Eine zu starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist mit einem erhöhten Komplikationsrisiko für Mutter und Kind verbunden. Einige Ärzte zögern jedoch, schwangeren Frauen zu empfehlen, ihre Gewichtszunahme einzuschränken, zum Teil aufgrund fehlender Hilfsmittel, um Müttern dabei zu helfen, dies sicher zu tun.
Aber jetzt stellt eine neue Studie fest, dass schwangere Frauen, die übergewichtig oder fettleibig sind, mit Hilfe von Ernährungsberatung und einer Smartphone-App ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sicher einschränken können.,
In der Studie wurden Frauen, die übergewichtig oder fettleibig waren, während der Schwangerschaft eine bestimmte Diät einhalten. Die Frauen erhielten Anleitung von einem Ernährungsberater und nutzten eine Smartphone-App, um Mahlzeiten zu protokollieren. Am Ende des Studienzeitraums hatten diese Frauen weniger zugenommen als schwangere Frauen in einer Kontrollgruppe, die die Diät nicht befolgten. Die Frauen auf der Diät gewannen 4,5 lbs. (2 Kilogramm) weniger als die anderen Frauen. Darüber hinaus hatten Babys, die von Müttern in der Diätgruppe geboren wurden, kein erhöhtes Risiko für eine niedrige Geburtenrate oder andere Probleme.,
Es ist „sehr beruhigend“, dass Babys, die von Müttern geboren wurden, die ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft einschränkten, kein erhöhtes Risiko für Schäden hatten, sagte Dr. Saima Aftab, die ärztliche Direktorin des Fetal Care Center am Nicklaus Children ‚ s Hospital in Miami, die nicht an der Studie beteiligt war. Aftab fügte hinzu, dass Ärzte derzeit keine spezifischen Werkzeuge haben, um schwangeren Frauen zu helfen, die Gewichtszunahme einzuschränken, und so kann die Art des Programms in der Studie „in Zukunft eine Lösung sein.,“
Aftab betonte jedoch, dass größere Studien erforderlich sind, um zu untersuchen, ob dieser Ansatz letztendlich zu heikeleren Schwangerschaften und gesünderen Babys führt, da die aktuelle Studie nicht dazu gedacht war, diese Fragen zu beantworten.
Die Studie von Forschern der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in Chicago wurde im September veröffentlicht. 24 im American Journal of Preventive Medicine.,
Zusätzliches Gewicht in der Schwangerschaft
Frauen, die in der Schwangerschaft übergewichtig oder fettleibig sind, haben laut der Mayo Clinic ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen, einschließlich Schwangerschaftsdiabetes und schwangerschaftsbedingten Bluthochdruck. Darüber hinaus nehmen Frauen, die übergewichtig und fettleibig sind, während der Schwangerschaft häufiger an Gewicht zu als Frauen mit einem gesunden Gewicht, wodurch das Risiko besteht, dass sie größere Babys bekommen. Dieser Faktor kann zu Problemen bei der Entbindung sowie zu niedrigen Blutzuckerspiegeln beim Neugeborenen führen., Babys, die größer als der Durchschnitt geboren werden, können auch ein höheres Risiko für Fettleibigkeit in der Kindheit haben, sagt die Mayo Clinic.
Aufgrund dieser Risiken empfiehlt die National Academy of Medicine (NAM) übergewichtigen Frauen, 15 bis 25 Pfund zuzunehmen. (7 bis 11 kg) während der Schwangerschaft und fettleibige Frauen gewinnen nur 11 bis 20 lbs. (5 bis 9 kg). Zum Vergleich: Frauen mit gesundem Gewicht sollten 25 bis 35 lbs zunehmen. (11 bis 16 kg) in der Schwangerschaft, sagt der Arzt.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention nimmt fast die Hälfte der US-Frauen in der Schwangerschaft zu viel zu.,
In der neuen Studie analysierten die Forscher Informationen von 281 Frauen, die zu Beginn ihrer Schwangerschaft übergewichtig oder fettleibig waren. Die Frauen wurden in zwei Gruppen eingeteilt: eine Interventionsgruppe und eine Selbsthilfegruppe.
Die Interventionsgruppe traf sich mit einem Ernährungsberater, der die Frauen bei der Einhaltung der DASH-Diät mit hohem Obst -, Gemüse -, Vollkorn -, Nüssen -, Fisch-und Magerproteingehalt sowie wenig Salz, Zucker und gesättigtem Fett berät. Das Ziel der Diät war es nicht, den Frauen beim Abnehmen zu helfen, sondern ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft einzuschränken, um die oben genannten Empfehlungen zu erfüllen., Frauen in dieser Gruppe verwendeten auch eine Smartphone-App, um aufzuzeichnen, was sie gegessen haben, und ein Ernährungsberater überprüfte diese Protokolle, um Feedback zu geben. Darüber hinaus erhielten die Frauen einen Schrittzähler und sollten mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität wie Gehen pro Tag anstreben.
Frauen in der Pflegegruppe erhielten allgemeine Hinweise zu Ernährung und körperlicher Aktivität in der Schwangerschaft, erhielten jedoch kein Coaching oder nutzten die Smartphone-App.
Nach 35 Schwangerschaftswochen hatten Frauen in der Interventionsgruppe 22 lbs zugenommen. (10 kg), im Durchschnitt, verglichen mit 26 lbs., (12 kg) in der üblichen Pflegegruppe. Darüber hinaus blieben etwa 31 Prozent der Patienten in der Interventionsgruppe innerhalb der empfohlenen Empfehlungen zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, verglichen mit nur 15 Prozent in der Normalpflegegruppe.
Babys, die von Müttern in den beiden Gruppen geboren wurden, hatten im Durchschnitt ein ähnliches Geburtsgewicht und hatten kein erhöhtes Risiko für Neugeborenenprobleme, heißt es in der Studie.,
Die aktuelle Studie untersuchte, ob die Intervention funktionierte und sicher war, aber die Forschung sollte nicht untersuchen, ob Frauen, die die Diät befolgten, ein geringeres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen hatten oder gesündere Babys hatten, Aftab erzählte Live Science. Deshalb sind noch größere Studien erforderlich, bevor ein solches Programm von Ärzten empfohlen werden kann.
Darüber hinaus benötigten übergewichtige Mütter in der Interventionsgruppe unerwartet häufiger Kaiserschnitte als Frauen in der üblichen Pflegegruppe., Dieser Befund könnte dem Zufall geschuldet sein, aber es ist ein weiterer Grund, vorsichtig mit den Ergebnissen umzugehen und weitere Studien durchzuführen, sagte Aftab.
Adipositas-Risiko bei Kindern
Weitere Studien sind ebenfalls erforderlich, um festzustellen, ob die Kinder von Müttern, die ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft eingeschränkt haben, selbst ein geringeres Adipositas-Risiko haben. Die Forscher sagten, sie planen, den Kindern zu folgen, bis sie mindestens 3 bis 5 Jahre alt sind, um diese Frage zu beantworten.,
Obwohl Frauen in der Interventionsgruppe dazu neigten, sich gesünder zu ernähren als Frauen in der Pflegegruppe, hatten Frauen in den beiden Gruppen ein ähnliches Maß an körperlicher Aktivität. Das liegt daran, dass Frauen in der Interventionsgruppe, obwohl sie ermutigt wurden, ihre Aktivität zu verfolgen, ihre Trainingsziele oft nicht erreichten und in der Regel verfehlten. Die Frauen berichteten über zeitliche Einschränkungen, Müdigkeit und Work-Life-Balance als Hindernisse für die Erreichung der Ziele für körperliche Aktivität, was zeigt, dass mehr Anstrengungen erforderlich sind, um die körperliche Aktivität in dieser Bevölkerung zu verbessern, sagten die Forscher.,
Originalartikel über Live Science.
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