Die Behandlung hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab.

Konservative Maßnahmen, um Schmerzen zu lindern, das Bein auszuruhen und die Beinmuskulatur zu dehnen und zu stärken, sind im Allgemeinen die erste Behandlungslinie. Ihr Arzt wird in der Regel eine kontrollierte Ruhezeit empfehlen, in der Sie Aktivitäten vermeiden, die Kraft auf das Knie ausüben.

Medikamente

Ihr Arzt kann rezeptfreie Medikamente (OTC) zur kurzfristigen Schmerz-und Entzündungsreduktion verschreiben.,

Dazu können gehören:

  • Ibuprofen (Advil)
  • Naproxen-Natrium (Aleve)
  • Acetaminophen (Tylenol)

Wenn Ihre Schmerzen stark sind, kann Ihr Arzt Ihnen eine Kortikosteroidinjektion im Bereich Ihrer Patellasehne verabreichen. Dies ist effektiver bei der Verringerung starker Schmerzen. Die Mayo Clinic berichtet jedoch, dass sie auch die Sehne schwächen und möglicherweise zu einem Bruch führen kann. Daher ist es wichtig, über diese Behandlung und die damit verbundenen Risiken nachzudenken.,

Eine andere Möglichkeit, Kortikosteroid abzugeben, besteht darin, das Medikament über das Knie zu verteilen und es mit einer geringen elektrischen Ladung durch die Haut zu drücken. Dies nennt man Iontophorese.

Therapie

Das Ziel der Physiotherapie ist es, Ihre Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und Ihre Bein-und Oberschenkelmuskulatur zu dehnen und zu stärken.

Wenn Ihre Schmerzen stark sind, auch wenn Sie Ihre Beine ruhen, kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie eine Klammer tragen und Krücken für eine Weile verwenden, um weitere Schäden an der Sehne zu vermeiden. Wenn Sie relativ schmerzfrei sind, können Sie mit physiotherapeutischen Aktivitäten beginnen.,

Eine Therapiesitzung umfasst im Allgemeinen:

  • eine Aufwärmphase
  • Eis oder Massage für Ihr Knie
  • Dehnübungen
  • Kräftigungsübungen

Ihr Therapeut kann auch Ultraschall und elektrische Stimulation verwenden, um Ihre Knieschmerzen zu lindern. Eine Kniestütze oder ein Taping Ihres Knies kann dazu beitragen, Schmerzen beim Training zu lindern, indem Sie die Kniescheibe an Ort und Stelle halten.

Ihr Physiotherapeut wird für Sie ein Trainingsprogramm entwickeln, das Folgendes umfassen kann:

  • Strecken.,
  • Isometrische Übungen, bei denen Ihr Gelenkwinkel und Ihre Muskellänge während der Kontraktionen fixiert bleiben. Dies hilft, Schmerzen zu lindern.
  • Exzentrische Übungen, bei denen es sich um Kniebeugen handelt, die auf einem Brett mit einem Winkel von 25 Grad ausgeführt werden. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass diese Methode der Stärkung bei Sportlern mit Patellasehnenentzündung, die während der Behandlung weiter spielten, zu einer besseren Verbesserung führte.
  • Flexibilitätsübungen für Oberschenkel und Wade.

Alternative Behandlungen

Eine relativ neue Behandlung ist eine thrombozytenreiche Plasmainjektion., Dies verwendet eine Konzentration von Blutplättchen aus dem eigenen Blut, um die Heilung der Sehne zu fördern. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass zwei aufeinanderfolgende Injektionen wirksamer waren als eine einzelne Injektion.

Andere alternative Behandlungen, die untersucht werden, umfassen:

  • Ultraschallgeführtes Trockennadeln: Dieser Prozess macht kleine Löcher in der Sehne. Dies wird trockene Nadelfensterung genannt und wurde gefunden, um Schmerzen zu lindern und Heilung zu helfen.
  • Injektionen mit Polidocanol: Dies zielt darauf ab, neue Blutgefäße an der Sehne aufzubrechen, die mit Schmerzen verbunden sind.,
  • Ultraschallgesteuerte Injektionen mit hohem Volumen: Dies zielt auch darauf ab, neue Blutgefäße an der Sehne aufzubrechen.
  • Hyperthermie-Thermotherapie: Diese verwendet eine Tiefengewebeheizung zusammen mit einem Kühlgerät auf der Hautoberfläche, um Schmerzen zu lindern.
  • Extrakorporale Stoßwellentherapie: Diese lindert nachweislich Schmerzen bis zu zwei Jahren.

Chirurgie

Wenn andere Behandlungen bei der Schmerzlinderung nicht erfolgreich sind, kann Ihr Arzt eine Operation zur Reparatur der Patellasehne empfehlen.

Bei der traditionellen Operation wird das Knie geöffnet, um die Kniescheibe und die Sehne zu kratzen., In jüngerer Zeit wird arthroskopische Chirurgie für dieses Verfahren verwendet. Dies beinhaltet nur vier kleine Einschnitte im Knie, und es hat eine kürzere Erholungszeit.

Die Erholungszeit nach der Operation variiert. Einige chirurgische Protokolle empfehlen Immobilität in einem Guss nach Ihrer Operation. Eine andere Strategie zur Heilung legt nahe, dass ein aggressives und sofortiges Rehabilitationsübungsprogramm am besten funktioniert. In diesem Protokoll konnten die Menschen in drei Monaten bis zu einem Jahr zu Aktivitäten auf hohem Niveau zurückkehren.