Egal, ob Sie schwimmen lernen möchten, um wettbewerbsfähiges Schwimmen, Bewegung, Überleben, Selbstverbesserung, Unterhaltung oder einfach nur um Ihre Verlegenheit auf Poolpartys zu überwinden, dann müssen Sie die besten Striche und Stile lernen. Dies sind einige der am besten entwickelten Methoden zum Schwimmen in praktisch jedem Gewässer.

Hier sind einige der häufigsten Schwimmstriche und-stile, gefolgt von detaillierten Beschreibungen und Informationen darüber, wann jeder Stil geeignet ist.,

Freestyle

Auch bekannt als Front Crawl, ist dies die klassische Schwimmhaltung. Legen Sie sich auf den Bauch und flattern Sie mit den Beinen, während Sie die Arme in einer Windmühlenbewegung abwechseln. Sie treiben sich mit mäßiger Geschwindigkeit in eine bestimmte Richtung vor. Der Freestyle ist ein großartiger Wettkampf-und Trainingsschlag und ermöglicht es Ihnen, längere Strecken ohne Erschöpfung zu schwimmen.

Rückenschlag

Legen Sie sich auf den Rücken und flattern Sie mit den Beinen, während Sie Ihre Arme in einer Windmühlenbewegung umkreisen. Es ist dem Freestyle sehr ähnlich, aber du schwimmst auf deinem Rücken und treibst dich rückwärts., Viele Ärzte empfehlen diese Technik denjenigen, die Rückenprobleme haben oder eine stärkere Rückenmuskulatur entwickeln. Dies kann jedoch ein schwierigerer Schlaganfall sein, also erwägen Sie private Schwimmstunden, um hier die richtige Technik zu lernen.

Brustschlag

Schweben Sie mit dem Bauch nach unten und bewegen Sie dann Ihre Arme in einer Halbkreisbewegung vor dem Körper. Beuge deine Beine, dann lehne dich mit gutem Timing zurück, und du wirst dich auf und ab treiben. Dies ist ein großartiges Training und wird für diejenigen empfohlen, die zum Training schwimmen.,

Butterfly

Ein hervorragendes Training und ein häufiger Wettkampfschlag–möglicherweise, weil es einen reifen Schwimmer testet–Der Schmetterling wird ausgeführt, indem Sie Ihre Arme über Ihren Kopf heben und sie dann ins Wasser drücken, um sich vorwärts zu treiben. Ihre Beine führen einen Delfinkick aus, bei dem sie zusammenbleiben und gleichzeitig bobbingartig treten. Dies ist ein sehr schwieriger Schlaganfall zu lernen, aber wenn Sie privat Schwimmunterricht nehmen, können Sie fleißig daran arbeiten, diesen herausfordernden Schlaganfall zu lernen., Ein Schwimmlehrer hilft Ihnen dabei, die richtige Technik zu erlernen und Sie zu führen, bis Sie sie perfektionieren.

Sidestroke

Obwohl nicht einer der offiziellen vier Schläge im Wettkampfschwimmen, ist der Sidestroke eine großartige Überlebenstechnik. Dies wird häufig von Rettungsschwimmern verwendet, da Sie sich beim Schwimmen an einer anderen Person festhalten und diese über Wasser halten können. Legen Sie sich auf die Seite und scheren Sie die Beine, um sich nach vorne zu treiben. Es ist ein großartiges Beintraining, weil deine Beine den größten Teil des Antriebs machen., Abwechselnd treffen Sie Ihre Hände vor Ihrer Brust und dann Ihre Arme nach außen, einen Rücken und einen nach vorne. Dies kann schwierig zu lernen sein, aber wichtig, um anderen zu helfen.

Wenn Sie bereit sind, die besten Techniken für Striche wie die oben genannten zu lernen, dann sind Schwimmkurse die beste Wahl. Schwimmkurse bieten professionellen und geführten Unterricht sowie Aufsicht, so dass Sie sicher die richtige Technik lernen können. Bei SwimRight Academy bieten wir qualitativ hochwertige, erschwingliche Schwimmkurse. Wir bieten sogar personalisierte, private Schwimmkurse für Babys an!, Kontaktieren Sie SwimRight Academy heute privaten Schwimmunterricht in Los Angeles für die ganze Familie zu planen.