Seitliche Belastung bezieht sich auf eine Klasse von Belastungen und Rissen in den seitlichen Bauchmuskeln. Es ist eine häufige Sportverletzung und ist besonders häufig in Sportarten wie Baseball und Hockey, wo die Seitenmuskeln verwendet werden, um den Schläger zu schwingen oder den Puck zu schießen.

Auch bekannt als Back Side strain, Abdominal Side strain, internal oblique Strain und internal oblique Riss, Side Strain wird durch einen Riss in einer der seitlichen Bauchmuskeln verursacht, wo es an den unteren Rippen anhaftet.

Was Sind Schräge Muskeln?,

Die Muskeln von Bauch, Schultergürtel und Rücken werden an den Rippen befestigt. Der innere schräge Muskel haftet hauptsächlich oben, an den Rippen und Rippenknorpeln der Rippen 8 bis 12 und unten am Becken und starkem Bindegewebe des unteren Rückens. Es wirkt zur Seite biegen Sie den Stamm und drehen Sie den Stamm auf die gleiche Seite.

Während der Kontraktion oder Dehnung der inneren Schräge wird Spannung durch den Muskel gelegt. Wenn diese Spannung aufgrund von zu viel Wiederholung oder hoher Kraft übermäßig ist, kann der innere schräge Muskel reißen. Dies wird als seitliche Belastung bezeichnet., Seitliche Belastungen beinhalten typischerweise das Reißen des inneren schrägen Muskels an seiner Rippe oder Rippenknorpeleinführung auf der Körperseite.

Ursachen der seitlichen Belastung

Eine seitliche Belastung kann entweder plötzlich auftreten, wie bei einem Baseballschwung, oder allmählich im Laufe der Zeit von übermäßiger oder sich wiederholender Aktivität. Eine seitliche Belastung tritt typischerweise aufgrund einer plötzlichen Kontraktion des inneren schrägen Muskels auf, wenn er sich in einer Dehnungsposition befindet. Baseballspieler und Hockeyspieler sind aufgrund ihrer Sportart anfällig für Nebenwirkungen.,

Symptome

Bei Menschen tritt während der Aktivität typischerweise ein plötzlicher, scharfer Schmerz oder ein Ziehgefühl in der Brustseite (im Bereich der unteren Rippen) oder im Unterleib auf. Schmerzen treten typischerweise plötzlich auf, können aber auch im Laufe der Zeit allmählich auftreten. In geringfügigen Fällen kann die Person die Aktivität möglicherweise nur fortsetzen, um die Symptome beim Abkühlen zu verstärken. In schwereren Fällen kann die Person die Aktivität nicht fortsetzen und muss oft die sportliche Teilnahme einstellen.,

Es ist auch üblich, dass Menschen nach diesen Aktivitäten mit Ruhe Schmerzen oder Steifheit verspüren, insbesondere wenn sie morgens aufwachen. Menschen mit dieser Erkrankung können auch Schwellungen, Muskelkrämpfe, Schwäche und Blutergüsse in der seitlichen Bauchregion verspüren.

Die Symptome nehmen typischerweise zu, wenn der betroffene Bereich des Muskels oder der Rippen fest berührt wird oder wenn eine seitliche Dehnung durchgeführt wird. In schwereren Fällen kann auch tiefes Atmen, Lachen, Husten oder Niesen schmerzhaft sein.,

Prognose

Mit physiotherapeutischer Behandlung können sich die meisten Menschen mit einer seitlichen Belastung in 4-6 Wochen vollständig erholen. In schwereren Fällen kann die Genesung länger dauern. Es ist wichtig zu beachten, dass bei Seitenstämmen eine hohe Rezidivrate vorliegt. Oft scheinen sich die Symptome innerhalb der ersten Wochen zu lösen, wenn Sportler sich bei vorzeitiger Rückkehr zum Training erneut verletzen.,

Aus diesem Grund ist es vorzuziehen, dass Menschen mit einer seitlichen Belastung ein vollständiges Rehabilitationsprogramm absolvieren, das eng von ihrem behandelnden Physiotherapeuten geleitet wird, und einen gründlichen Fitnesstest, bevor sie zum Sport zurückkehren. In seltenen Fällen können bei einigen Menschen mit einer seitlichen Belastung anhaltende oder wiederkehrende Symptome oder Komplikationen auftreten, die eine weitere Behandlung erfordern.

Wie Apex helfen kann

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer seitlichen oder schrägen Belastung leiden, können wir Ihnen helfen., Die Angehörigen der Gesundheitsberufe des Apex-Zentrums bewerten Ihren Zustand und entwickeln eine Therapie, mit der Sie schnell wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Die Behandlung kann Physiotherapie, Massagetherapie und Sporttherapie umfassen. Wir werden auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Übungs-und Dehnungsprogramm zu entwickeln, das den Zustand vor Wiederholungen schützt.