Was sind die Vorteile von Beta-Alanin? Erhöhen festigkeit & power ausgang Erhöhen aerobe ausdauer Erhöhen anaerobe ausdauer Verzögerung muskel müdigkeit – Zug härter, für länger.

Wenn wir mit hoher Intensität trainieren, bauen wir eine große Menge an Wasserstoffionen auf, wodurch unsere Muskeln sauer werden., Die Leute denken oft, dass das brennende Gefühl, das wir während intensiven Trainings in unseren Muskeln spüren, Milchsäure ist, es sind tatsächlich die freigesetzten Wasserstoffionen aus der Milchsäure, die die muskulären Leistungsprobleme verursachen.

Wenn der pH-Wert sinkt, verringert sich wiederum die Muskelkraft und führt daher zu einer schnelleren Ermüdung. Und hier kommt Beta Alanin ins Spiel; eine Ergänzung zur Bekämpfung der Müdigkeit.

es ist Jedoch nicht so einfach. Die Leistungsvorteile kommen nicht direkt von Beta Alanin. Es ist infact von Beta Alanine Fähigkeit, die Synthese von Carnosin zu steigern., Und Carnosin ist hier der Schlüsselfaktor – es ist unser Puffer. Damit meinen wir, Carnosin hat die Fähigkeit, alle produzierten Wasserstoffionen aufzusaugen und den pH-Wert wieder auf den Normalwert zu bringen und Ihnen daher zu ermöglichen, Ihre Trainingsintensität aufrechtzuerhalten.

Wie viel muss ich verwenden?
Wir empfehlen 4g Beta-Alanin pro Tag, aber aufgeteilt in 2 x 2g Portionen. Die Idee ist, die Menge an Beta-Alanin in Ihrem System langsam zu laden. Es kann 3-4 Wochen dauern, um die Ergebnisse zu spüren (obwohl einige die Vorteile sofort spüren können), also wenn Sie auf ein bestimmtes Ereignis abzielen, beginnen Sie, das Produkt im Voraus zu nehmen.,

gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Es muss beachtet werden, wenn Beta Alanin verwendet wird, ist es üblich, ein leichtes Kribbeln auf der Haut zu erleben. Keine Sorge, dies hat keine langfristigen Auswirkungen; aber es ist der Hauptgrund, kleine Dosen einzunehmen, die verteilt sind, um dieses Unbehagen zu lindern.

OTE hat jetzt zwei Produkte, die Beta-Alanin enthalten:

1. Unsere 100% premium grade Beta Alanin ist perfekt für die verwendung zu laden für eine bestimmte veranstaltung oder intensive zeitraum von rennen.

2. Wir haben jetzt auch unsere Pre-Workout Performance Enhancer., Dieses Produkt enthält Beta-Alanin, Koffein und Protein; entwickelt, um Ihnen einen zusätzlichen Vorteil bei einem intensiven Training zu verschaffen. Dieses Produkt eignet sich auch hervorragend vor einer Fastentrainingsfahrt, um die Fettverbrennung während des Trainings zu fördern.

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