchen Sie Aromatherapie mit 2 Prozent ätherischem Lavendelöl, das in Wasser verdünnt ist., Eine Studie ergab, dass Lavendel ein wirksames Mittel gegen postoperative Schmerzen ist. Es kann als Schmerzmittel wirken, da das Öl Linalylacetat und Linalool enthält — entzündungshemmende Komponenten, die in vielen ätherischen Ölen enthalten sind. (4,5)

Lavendel enthält auch Polysaccharide. Eine andere in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research veröffentlichte Studie ergab, dass Pflanzen, die diese Moleküle enthalten, „die wirksamsten bei der Heilung entzündlicher Erkrankungen“ sind, einschließlich Arthritis und Rheuma., (6)

In der Zwischenzeit schlagen andere Untersuchungen vor, dass Lavendelaromatherapie während der Wehen verwendet werden kann, um die Intensität, wenn auch nicht die Dauer der Schmerzen, zu reduzieren. (7)

Blutdruck und Herzfrequenz senken

Chronischer Bluthochdruck belastet das Herz zusätzlich und erhöht das Risiko von gesundheitlichen Komplikationen wie Schlaganfall und Herzinfarkt., Eine kleine Studie, die 2017 im Iranian Journal of Pharmaceutical Research veröffentlicht wurde, ergab jedoch, dass 40 Personen, die ätherisches Lavendelöl nach einer Operation am offenen Herzen inhalierten, ihren Blutdruck und ihre Herzfrequenz senkten, was darauf hindeutet, dass sich das Öl positiv auf ihre Vitalfunktionen auswirkte. (8) Die Autoren stellen jedoch fest, dass mehr Forschung zu diesem möglichen Nutzen erforderlich ist — nämlich eine randomisierte kontrollierte Studie, der Goldstandard für die medizinische Forschung, mit einer größeren Stichprobengröße.,

Könnte Asthmasymptome lindern

Aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung von Lavendel kann es auch Bronchialasthma verbessern. Eine im Juli 2014 in der Fachzeitschrift Life Sciences veröffentlichte Studie an Mäusen ergab, dass ätherisches Lavendelöl sich positiv auf die Gesundheit der Atemwege auswirkt und allergische Entzündungen und Schleimhyperplasien lindert. Ob der gleiche Effekt beim Menschen zu sehen wäre, bleibt unklar. (9)

Vermindert Hitzewallungen in den Wechseljahren

Hitzewallungen (oder Hitzewallungen) sind ein häufiges Menopausensymptom, das viele Frauen betrifft., Es verursacht ein plötzliches Hitzegefühl über dem Körper und kann das Gesicht erröten und Schweiß auslösen.

Laut einer im September 2016 im Journal of Chinese Medical Association veröffentlichten Studie kann die Lavendelaromatherapie für 20 Minuten zweimal täglich dazu beitragen, die Wechseljahre zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. (10)

Hilfe zur Bekämpfung des Pilzwachstums

Es gibt auch eine Reihe von Studien, die die potenzielle antimykotische Aktivität von Lavendel hervorheben. Studien legen nahe, dass ätherisches Lavendelöl das Wachstum bestimmter Pilzarten wie C. albicans wirksam hemmen kann., Das Öl könnte auch als Heilmittel für die Behandlung von Fußpilz und Ringwurm, die auch durch Pilze verursacht werden, nach früheren Untersuchungen wirken. (11,12)

Fördert möglicherweise das Haarwachstum

In einer weiteren Studie führte Lavendelöl, das einmal täglich fünfmal pro Woche vier Wochen lang auf den Rücken von Mäusen aufgetragen wurde, zu einer Zunahme ihrer Anzahl von Haarfollikeln und einer dickeren Hautschicht. Dies führt Forscher zu der Annahme, dass Lavendel möglicherweise als haarwachstumsförderndes Mittel verwendet werden könnte, obwohl mehr Forschung erforderlich ist. Schließlich bist du keine Maus. (13)