Es gibt keinen heiklen Weg, dies auszudrücken, also werden wir nur direkt sein: Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie mehr auf Ihre Periode furzen als zu anderen Zeiten des Monats? Wenn ja, bist du nicht allein. (Obwohl Sie vielleicht weniger Menschen in Ihrer unmittelbaren Nähe bemerkt haben, wenn Sie unsere Drift fangen.)

Obwohl nicht alle Frauen während der Menstruation gassier werden, „ist es definitiv sehr häufig, und es gibt zwei Gründe, warum: einer ist hormonell und einer ist anatomisch“, sagt Jennifer Ashton, MD, board-zertifizierten ob-gyn.

Beschuldigen Sie Hormone

„Es gibt im Grunde zwei Stadien der Periode einer Frau“, sagt Susan Wysocki, eine Krankenschwester Praktikantin, Präsidentin von iWomansHealth und Vorstandsmitglied der American Sexual Health Association. „Östrogen ist das prominente Hormon vom Beginn des Menstruationszyklus bis zum Eisprung. Nach dem Eisprung ist das Haupthormon Progesteron.“(Hinweis: Diese Verschiebungen treten bei Frauen mit hormoneller Kontrazeption nicht auf.,)

Dieser hormonelle Tanz zwischen Östrogen und Progesteron während der Menstruation wirkt sich nicht nur auf Ihre Emotionen aus, sondern wirkt sich auch auf Ihr Magen—Darm-System aus.

„Der GI-Trakt hat Rezeptoren für Progesteron, die eine Entspannung des Darms verursachen können—oder Krämpfe des Darms, je nachdem, was das Niveau ist“, sagt Ashton. „Die meiste Zeit haben Frauen Durchfall oder häufigeren Stuhlgang, während sie aufgrund der Veränderungen des Progesteronspiegels ihre Periode haben.,“

Auf der Kehrseite, wenn Progesteron die glatten Muskeln im Darm entspannt, kann es zu Verstopfung führen. „Dann haben Sie möglicherweise Gas aufgebaut, wodurch Blähungen auftreten“, sagt Wysocki.

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Die anatomische Erklärung

Während Ashton sagt, dass die hormonelle Erklärung vom Standpunkt des Mechanismus aus allgemeiner akzeptiert wird, gibt es anatomische Theorien darüber, warum Ihr GI-System von der Menstruation betroffen ist.,

„Da sich die Gebärmutter direkt vor dem Darm und dem Dickdarm befindet, theoretisieren einige Leute, dass es einen direkten Kontakt von fast mikroskopischen Uteruskontraktionen gibt“, sagt sie. „Dieser indirekte Inhalt mit dem Dickdarm kann häufigere Stuhlgänge auslösen.“

Dies könnte sich auch auf Blähungen auswirken.

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Während Änderungen in der Darmtätigkeit während Ihrer Zeit des Monats völlig normal sind, können Sie immer noch Maßnahmen ergreifen, um dieser stinkenden Situation entgegenzuwirken.

„Das relativ einfache Mittel besteht darin, darauf zu achten, viel Wasser zu trinken und die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen“, sagt Wysocki. Das kann helfen, Dinge in Ihrem Körper zu bewegen, so dass Sie sich von etwas von diesem Gas verabschieden können.

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