Top 5 Quellen von Fluorid (Es's Nicht Ihre Zahnpasta oder Trinkwasser)

Was sind die top quellen von fluorid? Ich war überrascht, herauszufinden…

Wenn Sie versuchen, Fluorid zu vermeiden, werden Sie überrascht sein, die versteckten Orte Fluorid lauert zu lernen.

In diesem Beitrag liste ich die Top 5 Fluoridquellen auf. Und es ist keine Zahnpasta oder Trinkwasser.

Warum Sollten Wir Vermeiden, Fluorid?

Fluorid ist gesundheitsschädlich., Neuere Studien zeigen, dass Fluorid Hohlräume möglicherweise nicht verhindert und dass Fluorid tatsächlich viele gesundheitliche Probleme verursacht, von Knochenschwund über Brustkrebs bis hin zu hormonellen Problemen, einschließlich Hypothyreose und Ovarialzysten.

Lesen Sie diesen Beitrag über unsere ehemalige Kinderpflegerin Jennifer und wie wir ihre gesundheitlichen Probleme geheilt haben, indem wir Fluorid aus ihrer Ernährung entfernt haben(ihre Geschichte befindet sich unten — der Abschnitt Jennifer ‚ s Story).,

Ihr wurde überhaupt nicht geholfen, indem sie glutenfrei und milchfrei wurde… aber nur indem sie das Fluorid herausholte, konnte sie ihre chronischen Migränekopfschmerzen, Krampfanfälle, Ovarialzysten und Akne heilen.

Wie vermeiden wir die größten Fluoridquellen? Ich habe viel darüber geforscht und festgestellt, dass die größten Fluoridquellen kein Trinkwasser und keine Zahnpasta sind.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, woher die überwiegende Mehrheit des Fluorids, das Sie konsumieren, kommt.,

Top 5 Quellen von Fluorid: Uhr die Video

Wenn sie sind mehr von visuelle lerner, dieses video hat die gleichen informationen wie diese post. In diesem Facebook-Livestream-Video führe ich Sie durch die Top 5 Fluoridquellen.

Top 5 Fluoridquellen

#1 Fluoridquelle: Tee und Kombucha

Viele von uns haben von Kaffee auf grünen Tee umgestellt und von Soda auf Kombucha umgestellt, um gesund zu sein., Aber leider sind Tee und Kombucha sehr hoch in Fluorid. Laut der USDA National Fluoride Database ausgewählter Getränke und Lebensmittel enthält Tee 5-10 mal mehr Fluorid als eine Dose Soda.

Dazu gehört jede Art von Tee in der Familie Camellia sinensis: schwarzer Tee, Oolong, weißer oder grüner Tee. Es spielt keine Rolle, ob der Tee organisch ist oder nicht, und die Gärung von Tee zu Kombucha hat keinen Einfluss auf das Fluorid.,

Jüngste Studie zeigt, dass Tee einen hohen Fluoridgehalt aufweist

Laut einer aktuellen Studie des Medical College of Georgia weist Tee wahrscheinlich einen viel höheren Fluoridgehalt auf, als wir dachten:

„Die meisten veröffentlichten Berichte zeigen 1 bis 5 Milligramm Fluorid pro Liter schwarzen Tee, aber eine neue Studie zeigt, dass diese Zahl bis zu 9 Milligramm betragen kann.“(Quelle: 2010-Studie des Medical College of Georgia.,)

Die meisten veröffentlichten Studien über schwarzen Tee haben traditionell eine Methode zur Messung von Fluorid verwendet, die nicht die Menge berücksichtigt, die sich mit Aluminium zu unlöslichem Aluminiumfluorid verbindet, das von der Fluoridelektrode nicht nachgewiesen wird.

Whitford verglich diese Methode mit einer Diffusionsmethode, die die Aluminium-Fluorid-Bindung aufbricht, so dass alle Fluoride in den Teeproben extrahiert und gemessen werden können.

Er testete sieben Marken von im Laden gekauften schwarzen Tee und drang jeweils fünf Minuten lang in deionisiertes Wasser ein, das kein Fluorid enthält.,

Die Fluoridmenge in jeder Probe war mit der Diffusionsmethode 1,4-bis 3,3-mal höher als bei der herkömmlichen Methode.

9 Milligramm pro Liter ist irgendwo von 1,5 bis 13 mal das Fluorid in fluoridiertem Wasser.

Mit anderen Worten, Sie müssten über 3 Liter fluoridiertes Wasser trinken, um die gleiche Menge Fluorid wie in einem 8-Unzen-Glas Eistee zu erhalten.

So vermeiden Sie Fluorid aus Tee und Kombucha

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Fluorid in Ihrer Ernährung zu reduzieren. Hören Sie einfach auf, Tee und Kombucha zu trinken, oder begrenzen Sie, wie viel Sie trinken.,

Eine Tasse hin und wieder tut dir nicht weh, aber das ist nicht etwas, was du regelmäßig trinken willst. Kräutertee, wie Kamille oder Minze, ist in Ordnung.

Lesen Sie meinen Blogbeitrag, um mehr über Fluorid in Kombucha und Tee zu erfahren.

#2 Quelle von Fluorid: Teflon & Aluminium-Kochgeschirr und Backformen

mit Teflon oder Antihaft -, oder Aluminium-Töpfe und Pfannen erhöhen das Fluorid in Ihrer Nahrung., Laut einer Studie aus dem Jahr 1975, die im Journal of Dental Research veröffentlicht wurde, erhöhte das Kochen mit Teflon das Fluorid in der Nahrung um das Dreifache.

Es ist interessant in der Tabelle, dass das Fluorid in Wasser in der Aluminiumpfanne gekocht reduziert zu sein scheint… aber ich frage mich, ob das durch die Fluoridbindung mit dem Aluminium verursacht wird und nicht mehr nachweisbar wird, wie wir in tea in der the 2010-Studie des Medical College of Georgia (siehe oben) gesehen haben.,

So vermeiden Sie Fluorid aus Teflon und Aluminium

Lassen Sie das Teflon-und Aluminiumkochgeschirr so schnell wie möglich fallen. Wechseln Sie zu Gusseisen, emailliertem Gusseisen, Edelstahl oder Glas.

Ich empfehle die Verwendung einer der folgenden gesunden Kochgeschirroptionen:

Emailliertes Gusseisen – Le Creuset ist meine absolute Lieblingsmarke für emailliertes Gusseisen-Kochgeschirr. Ich sammle es langsam im Laufe der Jahre.

Edelstahltöpfe und-pfannen-Hier ist ein grundlegendes Set von Töpfen und Pfannen von Cuisinart, das sehr erschwinglich und hochwertig ist, ähnlich dem Set, das ich habe.,

Gusseisenpfannen-Ich habe vier oder fünf Gusseisenpfannen wie diese in verschiedenen Größen. Ich benutze sie täglich für Eier und Frühstück Wurst und Speck, und alle Arten von Sachen.

Glasbackformen-Ich habe mehrere Pyrex-Backformen, die wir für alles verwenden, von Lasagne über Enchiladas bis hin zu Hirtenkuchen.

Granite Ware – Granite Geschirr ist eine gute, sehr erschwingliche Wahl. Sie müssen sicherstellen, dass es sich um echte Granitwaren handelt, die in den USA hergestellt werden, nicht um die billige Knock-off-Art. Ich kaufte diesen Granit Ware Röster — Sie können auf Amazon bekommen. Ich Liebe es., Ideal zum Braten von Hühnern und Puten; sehr leicht.

Instant Pot-Schnellkochtopf – ich besitze zwei Instant-Topf Schnellkochtöpfe. Dies ist der einzige elektrische Schnellkochtopf, den ich empfehle, da er eine Edelstahlschale und kein Teflon hat.

VitaClay Reiskocher-Der VitaClay Reiskocher hat eine Tonschale anstelle von Teflon. Es macht perfekten Reis, und ich benutze es für all mein langsames Kochen. Ich bevorzuge eigentlich mein VitaClay zu meinem Instant-Topf für die meisten Gerichte. Es kocht fast so schnell wie der InstantPot (wenn Sie die Zeit berücksichtigen, die benötigt wird, um den InstantPot unter Druck zu setzen), aber Sie es kocht gleichmäßiger., Ich habe meine Crockpots tatsächlich losgeworden — ich benutze das stattdessen, weil es so viel gleichmäßiger kocht.

#3 Fluoridquelle: Nicht-organisches Obst, Gemüse, Säfte und Wein

Obst und Gemüse, wenn sie nicht organisch sind, sind eine der größten Fluoridquellen in unserer Ernährung. Es ist ironisch, denn wenn wir versuchen, gesünder zu essen und mehr Salate zu essen und mehr Fruchtsaft zu trinken, bekommen wir am Ende viel mehr Fluorid.,

Der Grund dafür ist, dass konventionell angebautes Obst und Gemüse (nicht biologisch) mit Pestiziden auf Fluoridbasis besprüht wird.

Laut Fluoride Action Network:

„Im Jahr 2004 veröffentlichte das US-Landwirtschaftsministerium die Nationale Fluoriddatenbank ausgewählter Getränke und Lebensmittel – doch bevor die USA grünes Licht für Sulfurylfluorid als Lebensmittel-Begasungsmittel gaben und extrem hohe Fluoridwerte auf Lebensmitteln genehmigten.

FAN konnte kein US-EPA-zugelassenes Labor finden, das Lebensmittel auf ihren Fluoridgehalt testet., Tatsächlich sagte uns der Direktor eines Labors:“Es ist einfacher, gefährliche Abfälle auf Fluorid zu testen, als Fluoridspiegel in Cornflakes zu testen.“

Welche nicht-organischen Früchte, Gemüse, Säfte und Wein enthalten das meiste Fluorid?

Kryolith ist das wichtigste Pestizid auf Fluoridbasis, das in Obst und Gemüse verwendet wird. Laut der Environmental Protection Agency wird Kryolith hauptsächlich bei Trauben, Kartoffeln und Zitrusfrüchten (Orange, Grapefruit, Zitrone, Limette, Mandarine, Mandarine) verwendet.

Also, ja, das ist irgendwie wie fast alles, nicht wahr?,

Wein, der aus Trauben hergestellt wird, die nicht biologisch sind, ist sehr fluoridreich. Deshalb ist Ihre beste Wette, dies zu verwenden, um Bio-Wein zu kaufen. Die meisten importierten Weine werden auch nicht reich an Fluorid sein.

Melissa Gardner, wer schreibt das Buch, Die Verborgene Ursache von Akne: Wie Giftig das Wasser Ist, die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Was Sie dagegen Tun Können (was ich sehr empfehlen; Lesen Sie meine rezension hier), ist eine interessante Fallstudie.,

In dem Buch erklärt sie, dass sie Akneausbrüche bekommen würde, wenn sie Fluorid ausgesetzt war. Melissa sagte, dass sie den meisten europäischen Wein ohne Probleme sicher trinken könne. Und sie sagte, dass sie den meisten Wein aus den Vereinigten Staaten trinken könne, mit Ausnahme von Wein aus Trauben aus der kalifornischen Region Fresno/ San Joaquin/Central Valley.

So vermeiden Sie Fluorid aus Obst, Gemüse und Wein

• Kaufen Sie nur Bio-Obst und Gemüse.
• Kaufen Sie Bio-Wein, der aus Bio-Trauben hergestellt oder importiert wird.,

#4 Quelle von Fluorid: Nicht-organische Fleisch und Knochen Brühe, Konserven Meeresfrüchte und Verarbeitete Lebensmittel

Fluorid ist gespeichert in die knochen von tiere, so tier knochen enthalten die höchste mengen von fluorid.

Tiere, die mit konventionellem (nicht biologischem) Futter gefüttert werden, fressen viele Körner (hauptsächlich Soja und Mais), die stark mit Pestiziden auf Fluoridbasis besprüht werden.,

Mechanisch entbeintes oder mechanisch getrenntes Fleisch wie Chicken Nuggets und Bologna und Slim Jims werden aus einer Aufschlämmung von Fleisch und anderen tierischen Nebenprodukten hergestellt. Knochen, Haut und Knorpel sind in der Aufschlämmung enthalten, wenn sie das Fleisch verarbeiten. Diese Knochen sind sehr Reich an Fluorid.

Nicht-organisches Fleisch, das auf dem Knochen verkauft und gekocht wird, ist ebenfalls fluoridhaltiger. Dazu gehören auch Knochenbrühe und Suppen und Eintöpfe, wenn sie aus den Knochen von Tieren hergestellt werden, die mit konventionellem Futter gefüttert wurden.,

In dem Buch The Hidden Cause of Acne sagte Melissa Gardner, einer der größten Akne-Ausbrüche, die sie hatte, sei, nachdem sie in ein chinesisches Restaurant gegangen war und Wonton-Suppe bestellt hatte. Es war in einem Gebiet des Landes, das nicht fluoridiert war, also konnte sie nicht herausfinden, warum sie auf die Suppe reagierte.

Sie rief sie an und fand heraus, dass sie die Suppe mit Brühe aus kochenden Knochen machten. Die Knochen, die sie verwendeten, waren nicht organisch und daher reich an Fluorid.

Meeresfrüchte sind auch reich an Fluorid, aber vor allem Fischkonserven, die die Knochen enthalten, wie Sardellen und Sardinen., Aber sehen Sie, ich mache mir keine Sorgen um Meeresfrüchte, weil (1) es reich an Jod ist und (2) Sie wahrscheinlich nicht 16 Unzen Meeresfrüchte essen (aber Sie können jeden Tag so viel Tee trinken).

Außerdem wird jedes verarbeitete Lebensmittel einen höheren Fluoridgehalt aufweisen. Je weiter das Lebensmittel verarbeitet wird, desto mehr Fluorid enthält es, da das Fluorid durch die Verarbeitung konzentrierter wird. Getreide enthält irgendwo von 2-10 mg pro kg Fluorid, was extrem hoch ist.,

So vermeiden Sie Fluorid aus nicht biologischem Fleisch und Knochenbrühe, Fischkonserven und verarbeiteten Lebensmitteln

Begrenzen Sie die folgenden Lebensmittel:

• Verarbeitetes Fleisch wie Chicken Nuggets, Hot Dogs und Bologna, es sei denn, sie sind biologisch.
• Suppen und Knochenbrühe, es sei denn, sie werden aus den Knochen von Tieren hergestellt, die organisch aufgezogen wurden.
• Meeresfrüchte in Dosen, die Knochen wie Sardinen und Sardellen enthalten.
• Verarbeitete Lebensmittel wie Müsli, chips und Cracker, Gebäck, etc.,

#5 Fluoridquelle: Wasser, mit dem Sie kochen und in den Lebensmitteln, die Sie essen

Wenn Menschen an Fluorid denken, denken sie an das Fluorid in ihrem Leitungswasser oder an das abgefüllte Wasser, das sie trinken. Aber das verblasst im Vergleich zu dem Fluorid, das Sie von Pestiziden und Tee auf Fluoridbasis erhalten.

Das heißt, Fluorid im Wasser, das zur Herstellung Ihrer Lebensmittel verwendet wird, ist immer noch Teil der Mischung aus Fluorid, die Sie jeden Tag konsumieren. Und es geht nicht nur darum, ob das Wasser in Ihrer Stadt fluoridiert ist.,

Dies liegt daran, dass Sie verarbeitete und zubereitete Lebensmittel aus fluoridiertem Wasser essen. Alles, von Bohnen in Dosen über Brot bis hin zu Salsa und Suppe, kann fluoridiertes Wasser enthalten (und höchstwahrscheinlich auch). Es spielt auch keine Rolle, ob es organisch ist.

Dies ist der Hauptgrund, warum Sie so viel wie möglich von Grund auf neu kochen müssen, wobei Wasser verwendet wird, das nach Fluorid gefiltert wird.

Auch wenn Sie Brunnenwasser haben, bedeutet das nicht, dass Sie das Fluorid nicht herausfiltern müssen., Sie müssen Ihr Wasser auf Fluorid testen lassen, da in vielen Teilen des Landes natürlich vorkommendes Fluorid im Boden vorhanden ist und natürlich vorkommendes Fluorid die gleichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat wie zugesetztes Fluorid.

So vermeiden Sie Fluorid aus dem Wasser, das Sie trinken, und kochen Sie mit

• Kochen Sie so viel wie möglich von Grund auf neu – Verwenden Sie getrocknete Bohnen anstelle von Dosen,machen Sie Ihre eigenen Suppen und Salsa usw.
• Fluoridfilter kaufen (siehe unten)

Wasserfilter, die Fluorid entfernen

Nicht alle Wasserfilter entfernen Fluorid., Brita oder andere Filter im Krug-Stil entfernen beispielsweise kein Fluorid.

Zum Entfernen von Fluorid benötigen Sie einen Umkehrosmosefilter oder einen Berkey-Wasserfilter. Während es sich um eine Investition handelt, zahlt es sich aus, wenn Sie addieren, wie viel Sie für den Kauf von Quellwasser ausgeben.

Hier sind die, die ich empfehle:

Umkehrosmosefilter – Ein Umkehrosmosefiltersystem wie dieses kann leicht unter Ihrer Spüle installiert werden. Dieser ähnelt dem, den ich habe, und ist bei Amazon für weniger als 200 US-Dollar erhältlich.,

Wenn Sie nicht praktisch sind, können Sie einen Handwerker beauftragen, dies für Sie zu installieren. Sie können es auch so einrichten, dass Ihr Umkehrosmosefilter zu Ihrem Kühlschrank und Ihrer Eismaschine gelangt, damit Sie fluoridfreies kaltes Wasser und Eis haben. (So ist es in unserer Küche.)

Berkey Filter-Wenn Sie keinen Umkehrosmosefilter unter Ihrem Waschbecken installieren können (z. B. wenn Sie mieten), empfehle ich Ihnen den Berkey Gravity Filter., Als wir in einer Wohnung lebten, benutzte ich einen Royal Berkey (gut für eine Familie von 2-4) wie diesen, den Sie bei Amazon für etwas mehr als 300 US-Dollar bekommen können.

Andere Fluoridquellen

Es gibt viele andere Fluoridquellen, einschließlich pharmazeutischer Arzneimittel, einschließlich fluorierter Anästhetika, Cipro, Nifluminsäure, Flecainid und Voriconazol ((Quelle), Zigaretten, Zahnpasta-und Fluoridbehandlungen sowie alkoholfreie Getränke und Bier.

Wie ich oben sagte, enthält ein Soda 5-10 mal weniger Fluorid als Eistee oder Kombucha., Du gehst also besser mit einer Cola, wenn du wählen musst (ja, das meine ich wirklich). Wenn Sie Bier trinken möchten, würde ich Bier aus Deutschland oder Holland importieren (die einzigen Länder, die ihr Wasser in Europa fluoridieren, sind England, Irland, Spanien und Serbien).

Babys und Kinder und Fluorid

Kinder und Babys sind besonders anfällig für Fluorid, da ihre obere Fluoridgrenze viel niedriger ist als bei Erwachsenen.

Babynahrung ist sehr hoch in Fluorid. Säuglinge mit Formel erhalten 50-100 mal mehr Fluorid als ausschließlich gestillte Säuglinge., (Quelle)

Muttermilch enthält kein Fluorid. Milch von Kühen, Schafen und Ziegen enthält auch kein Fluorid. Ist diese Art der Natur, Babys vor Fluorid zu schützen?

Auch in meinem Kopf ist dies der Hauptgrund, warum Saftboxen so schlecht für Kinder sind. Es ist nicht der Zucker — es ist das Fluorid. Wenn Sie Kindern Saftboxen geben, muss es organisch sein. Oder gib ihnen einfach Milch. Und gib ihnen kein Kombucha oder Tee oder Hot Dogs oder Chicken Nuggets.,

Lesen Sie meine anderen Blog-Beiträge über Fluorid

Die Top 10 Gefahren von Fluorid
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Warum habe ich einen Berkey-Wasserfilter gekauft
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Gesundheit Blogger immer noch drücken Kombucha Trotz hoher Mengen an Fluorid

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Fragen Zu Quellen von Fluorid?

Bitte kommentieren Sie unten mit Fragen und Ideen und Input.,

Bildnachweis: Eistee-Saft-Boxen. Januar 17, 201011

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