Schlafapnoe-Test zu Hause

Was messen Schlafapnoe-Tests zu Hause?

Wenn Sie einen Schlafapnoe-Test zu Hause oder einen Schlaftest zu Hause durchführen, werden spezifische biologische Parameter gemessen, um einen Einblick darüber zu erhalten, ob Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden. Hier sind die gemessenen Faktoren und die Geräte, die beim Sammeln der Daten helfen.

• Nasaler und oraler Luftstrom: Ein dünner Draht wird von Nase und Mund geklebt, um Ihren Luftstrom während der Nacht zu überwachen. Einige Sensoren sehen aus wie eine Sauerstoffkanüle.,
• Atemanstrengung: Mit elastischen Gurtbändern, die über Brust und Bauch gelegt werden, werden Daten über Ihre Atemanstrengung gesammelt.
• Sauerstoffgehalt: Ein kleines, clipähnliches Gerät namens „Oximeter Fingersonde“ wird an Ihrer Fingerspitze befestigt und gibt ein rotes Licht ab, das die Bewertung des Sauerstoffgehalts in Ihrem Blut im Schlaf unterstützt.

Was ist der Prozess für Schlafapnoe-Tests zu Hause?

Der Abschluss Ihres Schlafapnoetests zu Hause ist ein ziemlich einfacher Vorgang, wenn Sie sich dessen bewusst sind und wie er funktioniert., Während spezifische Regeln und Anweisungen für jeden Heimschlaftest-Anbieter variieren, gibt es einen allgemeinen Prozess, dem Sie normalerweise folgen. Um es einfach zu machen, haben wir es in Stufen unterteilt.

Schritt eins: Konsultieren Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob die Home-Sleep-Test-Option für Sie richtig ist. Wenn ja, wird Ihr Arzt den Schlafapnoe-Test zu Hause für Sie bestellen. Einige Websites bieten das Testkit als rezeptfreies Gerät an, aber Sie sollten es immer von Ihrem Arzt genehmigen lassen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie andere Erkrankungen haben oder Medikamente einnehmen.,

Schritt zwei: Sie erhalten entweder das Gerät an Ihre Tür geliefert oder Sie müssen es von Ihrem Arzt abholen. Sobald Sie Ihren Heimschlaftest erhalten haben, ist es Zeit, die Ausrüstung auf Ihren Körper aufzutragen, bevor Sie für die Nacht ins Bett gehen. Die Ausrüstung (oben erwähnt) umfasst einen Gürtel, eine kleine Nasenkanüle und einen Fingerclip.

Schritt drei: Schlafen Sie ein bis drei Nächte lang mit dem Heimschlaftestgerät, um genügend Daten für die Beurteilung durch Ihren Schlaftechniker und Arzt zu sammeln.

Schritt vier: Bringen Sie Ihre Schlafapnoe-Testgeräte zu Hause an den richtigen Diagnosedienstanbieter zurück.,

Schritt fünf: Ihre Schlafdaten werden von einem Schlaftechniker heruntergeladen, verarbeitet und interpretiert und in einen Bericht umgewandelt. Ihr Arzt wird dann den Bericht und Ihre Ergebnisse mit Ihnen besprechen.

Vorteile von Schlafapnoe-Tests zu Hause

Die Durchführung von Schlaftests zu Hause bietet bemerkenswerte Vorteile, wenn Sie sich dafür qualifizieren. Während Sie Ihren Arzt konsultieren müssen, um sicher zu wissen, ob dies die beste Option für Sie ist, werfen Sie einen Blick auf die einzigartigen Vorteile, die Sie genießen werden, wenn Sie an einem Schlafapnoe-Test zu Hause teilnehmen.,

• Bequemlichkeit: Heimschlaftests sind bei weitem die bequemste Option, wenn es um Schlafstudientests geht, da sie direkt zu Hause verabreicht werden können. Andere Schlafstudientests, wie die Polysomnographie, erfordern, dass Sie zu einem Schlafzentrum fahren, um über Nacht zu bleiben und überwacht zu werden. Es ist mehr Ausrüstung beteiligt und es kann unangenehm sein, in einem Labor zu schlafen. Schlafapnoe-Tests zu Hause vermeiden den Aufwand und ermöglichen eine DIY-Testoption.,
• Preiswert: Da weniger Ausrüstung benötigt wird und kein Schlaftechniker erforderlich ist, sind Schlafapnoe-Tests zu Hause im Vergleich zu Labortests sehr kostengünstig und erschwinglich.
• Weniger aufdringlich: Wie bereits erwähnt, enthalten Heimschlaftests nicht viele Geräte. Es gibt nur drei einfach zu bedienende Ausrüstungsgegenstände, die für Ihren Körper nicht sehr aufdringlich sind. Labortests sind viel mehr mit EEG, EKG, EMG und anderen biologischen Instrumenten verbunden.,

Nachteile von Schlafapnoe-Tests zu Hause

Wie bei jeder medizinischen Behandlung gibt es Nachteile, die mit den Vorteilen einhergehen. Schlafapnoe-Tests zu Hause haben viele positive Effekte, aber schauen Sie sich einige ihrer Nachteile an.

• Weniger genau: Wenn Sie während des Schlafes weniger Kabel an Sie anschließen, können Sie bei der Diagnose von Schlafapnoe weniger Informationen erhalten. Darüber hinaus können sich diese Drähte die ganze Nacht über lösen, was unbemerkt bleibt, bis ein Schlaftechniker Ihre Ergebnisse überprüft.,
• Keine zusätzlichen Diagnosen: Heimschlaftests testen nur auf obstruktive Schlafapnoe, was die Diagnosefähigkeit des Arztes für zusätzliche Schlafstörungen einschränkt.

Vorbereitungstipps für den Schlafapnoetest zu Hause

Bevor Sie Ihren Schlaftest zu Hause durchführen, ist es wichtig, im Voraus zu planen und eine gesunde Routine zu befolgen, die die genauesten Ergebnisse sowie einen mühelosen Verabreichungsprozess ermöglicht. Integrieren Sie diese Tipps in Ihren Tag, um sich auf Ihren Schlafapnoetest zu Hause vorzubereiten.,

Vermeiden Sie ein Nickerchen

Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, machen manche Menschen routinemäßig Mittagsschlaf, was sich möglicherweise auf ihre Schlafqualität in der Nacht auswirken kann. Vermeiden Sie ein Nickerchen während der Zeit, in der Sie Ihren Heimschlaftest durchführen, um sicherzustellen, dass Sie müde und bereit für das Bett sind, wenn Sie es brauchen.

Halten Sie sich nach dem Mittagessen von Koffein fern

Versuchen Sie so gut wie möglich, Ihre Nachmittagssoda oder Tasse Kaffee auszulassen, da das Koffein Sie schläfrig macht und Ihren Schlaf später stört in der Nacht., Dies ist nur wichtig, von Nachmittag und auf, so dass, wenn Sie an diesem Morgen Pick-me-up wollen, gehen für sie.

Schlaf auf Rücken und Seiten

Schlafposition hat viel damit zu tun, wie gut Sie nachts schlafen. Ihre Schlafapnoe ist in der Regel schlimmer, wenn Sie auf dem Rücken liegen, und Seitenschlaf kann Apnoe verursachen. Dies mag nicht intuitiv erscheinen, aber der springende Punkt des Heimschlaftests ist zu sehen, ob und wie schlimm Ihre Schlafapnoe wirklich ist. Wenn Sie auf dem Rücken und an den Seiten schlafen, erhalten Sie von Ihrem Arzt weitere Informationen, um zu entschlüsseln, ob Sie an Schlafapnoe leiden oder nicht.,

FAQs: At-Home Schlafapnoe Test

Wie lange tragen Sie die Schlaf-Studie-Ausrüstung?

Normalerweise tragen Sie das Heimschlaf-Testgerät für ein bis zwei Nächte. Während dieser Zeit kann häufig eine Schlafapnoe-Diagnose gestellt werden.

Sind Heimschlaftests unangenehm oder schmerzhaft?

Nein, Heimschlaftestgeräte werden normalerweise durch Klettverschluss, Gummizug und manchmal Aufkleber am Körper befestigt. Es sollte keine Schmerzen geben, aber vielleicht leichte Beschwerden bei der Anpassung an die Sensoren an Ihrem Körper.

Was ist besser, ein Heimschlaftest oder Polysomnographietest?,

Jede Art von Test hat ihre Vor-und Nachteile. Schlafapnoe-Tests zu Hause sind bequemer und kostengünstiger, aber mehr Polysomnographie-Tests sammeln mehr Daten und werden von einem zertifizierten Schlaftechnologen besucht.

Wie bekomme ich einen Heimschlaftest?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie Symptome einer Schlafapnoe haben, kann Ihr Arzt einen Heimschlaftest anordnen. Es gibt mehrere Schlafzentren, Unternehmen für Heimschlafstudien und Unternehmen für Heimschlaftests, die diesen Diagnosetest anbieten.

Wie viel kostet ein Heimschlaftest?,

Die Kosten für einen Schlafapnoe-Test zu Hause und die Verwendung von Schlafgeräten variieren. Es kostet oft zwischen $150 und $500. Die Kosten werden in der Regel von den meisten Versicherungen übernommen. Der Patient muss jedoch die Symptome haben und die „medizinische Notwendigkeit“ für einen Schlafapnoetest zu Hause erfüllen. Medicare, Blue Cross, Blue Shield, Aetna, Cigna, und die meisten anderen Versicherungen decken home-Schlaf-Tests für Schlafapnoe.

Leiden an Schlafapnoe ist nicht gesund für Ihren Geist oder Körper, aber es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, eine Diagnose zu erhalten und die beste Behandlung mit Ihrem Arzt zu finden., Heimschlaftests sind eine bequeme und kostengünstige Methode, um Ihre Schlafapnoe-Diagnose zu erhalten, also sprechen Sie noch heute mit Ihrem Arzt darüber, ob es für Sie funktionieren kann.