Über die Verdauung

Um Nahrung zu verdauen, muss unser Verdauungstrakt den Inhalt unserer Ernährung mischen, und um die Nährstoffe aufzunehmen, muss sich eine solche Mischung den Trakt hinunter bewegen. Wenn Nahrung durch den Magen und in den Darm gelangt, bewegt sie sich rhythmisch (bekannt als Peristaltik). Diese Bewegung von verflüssigtem Essen von einem Ende zum nächsten trägt zu diesen Darmgeräuschen bei, die auch als Borborygmus bekannt sind.

Warum macht mein Magen Geräusche?

Erstens ist es nicht nur der Magen, der den ganzen Lärm macht., Das meiste davon kommt aus dem Darm. Darmgeräusche sind normalerweise ein normaler Befund und oft unhörbar, aber es ist wahr, dass dies für manche Menschen—abhängig von der Einstellung oder den Umständen—ziemlich peinlich sein kann.

Um Geräusche zu hören, muss neben der Anwesenheit von Flüssigkeit und/oder Gas auch eine Muskelkontraktion des Darms vorliegen., Mit anderen Worten, Ihr Darm macht Lärm, wenn der Darm versucht, seinen Inhalt zu bewegen; Wenn der Inhalt Gas ist—wie es der Fall ist, wenn Sie nicht gegessen haben—kann Essen oft das Problem lindern; in Abwesenheit von Übelkeit, Schmerzen und/oder Fieber, wenn die Geräusche nach einer Mahlzeit zu hören sind, dann tun die Därme, was sie tun müssen. Die Ausnahmen davon werden im Folgenden erläutert, und sie haben Bedingungen wie Malabsorption, Dyspepsie und Infektion zu tun.

Ist es normal oder nicht Magengeräusche zu haben?

Dies hängt tatsächlich davon ab. Haben Sie noch andere Begleitsymptome?, Zum Beispiel Übelkeit, Fieber, Bauchschmerzen? Wenn Sie dies tun, suchen Sie einen Arzt auf, dies ist eindeutig nicht normal. Ein Fehlen von Geräuschen kann auf einen Darmverschluss hinweisen-was ein medizinischer Notfall ist. Hyperaktive (d. H. Zu viele oder sehr schnelle) Geräusche können jedoch auch bei Hindernissen auftreten, wenn auch am häufigsten mit Malabsorptionsbedingungen und Durchfall verbunden.

Bei Durchfall kommt es zu einer Zunahme der rhythmischen Kontraktion (d. H. Peristaltik) des Darms, die mit der Ansammlung von Flüssigkeit und Gas im Darm einhergeht., Dies geschieht, weil Ihr Darm (aufgrund von Schäden oder Infektionen) keine Nahrung aufnehmen kann und der Inhalt im Darm Wasser hineinzieht, dann versucht Ihr Körper, es so schnell wie möglich loszuwerden, wodurch das Rumpeln und Knurren verstärkt wird.

Einige Malabsorptionsbedingungen, wie Zöliakie (dh glutenempfindliche Enteropathie), sind mit erhöhten Darmgeräuschen verbunden., Andere Zustände können Laktoseintoleranz sein-aufgrund reduzierter Enzymspiegel, die zur Verdauung der Milchzucker-Laktose erforderlich sind -, wodurch Laktose intakt in den Dickdarm gelangen kann, wo sie von Bakterien metabolisiert wird (Gas produzierend), und genau wie Durchfall zieht das, was nicht absorbiert wird, Wasser an, was zu weicheren Stuhlgängen führt.

Hyperaktive Geräusche sind auch bei einer Verstopfung des Darms zu hören. Wie bereits erwähnt, ist dies ein Notfall, daher wäre es sehr umsichtig, in ein Krankenhaus zu kommen! Während einer Obstruktion treten jedoch Symptome auf, die sehr offensichtlich sind und Schmerzen sehr ausgeprägt sein können., Die Geräusche sind auf eine Zunahme der Kontraktionen zurückzuführen, wenn der Körper versucht, den Darminhalt durch eine Verengung des Darms zu zwingen.

Schnelle Tipps, um diese lästigen Magengeräusche loszuwerden.

In Abwesenheit von Symptomen, die auf ein Problem hinweisen würden (z. B. Schmerzen, Fieber, Übelkeit, Durchfall usw.- ) es gibt keine spezifischen Behandlungen für diese knurrt. Dies ist normalerweise ein normaler physiologischer Prozess. Wenn Sie jedoch regelmäßig und ruhig essen und Ihr Essen gut kauen, kann dies zu einer besseren Verdauung beitragen. Das Hinzufügen von Ballaststoffen und fermentierten Produkten zu Ihrer Ernährung kann ebenfalls dabei helfen.,

Das Vermeiden von Lebensmitteln, von denen Sie wissen, dass sie Ihren Magen verschlimmern können, wäre klug—dazu gehören Gluten für Personen mit bekannter Empfindlichkeit; Laktose für Personen mit Intoleranz; künstliche Süßstoffe wie Sorbit und andere Zucker usw. Die Überprüfung Ihres Stresses wäre ebenfalls hilfreich. Wir wissen, dass das Reizdarmsyndrom eng mit Stress und Angstzuständen verbunden ist—Bewegung kann Stress und Angstzustände reduzieren. Wenn Sie andere Symptome haben, suchen Sie den Rat eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters; sonst, guten Appetit!