Ältere Erwachsene haben aufgrund einer Vielzahl altersbedingter Faktoren ein erhöhtes Sturzrisiko. Laut dem Center for Disease Control and Prevention (CDC) fällt jedes Jahr einer von vier Senioren über 65 Jahren.
Auch Senioren erleiden nach einem Sturz eher schwere Verletzungen und Komplikationen. Jedes Jahr werden mehr als 3 Millionen ältere Erwachsene in der Notaufnahme wegen Sturzverletzungen behandelt.,
Wenn Sie einen älteren Elternteil oder geliebten Menschen haben, könnten Sie sich Sorgen um ihre Sicherheit machen, und Sie fragen sich, wie Sie ihnen helfen können, ihr Sturzrisiko zu verringern.
In diesem Artikel besprechen wir, wie Sie das Sturzrisiko Ihres Familienmitglieds durch eine Pflegediagnose einschätzen können.
Wir werden darüber sprechen, wie sie ihre Chancen auf Verletzungen wegen eines Sturzes zu senken. Wir besprechen auch, was zu tun ist, wenn Ihr Familienmitglied einen Sturz erleidet.
Was ist eine Pflegediagnose für das Sturzrisiko?,
Die North American Nursing Diagnosis Association (NANDA), auch bekannt als NANDA International (NANDA-I), ist die primäre Organisation, wenn es darum geht, standardisierte Pflegediagnosen für verschiedene Risiken und Beschwerden zu definieren und sie an Krankenschwestern und Pflegeheime auf der ganzen Welt zu verteilen.
Für das Sturzrisiko verfügt NANDA über ein zugelassenes Diagnoseverfahren, mit dem eine Krankenschwester feststellen kann, ob Ihr Familienmitglied ein erhöhtes Sturzrisiko hat., Wenn ihr Score in den Risikobereich fällt, stehen empfohlene Pflegemaßnahmen zur Verfügung, um das Risiko zu minimieren.
In diesem Artikel besprechen wir auch verschiedene Möglichkeiten, um das Sturzrisiko für Ihre älteren Angehörigen zu verhindern und zu senken.
Warum eine Pflegediagnose für das Sturzrisiko verwenden?
Sie sind sich höchstwahrscheinlich bereits der potenziellen Gefahren eines Sturzes bewusst, aber werfen wir einen kurzen Blick darauf, warum es wichtig ist, das Risiko Ihrer Familienmitglieder zu bewerten.,
Laut CDC sind Stürze eine der Hauptursachen für schwere Verletzungen und sogar zum Tod bei Senioren über 65 Jahren.
Ein Sturz kann zu verschiedenen Verletzungen wie den folgenden führen.
- Frakturen (Hüfte, Arm, Wirbelsäule, Handgelenk)
- Muskelverletzung
- Traumatische Hirnverletzung (TBI)
Eine Kopfverletzung durch einen Sturz kann sehr schwerwiegend sein, insbesondere wenn ein älterer Erwachsener bestimmte Medikamente einnimmt. Wenn Ihr geliebter Mensch von einem Sturz auf den Kopf getroffen wird, benachrichtigen Sie sofort seinen Arzt.,
Für ältere Menschen könnte eine Verletzung durch einen Sturz einen längeren Krankenhausaufenthalt bedeuten als jüngere Erwachsene. Sie könnten auch nach dem ersten Mal Angst vor zukünftigen Stürzen haben, was ihre Bewegung einschränken und ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnte.
Viele Stürze führen nicht zu schweren Verletzungen, können sich aber dennoch negativ auswirken. Nach einem Sturz könnte man sich mehr Sorgen um Bewegung machen, was die Muskelkraft und-masse verringern und das Risiko eines weiteren Sturzes erhöhen könnte.
Wie funktioniert eine Pflegediagnose für das Sturzrisiko?,
Bei der Beurteilung des Sturzrisikos einer Person ist es wichtig, eine Vielzahl von Faktoren über den Einzelnen und seine Umgebung zu berücksichtigen. Zum Beispiel, wenn sie eine Geschichte früherer Stürze haben oder wenn sie in einer Umgebung leben, die es wahrscheinlicher macht, dass sie auf Objekte rutschen oder stolpern können usw.
Die Bewertungsmethoden müssen, wie oben erwähnt, von der Forschung oder von Verbänden wie NANDA genehmigt worden sein.
Wir sollten auch beachten, dass eine Sturzrisikobewertung kein einmaliges Ereignis sein sollte., Die Tests sollten regelmäßig durchgeführt werden, wenn sich der Gesundheitszustand Ihres Angehörigen ändert, oder jedes Jahr zu einem bestimmten Datum. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, wie oft Sie einen Test durchführen sollten, der auf den aktuellen kognitiven und körperlichen Bedingungen Ihrer Familienmitglieder basiert.
Hier sind einige der Faktoren, die die Krankenschwester oder der Arzt bei der Durchführung der Beurteilung berücksichtigen werden.
Geschichte der Stürze-Die Krankenschwester wird nach der Geschichte der vorherigen Stürze Ihrer Liebsten fragen, falls vorhanden., Jemand, der in den letzten 6 Monaten einen Sturz erlitten hat, fällt mit größerer Wahrscheinlichkeit wieder.
Kognitiver Status – Beeinträchtigte Gehirnfunktion kann zu einem erhöhten Sturzrisiko beitragen. Bei der Bewertung werden gegebenenfalls kognitive Beeinträchtigungen berücksichtigt. Sie können die Reaktionszeiten überprüfen, um zu sehen, ob schnelle Reflexe vor einem Sturz schützen können.
Altersbedingte Veränderungen des Bewegungsapparates-Ältere Erwachsene mit schwächeren Muskeln und Knochen aufgrund von Alterung und mangelnder Bewegung haben ein höheres Sturzrisiko., Die Krankenschwester kann Stärke, Gleichgewicht testen und auf Gangart, veränderte Tiefenwahrnehmung usw. prüfen.
Seh – und Hörstörungen-Bei Seh-und Hörstörungen kann dies die Fähigkeit einschränken, Gefahren in der Umwelt zu erkennen, was das Sturzrisiko erhöht.
Ordnungsgemäße Verwendung von Mobilitätsassistenzgeräten – Die Krankenschwester kann überprüfen, ob Ihre Angehörigen ihre Mobilitätsgeräte korrekt verwenden. Egal, ob es sich um einen Stock, einen Geher oder einen Rollstuhl handelt, eine unsachgemäße Verwendung kann zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen.,
Zugrunde Liegende Erkrankungen – Bestimmte Krankheiten können Komplikationen wie Schwindel, falsche Durchblutung, Schwäche, Gehirnnebel verursachen, die das Sturzrisiko erhöhen können.
Medikamente-Wenn Ihr Angehöriger derzeit Medikamente einnimmt, sollten Sie vor der Beurteilung eine vollständige Liste erstellen. Bestimmte Medikamente können das Gleichgewicht, die Durchblutung und mehr beeinflussen, was sich auf das Risiko auswirken kann.,
Unsachgemäße Kleidung-Kleidung, wie Hosen oder Schuhe, die nicht richtig passen, kann auch Probleme mit der Bewegung verursachen und das Sturzrisiko erhöhen.
Umweltfaktoren-Das Sturzrisiko kann in ungewohnten Umgebungen höher sein. Wenn Ihr Angehöriger in ein neues Zuhause oder eine Einrichtung für betreutes Wohnen umgezogen ist und der Wohnraum nicht richtig eingerichtet ist, besteht ein zusätzliches Unfallrisiko. Auch unzureichende Beleuchtung, zu viel Unordnung und nasse Oberflächen sollten vermieden werden.,
Der Morsefalltest
Der Morsefalltest (MFS) ist ein weiterer standardisierter Test, der häufig von Krankenschwestern und Praktikern verwendet wird. Die MFS kann durchgeführt werden, wenn Ihr Familienmitglied in ein Pflegeheim oder eine Wohneinrichtung aufgenommen wird oder wenn sich der Gesundheitszustand ändert.
Das MFS weist Scores basierend auf verschiedenen Kriterien zu, wie der Vorgeschichte des Sturzes, der Verwendung von Mobilitätsgeräten, dem Vorhandensein von Gang-oder Gleichgewichtsproblemen und kognitiven Beeinträchtigungen.,
Die Gesamtpunktzahl bestimmt, ob und in welchem Maße ein Eingriff erforderlich ist, um das Sturzrisiko zu vermeiden.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie bei einem sturzgefährdeten Patienten treffen?
In diesem Abschnitt listen wir einige der möglichen Pflegeinterventionen auf, die das Sturzrisiko senken könnten.
Diese Maßnahmen gelten nur, wenn man in einem Pflegeheim oder einer Pflegeeinrichtung lebt. Wenn Ihr Familienmitglied zu Hause lebt, besprechen wir die Schritte, um ein Herunterfallen später im Artikel zu verhindern.,
Dies sind auch einige Beispiele dafür, was die Pflegeeinrichtung implementieren könnte, um die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes zu verringern. Ihr Arzt wird spezifische Maßnahmen empfehlen, die auf den individuellen Bedürfnissen Ihres Familienmitglieds basieren.
Armbänder – Armbänder oder andere Anzeichen dafür, dass ein Patient sturzgefährdet ist, können Pflegeeinrichtungen in der Umgebung der Einrichtung alarmieren und zusätzliche Aufmerksamkeit auf sich ziehen, um einen Sturz zu verhindern Vorfall.
Nähe zu Krankenschwestern – Für Patienten mit einem höheren Sturzrisiko ist es am besten, sie in Räumen zu platzieren, die näher an den Stationen der Krankenschwestern liegen., Falls sie Hilfe benötigen, erhalten sie eher schnelle Hilfe, wenn sie näher an den Krankenschwestern sind.
Achtsame Platzierung von Gegenständen – Identifizieren Sie beim Einrichten des Raums häufig verwendete Objekte und platzieren Sie sie in der Nähe des Patienten. Dies würde zu viel unnötige Bewegung des Patienten ohne Hilfe verhindern und das Sturzrisiko verringern.
Niedrigere Betten-Das Bett so niedrig wie möglich zu halten bedeutet, dass der Patient sich weniger anstrengen muss, um ins und aus dem Bett zu kommen. Es bedeutet auch einen kleineren Bewegungsbereich., Diese Faktoren könnten die Bewegung angenehmer machen und das Verletzungsrisiko senken.
Schienen an den Bettschienen am Bett können ein Herunterfallen vom Bett verhindern. Aber mindestens eine der Schienen, vorzugsweise die am Boden des Bettes, sollte unten gelassen werden, damit der Patient bei Bedarf schnell aus dem Bett aufstehen kann.
Ausreichende Beleuchtung-Bei ausreichender Beleuchtung im Raum ist es weniger wahrscheinlich, dass man überstürzt stolpert oder auf Objekte stößt. Stellen Sie sicher, dass der Lichtschalter vom Bett aus leicht zugänglich ist, damit der Senior ihn benutzen kann, wenn er nachts aufstehen muss.,
Richtiges Schuhwerk-Die Pflegeeinrichtung könnte Schuhe besser greifen, damit sie nicht auf den Boden rutschen. Es sollte auch gut für bequemes und sicheres Gehen passen.
Raumaufteilung vertraut machen – Wenn der Patient kognitive Beeinträchtigungen hat und in eine neue Einrichtung zieht, sollte besonders darauf geachtet werden, dass er sich mit der Umgebung vertraut macht.
Andere Methoden zur Bewertung des Sturzrisikos für Senioren
Stürze können jedem in jedem Alter passieren., Da ältere Menschen jedoch ein höheres Risiko für schwere Verletzungen haben, ist es eine gute Idee, ihr Risiko regelmäßig zu bewerten.
Aber woher weißt du, ob dein Elternteil oder geliebter Mensch ein höheres Sturzrisiko hat?
Das erste, worauf Sie achten müssen, sind Veränderungen in ihrer Bewegung oder Haltung. Gehen sie langsamer als früher? Siehst du, wie sie ein bisschen kämpfen, wenn sie von einem Stuhl oder dem Bett aufstehen? Sind sie eher widerwillig zu gehen als üblich?,
Wenn Sie signifikante Änderungen in ihrem Verhalten bemerken, sollten Sie mit ihnen darüber sprechen, ob sie etwas stört.
Aber über Ihren allgemeinen Eindruck hinaus sollten Sie die allgemeine Fitness Ihres Familienmitglieds berücksichtigen.
Fitness und Sturzgefahr
Je höher das allgemeine Fitnessniveau, desto geringer das Sturzrisiko. Das Sturzrisiko ist nicht nur geringer, sondern auch die Wahrscheinlichkeit schwerer Verletzungen und Komplikationen.,
Wenn Sie wissen, dass Ihr älteres Familienmitglied schon lange trainiert, ist es wahrscheinlicher, dass es aufgrund eines stärkeren Kerns ein besseres Gleichgewicht hat, was das Sturzrisiko verringern würde. Sie haben höchstwahrscheinlich auch stärkere Knochen, was bedeutet, dass sie dem Aufprall besser standhalten und schwere Verletzungen vermeiden können.
eine Andere Sache zu prüfen, ist Ihre Ernährung. Wenn sie eine Diät essen, die reich an Gemüse, Obst und mageren Proteinen ist, haben sie auch eher gesündere Knochen.,
Aber es ist nie zu spät, und wir werden mehr darüber sprechen, wie das Risiko von Verletzungen durch einen Sturz später in dem Artikel zu senken.
Aber zuerst schauen wir uns an, wie Sie das Fitnessniveau Ihres Familienmitglieds messen können, wenn es um das Sturzrisiko geht.
Die ältere Mobilitätsskala (EMS) und das Sturzrisiko
Die ältere Mobilitätsskala (EMS) ist ein standardisierter Test, der von Angehörigen der Gesundheitsberufe wie Physiotherapeuten zur Beurteilung des Mobilitätsniveaus bei älteren Erwachsenen verwendet wird.,
Beim EMS-Test werden die verschiedenen Aktivitäten durchlaufen, bei denen die Zeit und der Schwierigkeitsgrad für jede Aufgabe gemessen werden.
Hier sind die verschiedenen Mobilitätstests zur Berechnung des EMS-Scores.,benötigt Hilfe, um von einer liegenden Position in eine sitzende Position zu gelangen
Wenn der Test abgeschlossen ist, erhalten Sie eine Gesamtpunktzahl und erhalten eine Bewertung des gesamten Mobilitätsniveaus., Sie können diese Punktzahl verwenden, um weitere notwendige Entscheidungen zu treffen.
Der EMS-Score liegt zwischen 0 und 20, wobei 20 das bestmögliche Ergebnis ist.
Eine höhere Punktzahl bedeutet, dass Ihr Familienmitglied eine gute Kraft und Ausgeglichenheit hat und kein erhebliches Sturz-und Verletzungsrisiko hat.
Eine niedrigere Punktzahl bedeutet, dass sie möglicherweise ihre Fitness verbessern oder sogar eine häusliche Pflegeperson einstellen müssen.,
Weitere Informationen, einschließlich spezifischer empfohlener Handlungsschritte basierend auf der Punktzahl, finden Sie in unserem ausführlichen Leitfaden zur älteren Mobilitätsskala (EMS).
Wer hat ein höheres Sturzrisiko?
Wir haben einige der Risikofaktoren im obigen Abschnitt zur Beurteilung der Krankenpflege erwähnt, z. B. Stürze in der Anamnese, Sehstörungen, kognitive Beeinträchtigungen und andere.
Aber Ihre Liebsten könnten zu Hause leben, ohne nennenswerte Schwierigkeiten, die es wahrscheinlich erscheinen lassen, dass sie ein höheres Sturzrisiko haben.,
Wenn Ihr Familienmitglied jedoch 65+ Jahre alt ist, müssen andere Risikofaktoren berücksichtigt werden, die auch die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung durch einen Sturz erhöhen können.
Schwäche des Unterkörpers
Laut einer in den Annals of Rehabilitation Medicine veröffentlichten Studie gibt es Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen verminderter Stärke des Unterkörpers und einem erhöhten Sturzrisiko bei älteren Menschen.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir auf natürliche Weise Muskelkraft und-masse und können zu einem verminderten Gleichgewicht beitragen., Laut der Studie ist der Test „Vom Stuhl aufstehen“ (auch im EMS-Test enthalten) eine hervorragende Möglichkeit, die geringere Körperkraft bei älteren Erwachsenen zu messen.
Vitamin – D-Mangel
Vitamin D ist aus vielen Gründen für eine gute Gesundheit unerlässlich. Der Mangel an Vitamin D kann aber auch das Sturzrisiko erhöhen.
Ein Mangel an Vitamin D kann zu einer Beeinträchtigung der Muskelfunktion beitragen, da Vitamin D eine Rolle bei der Verteilung von Kalzium aus der Nahrung auf den Muskel spielt. Calcium ist für die Muskelkontraktion notwendig.,
Unzureichendes Vitamin D bedeutet möglicherweise geschwächte Muskeln, die zu Sturzverletzungen sowie anderen Faktoren beitragen können.
Kalzium und Vitamin D tragen ebenfalls zur Erhaltung gesunder Knochen bei, und ein Mangel kann zu Knochengesundheitsproblemen wie Osteoporose sowie einem höheren Risiko für rheumatoide Arthritis führen.
In einer Übersicht der verfügbaren Studien, die im Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation veröffentlicht wurden, kamen die Autoren zu dem Schluss, dass eine Vitamin-D-Supplementierung Teil von Sturzpräventionsstrategien für ältere Erwachsene sein sollte.,
Wenn möglich, sollten Sie auch Ihr älteres Familienmitglied ermutigen, täglich Sonnenlicht zu erhalten, um Vitamin D von der Sonne zu erhalten.
Knochengesundheitsbedingungen
Nicht nur Vitamin-D-Mangel kann zu Knochengesundheitsproblemen führen. Osteoporose kann eine Vielzahl anderer Ursachen haben, wie Genetik, hormonelle Faktoren, niedrige Kalziumaufnahme in der Nahrung, unter anderem.
Unabhängig von den Gründen für Osteoporose kann es das Verletzungsrisiko sowohl durch Sturz als auch durch andere Faktoren erhöhen.,
Laut einer finnischen Studie ist die Verbesserung der Knochenmasse und-struktur ein wesentliches Element, um schweren Verletzungen durch Stürze bei älteren Menschen vorzubeugen. Sie empfehlen auch, die Gesundheit, Kraft, Mobilität und allgemeine Fitness zu verbessern.
Gangstörungen
Ein Gang ist jemandes Gehmuster. Gehen ist etwas, worauf die meisten von uns nicht viel achten. Aber es gibt eine Menge Koordination zwischen den Muskeln, um uns in einem Rhythmus vorwärts zu bewegen.
Wenn jemand Anomalien in seinem Gehmuster hat, hat er eine Gangstörung., Die Ursache kann eine Vielzahl von Faktoren sein, einschließlich Arthritis, kognitiven Zuständen, Innenohrzuständen, die das Gleichgewicht beeinflussen, oder sogar schlecht sitzenden Schuhen.
Ältere Erwachsene haben typischerweise ein höheres Risiko für Gangprobleme aufgrund geschwächter Muskeln und Koordinationsverlust. Leider kann eine Gangstörung auch das Sturzrisiko erhöhen.
Achten Sie auf Änderungen im Tempo oder Muster des Gehens Ihres Familienmitglieds. Wenn Sie auffällige Änderungen feststellen, benachrichtigen Sie den Anbieter so schnell wie möglich.,
Was können Sie tun, um Patienten zu helfen, ihr Sturzrisiko zu senken?
Die meisten älteren Erwachsenen erleiden Stürze aufgrund einer Kombination von Risikofaktoren. Es ist wichtig, dass ihre medizinischen Anbieter regelmäßig ihr Sturzrisiko einschätzen, damit sie rechtzeitig Vorkehrungen treffen können.
Schauen wir uns einige der Dinge an, die Ihr Familienmitglied tun kann, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten, das Sturzrisiko zu senken und die Lebensqualität zu verbessern.,
Krafttraining
Wie wir besprochen haben, ist einer der primären Risikofaktoren für einen Sturz bei älteren Erwachsenen geschwächte Muskeln und Knochen. Der beste Weg, um die Knochengesundheit zu verbessern und Muskelmasse und Kraft zu erhöhen, ist Widerstandstraining.
Aber für ältere Erwachsene ist Verletzungen durch Bewegung immer ein Problem, besonders wenn sie bis jetzt nicht trainiert haben.
Um loszulegen, ist es am besten, einen Termin mit einem Physiotherapeuten zu vereinbaren, der sichere Übungen empfehlen kann., Oder Sie können einen Personal Trainer einstellen, aber stellen Sie sicher, dass er oder sie Erfahrung mit der Ausbildung älterer Erwachsener hat.
Sie können sich auch bei Ihrem örtlichen Seniorenzentrum erkundigen, ob diese Kurse für ältere Menschen anbieten.
Yoga
Yoga hat eine Vielzahl von Vorteilen für ältere Menschen, wie Stressabbau, Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und mehr.
Wenn es darum geht, Stürze zu verhindern, kann Yoga auch von großem Nutzen sein.,
Yoga verbessert die Kernkraft, was bedeutet, dass Ihr geliebter Mensch weniger wahrscheinlich fällt, wenn er auf eine andere Person oder ein anderes Objekt stößt. Yoga verbessert auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, was bei Gangstörungen helfen (oder verhindern) kann.
Finden Sie ein Yoga-Studio in Ihrer Nähe und erkundigen Sie sich bei ihnen, ob sie Kurse haben, die für Senioren geeignet sind, insbesondere wenn dies das erste Mal ist Yoga.,
Eine Kombination aus Krafttraining und Yoga ist ideal, um das Sturzrisiko zu senken, da es Kraft und Muskelmasse sowie Gleichgewicht und Beweglichkeit erhöht.
Essen Sie eine nahrhafte Diät
Eine Diät, die reich an Kalzium, Vitamin K, Magnesium und anderen Nährstoffen ist, fördert gesunde Knochen, Muskelfunktion sowie erholsamen Schlaf.
Um eine nahrhafte Ernährung zu gewährleisten, helfen Sie Ihren Liebsten, Junk-Food-Konsum zu reduzieren und gesunde Lebensmittel wie Obst und eine Vielzahl von Gemüse zu erhöhen., Helfen Sie ihnen, Blattgemüse wie Spinat, Kreuzblütler wie Brokkoli und Grünkohl, Wurzeln wie Rüben und Karotten oder alles andere, was sie bevorzugen, zu bekommen.
Für Kalzium kann Ihr Familienmitglied Milchprodukte konsumieren oder eine Ergänzung einnehmen, je nachdem, was sein Arzt empfiehlt.
Gut schlafen
Ausreichend erholsamer Schlaf beugt Schwäche und Müdigkeit während des Tages vor, was Risikofaktoren für Stürze sein kann.
Wenn Ihre Liebsten den Empfehlungen von Bewegung und richtiger Ernährung folgen, werden sie wahrscheinlich leicht einschlafen können.,
Der andere Aspekt des guten Schlafes ist Stress abzubauen. Sie können versuchen, Spaziergänge zu machen, Zeit mit ihren Lieben zu verbringen, ein Haustier zu bekommen oder Achtsamkeitspraktiken wie Meditation auszuprobieren, um Stress abzubauen.
Was sollten Sie tun, nachdem ein patient fällt?
Wenn Ihr älteres Familienmitglied einen Sturz erleidet, gehen Sie nicht davon aus, dass keine Verletzung aufgetreten ist, auch wenn eine nicht offensichtlich ist.
Bringen Sie sie so schnell wie möglich in eine medizinische Einrichtung, damit sie eine schnelle Beurteilung durchführen können, um Komplikationen durch einen Sturz auszuschließen.,
Wenn Ihr geliebter Mensch alleine lebt, stellen Sie sicher, dass er Zugang zu einem Gerät hat, damit er Sie im Falle eines Sturzes entweder, seine Pflegekraft oder seinen Arzt benachrichtigen kann.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie bei einem sturzgefährdeten Patienten treffen?
Wenn der Pflegebewertungstest feststellt, dass Ihr Familienmitglied sturzgefährdet ist, sollten Sie zunächst seine Umgebung so anpassen, dass ein Sturz weniger wahrscheinlich ist.,
Ihr Anbieter wird bestimmte Schritte empfehlen, wie einige der hier in diesem Artikel erwähnten (bessere Beleuchtung, gut sitzende Schuhe, vertraute Umgebung usw.).)
Sie können erwägen, einen häuslichen Pflegedienst einzustellen, um Ihren Liebsten bei Aufgaben des täglichen Lebens wie Pflege, Reinigung, Essensvorbereitung, Einkaufen und mehr zu helfen.
Jemanden in der Nähe zu haben, bietet auch eine zusätzliche Sicherheitsebene und verringert das Sturzrisiko weiter.,
Wenn Sie in New York leben, können Sie mit dem staatlichen Medicaid-Programm Freunde und Familienmitglieder als Betreuer über ein Programm namens CDPAP einstellen. Weitere Informationen, einschließlich Teilnahmebedingungen und wie Sie sich bewerben können, finden Sie auf unserer CDPAP-Seite.
Letzte Gedanken zum Sturzrisiko für ältere Menschen
Mit zunehmendem Alter ist es natürlich, dass unsere Muskeln und Knochen schwächer werden. Leider bedeutet dies auch, dass wir ein höheres Verletzungsrisiko haben, entweder aufgrund eines Sturzes oder aufgrund anderer Faktoren.,
Ein Sturz kann schwerwiegende Folgen für ältere Menschen haben. Es kann zu längeren Krankenhausaufenthalten, verminderter Mobilität und einer geringeren Lebensqualität führen.
Aber die gute Nachricht ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um das Risiko einer sturzbedingten Verletzung Ihres geliebten Menschen zu verhindern und zu verringern.
Wenn sie über 65 Jahre alt sind oder wenn Sie signifikante Veränderungen in ihrer Bewegung bemerken, planen Sie eine Bewertung des Sturzrisikos bei Ihrem Hausarzt.,
Wenn sich herausstellt, dass das Sturzrisiko hoch ist, wird Ihr Anbieter Interventionen empfehlen, um einen Sturz zu verhindern. Andernfalls helfen Sie ihnen, einige der in diesem Artikel empfohlenen Schritte zu befolgen, um fit und gesund zu bleiben, wie Sport zu treiben, sich nahrhaft zu ernähren und gut zu schlafen.
Und wenn Ihr geliebter Mensch häusliche Pflege benötigt, um seine Sicherheit vor Stürzen zu gewährleisten, und Sie in NY leben, sollten Sie CDPAP überprüfen, um zu sehen, ob Sie einen Freund oder ein Familienmitglied als Pflegeperson einstellen können.
Schreibe einen Kommentar