Psychische Gesundheit oder psychiatrische Erkrankungen sind häufig. Oft laufen sie in Familien. Einige der häufigsten psychischen Erkrankungen sind Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen. Diese Krankheiten und andere wie Sie stören, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Wenn Sie einen psychischen Gesundheitszustand haben, kann dies ärgerlich sein. Aber es gibt Hoffnung. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen für psychische Erkrankungen. Keine Angst, um Hilfe zu bitten.,

Pfad zur Verbesserung der Gesundheit

Es gibt verschiedene Arten der Behandlung von psychischen Problemen. Dazu gehören:

  • Psychotherapie oder Beratung.Dies wird auch als Gesprächstherapie bezeichnet. Es ist eine der häufigsten Behandlungen für psychische Störungen. Es geht darum, über Ihre Probleme mit einem Psychiater zu sprechen. Es gibt viele Arten von Gesprächstherapie. Einige häufige sind kognitive Verhaltenstherapie oder dialektische Verhaltenstherapie. Die Gesprächstherapie wird oft einzeln durchgeführt. Es kann auch in einer Gruppe oder mit Ihrer Familie durchgeführt werden., Einzel – und Gruppengesprächstherapie ist manchmal hilfreich. Diese Art der Therapie kann auch für diejenigen nützlich sein, die keinen psychischen Zustand haben und einfach herausfordernde Lebenssituationen durchlaufen (Trauer, Scheidung usw.).
  • Verschreibungspflichtige Medizin.Verschreibungspflichtige Medizin ist eine weitere beliebte Behandlungsmethode. Medikamente gegen psychische Störungen verändern die Gehirnchemikalien, die an Emotionen und Denkmustern beteiligt sind. Medikamente heilen keine psychiatrischen Erkrankungen oder Gesundheitsprobleme. Aber sie können Ihre Symptome verbessern., Sie können andere Behandlungen, wie Beratung, effektiver machen. Es gibt viele verschiedene Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Verfügung, die auf unterschiedliche Weise arbeiten. Ihr Arzt wird eine Empfehlung abgeben und Nebenwirkungen mitteilen.
  • Selbsthilfegruppen.Selbsthilfe-und Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, Einblick in Ihren Zustand zu erhalten. Sie können Freundschaften, Unterstützung, Ressourcen und Tipps geben, wie Sie mit Ihrem Zustand leben können. Sie helfen auch, die Gefühle der Isolation anzugehen, die oft mit psychischen Erkrankungen einhergehen.
  • Andere Therapien.,Es gibt viele Arten von Therapien, mit denen Menschen psychische Probleme behandeln. Dazu können körperliche Aktivitäten wie Bewegung oder Yoga gehören. Sie können auch kreative Therapien umfassen. Dies sind Therapien, die mit Mitteln durchgeführt werden, um sich kreativ auszudrücken. Sie können die Verwendung von Kunst, Musik, Bewegung oder Schreiben umfassen.
  • ECT oder andere Hirnstimulationstherapie.Die Elektrokrampftherapie (ECT) ist ein sicheres Verfahren, das elektrische Ströme in das Gehirn sendet. Dies führt zu Veränderungen im Gehirn, die sich verbessern und sogar beunruhigende Symptome umkehren können., ECT und andere Hirnstimulationstherapien werden häufig verwendet, wenn andere Arten der Behandlung nicht funktioniert haben.
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy. Diese Art der Therapie wird verwendet, um psychischen Stress abzubauen. Es ist ein wirksamer Weg zur Behandlung von Traumata, insbesondere posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), geworden.
  • Krankenhaus oder Wohn-Behandlungsprogramm.Manchmal werden Ihre psychischen Probleme so schlimm, dass Sie in einem Krankenhaus oder einem Langzeitprogramm behandelt werden müssen. Dies kann passieren, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen können., Oder es passiert, wenn Sie in Gefahr sind, sich selbst oder anderen zu schaden.

Nicht jede Behandlung funktioniert oder ist für jeden notwendig. Manche Menschen profitieren von einer Kombination von Behandlungen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Behandlung zu finden, die für Sie richtig ist.

Dinge zu beachten

In der Vergangenheit gab es ein unfaires Stigma, das die psychische Gesundheit und die psychischen Zustände umgibt. Dieses Stigma kann verhindern, dass Menschen die Hilfe und Unterstützung erhalten, die sie brauchen. Sie haben Angst davor, was die Leute von ihnen denken werden. Sie suchen also keine Behandlung. Ihr Zustand verschlechtert sich oft., Manchmal nehmen Menschen sogar ihr eigenes Leben, weil das Stigma der psychischen Krankheit sie davon abhielt, Hilfe zu suchen.

In den letzten Jahren haben Angehörige der Gesundheitsberufe, Pädagogen und Organisationen jedoch daran gearbeitet, das Stigma zu überwinden. Einzelpersonen und ihre Angehörigen sprechen eher über psychische Störungen. Sie werden ermutigt, sich behandeln zu lassen.

Suchen Sie nach diesen Anzeichen, dass Sie oder ein geliebter Mensch Anzeichen von psychischen Erkrankungen haben können:

  • Traurig oder depressiv.
  • Konzentrationsschwierigkeiten.,
  • Extreme Gefühle (einschließlich Angst, Schuld, Traurigkeit oder Wut).
  • Rückzug von Freunden oder Aktivitäten.
  • Extreme Stimmungsschwankungen.
  • Alkohol-oder Drogenmissbrauch.
  • Unerklärliche Feindseligkeit oder Gewalt.
  • Unfähigkeit, mit Stress oder Ihren Gefühlen umzugehen.
  • Wahnvorstellungen, Paranoia oder Halluzinationen (z. B. Stimmen hören).
  • Denken Sie darüber nach, sich selbst oder andere zu verletzen.

Scheuen Sie sich nicht um Hilfe zu bitten. Sie haben viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Psychische Erkrankungen sind nichts, wofür man sich schämen oder schämen sollte., Sich der psychischen Gesundheitsprobleme bewusst zu sein und die Wahrheit zu lernen, kann Ihnen und anderen helfen. Es kann sogar Leben retten.

Fragen an Ihren Arzt

  • Ich habe einige dieser Symptome. Könnte ich einen psychischen Zustand haben?
  • Was ist die beste Behandlung für mich?
  • Muss ich verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen? Muss ich einen Psychiater aufsuchen?
  • Brauche ich eine Psychotherapie?
  • Können Sie einen Berater oder Therapeuten empfehlen, den ich sehen konnte?
  • Ist das ein vorübergehendes Problem oder ist es dauerhaft?
  • Brauche ich für den Rest meines Lebens eine Behandlung?,
  • Was kann ich zu Hause tun, um mich zu erholen?
  • Wie kann ich anderen Menschen das mentale Problem erklären, das ich habe?