Was Ihre Schlafposition über Ihre Persönlichkeit aussagt

Wenn Sie im Zeichen des Stiers geboren werden, werden Sie wahrscheinlich bestimmt. (Okay, stur.) Und wenn Sie das einzige Kind sind, sind Sie wahrscheinlich unabhängig. (Okay, egoistisch.) Aber wissen Sie, was Ihre Schlafposition über Ihre Persönlichkeit aussagt? Untersuchungen haben ergeben, dass sich die Körpersprache, die Sie im Schlaf haben, häufig auf Persönlichkeitsmerkmale bezieht, die Sie im Wachzustand darstellen., Lassen Sie uns sechs gemeinsame Schlafpositionen erkunden und was sie über unser inneres Selbst bedeuten könnten.

1. Fetal

Schlafen in dieser Position kann Introversion, Sensibilität und Schüchternheit und den Wunsch, sich zu schützen, implizieren. Menschen, die in dieser Position schlafen, sind dafür bekannt, außen hart zu sein, aber innen große Softies. BTW: Dies ist die häufigste Schlafposition, die in einer landesweiten Umfrage gemeldet wurde.

Laut WebMD ist die fetale Position ein ziemlich sicherer Weg, um einzuschlafen, da Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Ausrichtung ruhen kann.,

2. Das Protokoll

, das mit den Armen an den Seiten auf der Seite liegt, kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit allem, was das Leben bietet, einfach „rollen“ können. Laut dem britischen Schlafbewertungs-und Beratungsdienst sind Sie ein sozialer Schmetterling. Log Sleepers gelten als freundlich, sorglos, vertrauensvoll und beliebt, sind aber auch als ziemlich leichtgläubig bekannt. Laut einer Umfrage des Better Sleep Council halten sich Log-Schläfer mit größerer Wahrscheinlichkeit für gesund.,

Das Schlafen auf Ihrer Seite (wie in der Protokollposition) wird empfohlen, da Sie sich bequemer ausruhen können und die Wahrscheinlichkeit eines unterbrochenen Schlafes verringert wird.

3. Der Sehner

Wenn Sie mit ausgestreckten Armen auf Ihrer Seite schlafen, als würden Sie nach etwas greifen, sind Sie wahrscheinlich etwas kompliziert – aufgeschlossen, aber zynisch; und langsam und misstrauisch bei Entscheidungen. Als würdest du immer nach den richtigen Antworten greifen. Sobald Sie sich jedoch entschieden haben, bleiben Sie dabei.,

Eine solche Position wird für diejenigen empfohlen, die an Rücken-oder Hüftschmerzen leiden.

4. Der Soldat

Wenn Sie mit den Armen an den Seiten auf dem Rücken schlafen, begrüßen wir Sie. Soldat schwellen sind wahrscheinlich ruhig und zurückhaltend. Menschen, die in dieser Position schlafen, neigen auch dazu, sich und andere an hohe Standards zu halten, und sagen eher, dass sie auf diese Weise schlafen, weil es medizinische Vorteile hat.

Wenn Sie auf Ihrer Seite oder Bauch schlafen, haben Sie wahrscheinlich Falten im Gesicht bemerkt, wenn Sie aufwachen., Laut John Hopkins Medicine kann dies zu Ausbrüchen oder Falten führen. Schlafen auf dem Rücken ist ein guter Weg, um unerwünschte Veränderungen in der Haut zu vermeiden.

5. Der Seestern

Zersiedelst du über das gesamte Bett, wenn du schläfst, bequem und sorglos? Sie könnten denken, das macht Sie zu einem Bettschwein, aber wirklich, Seesterneschwellen neigen dazu, selbstlos zu sein und Menschen zu geben. Sie sind immer bestrebt, einem bedürftigen Freund die Hand zu reichen und sind dafür bekannt, gute Zuhörer zu sein.

Seesterneschwellen können auf dem Rücken oder am Bauch schlafen., Wenn Sie Rückenschmerzen haben, sollten Sie ein gutes Kissen oder ein aufgerolltes Handtuch unter die Knie legen, um die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule auszurichten.

6. Der Freefaller

Wenn Sie mit um das Kissen gewickelten Armen und zur Seite gedrehtem Kopf auf dem Bauch schlafen, sind Sie wahrscheinlich mutig und sehr sozial, haben aber keine sehr dicke Haut, wenn es darum geht, Kritik zu üben oder mit intensiven oder absurden Situationen umzugehen. Eine Umfrage des Better Sleep Council ergab, dass Introvertierte eine starke Abneigung gegen diese Schlafposition hatten.,

Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, verwenden Sie ein extrem weiches oder gar kein Kissen, damit sich Ihr Nacken nicht in einem unangenehmen Winkel befindet.

Nun, hoffentlich haben Sie ein wenig mehr über sich selbst gelernt – oder hatten ein gutes Lachen. Denken Sie daran, dass, egal welche Schlafposition Sie wählen, gute Schlafgewohnheiten zu etablieren und Ihr Schlafzimmer für den Schlaf einrichten wird Ihnen helfen, die Qualität zzz zu bekommen, die Sie suchen.

Schlafpositionen und Persönlichkeit gehen hand in hand. Entdecken Sie, was Ihre Lieblingsschlafposition über Sie sagen könnte., #BSCSleepTips @BetterSleepOrg

Quellen:

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