Der Geruch einer Rose ist eine jener Erfahrungen, die Erinnerungen an junge Liebe und Hinterhofgärten entzünden können. Aber wussten Sie, dass Rosen mehr als ein hübscher Geruch sind? Diese schönen Blumen haben auch unglaubliche gesundheitsfördernde Vorteile! Rose ätherisches Öl wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Gesundheitszuständen und in natürlichen Schönheitsbehandlungen verwendet.

Wofür ist Rosenöl gut?, Forschung und persönliche Erfahrungen zeigen uns, dass Rosenöl Akne verbessern, Hormone ausgleichen, Angstzustände lindern, Depressionen lindern, Rosazea reduzieren und auf natürliche Weise die Libido steigern kann. Traditionell wurde Rosenöl für Trauer, nervöse Anspannung, Husten, Wundheilung und allgemeine Hautgesundheit, Allergien, Kopfschmerzen und als allgemeines entzündungshemmendes Mittel verwendet.

Was ist ätherisches Rosenöl?

Woher kommt das ätherische Rosenöl? Es kommt meistens von der Damastrose (Rosa Damascena) Pflanze, aber es kann auch von der Kohlrose (Rosa Centifolia) Pflanze kommen.,

Das Öl wird aus den Blütenblättern dampfdestilliert. Das aus Damastrosen destillierte Öl wird manchmal als bulgarisches Rosenöl oder bulgarisches Rosenöl verkauft. Bulgarien und die Türkei sind die Top-Produzenten von Rosenöl aus dem Werk Rosa damascena.

Hast du jemals aufgehört, die Rosen zu riechen? Nun, der Geruch von Rosenöl wird Sie definitiv an diese Erfahrung erinnern,aber noch mehr. Rose ätherisches Öl hat einen sehr reichen blumigen Duft, der sowohl süß als auch leicht würzig zugleich ist.,

Forscher haben herausgefunden, dass ätherisches Rosenöl mehrere therapeutische Verbindungen enthält:

  • Citronellol-wirksames Mückenschutzmittel (auch in Citronella gefunden).
  • Citral-starkes antimikrobielles Mittel, das für die Vitamin-A-Synthese notwendig ist (auch in Zitronenmyrte und Zitronengras enthalten).
  • Carvon-wirksame Verdauungshilfe (auch in Kümmel und Dill).
  • Citronellylacetat-verantwortlich für den angenehmen Geschmack und das Aroma von Rosen, weshalb es in vielen Haut-und Schönheitsprodukten enthalten ist.,
  • Eugenol-auch das Kraftpaket hinter Clove, dem reichsten Antioxidans der Welt.
  • Farnesol-natürliches Pestizid (auch in Orangenblüten, Jasmin und Ylang-Ylang enthalten).
  • Methyleugenol-lokales Antiseptikum und Anästhetikum (auch in Zimt und Zitronenmelisse enthalten).
  • Nerol-süß riechende aromatische antibiotische Verbindung (auch in Zitronengras und Hopfen enthalten).
  • Phenylacetaldehyd – eine weitere süß riechende und aromatische Verbindung (auch in Schokolade enthalten).
  • Phenylgeraniol-natürliche Form von Geraniol, die häufig in Parfums und Fruchtaromen vorkommt.,

6 Rosenöl Vorteile

1. Hilft bei Depressionen und Angstzuständen

Einer der Hauptvorteile von Rosenöl sind definitiv seine stimmungsfördernden Fähigkeiten. Als unsere Vorfahren gegen Situationen kämpften, in denen ihr geistiger Status gedämpft oder anderweitig beeinträchtigt war, wären sie von Natur aus von den angenehmen Sehenswürdigkeiten und Gerüchen der Blumen angezogen worden, die sie umgaben. Zum Beispiel ist es schwer, einen Hauch von einer mächtigen Rose zu nehmen und nicht zu lächeln.,

Die Zeitschrift Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlichte kürzlich eine Studie, die diese Art von natürlichen Reaktionen nachweisen sollte, wenn Rosenaromatherapie bei Menschen mit Depressionen und/oder Angstzuständen angewendet wird. Mit einer Themengruppe von 28 postpartalen Frauen teilten die Forscher sie in zwei Gruppen ein: eine, die vier Wochen lang zweimal wöchentlich mit 15-minütigen Aromatherapiesitzungen unter Verwendung einer ätherischen Ölmischung aus Rosenöl und Lavendel behandelt wurde, und eine Kontrollgruppe.

Ihre Ergebnisse waren ziemlich bemerkenswert., Die Aromatherapie-Gruppe erlebte“ signifikante Verbesserungen“, die sowohl auf der Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) als auch auf der Generalized Anxiety Disorder Scale (GAD-7) größer waren als die Kontrollgruppe. So erlebten die Frauen nicht nur einen signifikanten Rückgang der postnatalen Depressionswerte, sie berichteten auch über eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Angststörung.

2. Bekämpft Akne

Es gibt viele Eigenschaften von ätherischem Rosenöl, die es zu einem großartigen natürlichen Heilmittel für die Haut machen., Die antimikrobiellen und Aromatherapie Vorteile allein sind gute Gründe, ein paar Tropfen in Ihre DIY Lotionen und Cremes zu setzen.

Im Jahr 2010 veröffentlichten Forscher eine Studie, in der festgestellt wurde, dass ätherisches Rosenöl im Vergleich zu 10 anderen Ölen eine der stärksten bakteriziden Aktivitäten aufwies. Zusammen mit ätherischen Ölen aus Thymian, Lavendel und Zimt konnte Rosenöl Propionibacterium acnes (die für Akne verantwortlichen Bakterien) nach nur fünf Minuten einer Verdünnung von 0, 25 Prozent vollständig zerstören!

3., Anti-Aging

Es ist keine Überraschung, dass Rosenöl in der Regel die Liste der Top-Anti-Aging ätherische Öle macht. Warum kann ätherisches Rosenöl die Gesundheit der Haut stärken und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamen? Es gibt mehrere Gründe.

Erstens hat es starke entzündungshemmende Wirkungen. Darüber hinaus enthält es Antioxidantien, die freie Radikale abwehren, die Hautschäden und Hautalterung fördern. Freie Radikale können das Hautgewebe schädigen, was zu Falten, Linien und Austrocknung führt.

4., Steigert die Libido

Da es als Anti-Angst-Mittel wirkt, kann ätherisches Rosenöl Männern mit sexuellen Funktionsstörungen im Zusammenhang mit Leistungsangst und Stress erheblich helfen. Es kann auch helfen, Sexualhormone auszugleichen, die zu einem erhöhten Sexualtrieb beitragen können.

Eine 2015 veröffentlichte doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie untersucht die Auswirkungen von Rosenöl auf 60 männliche Patienten mit schwerer depressiver Störung, die an sexueller Dysfunktion infolge der Einnahme herkömmlicher Antidepressiva leiden, die als Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bekannt sind.

Die Ergebnisse sind sehr beeindruckend!, Die Verabreichung von R. damascena-Öl verbesserte die sexuelle Dysfunktion bei männlichen Patienten. Darüber hinaus reduzierten sich die Symptome einer Depression, als sich die sexuelle Dysfunktion besserte. (7)

5. Verbessert Dysmenorrhoe (schmerzhafte Periode)

Eine 2016 veröffentlichte klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von ätherischem Rosenöl auf Frauen mit primärer Dysmenorrhoe. Die medizinische Definition der primären Dysmenorrhoe sind krampfartige Schmerzen im Unterbauch, die kurz vor oder während der Menstruation auftreten, wenn keine anderen Krankheiten wie Endometriose vorliegen., (8)

Die Forscher teilten 100 Patienten in zwei Gruppen ein, eine Gruppe, die ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament erhält, und die andere Gruppe nahm auch das entzündungshemmende Mittel zusammen mit der Aromatherapie, die aus einem bestand zwei Prozent ätherisches Rosenöl.

Nach 10 Minuten gab es keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen. Nach 30 Minuten berichtete die Gruppe, die Rosenaromatherapie erhielt, weniger Schmerzen als die andere Gruppe.,

Insgesamt schließen die Forscher: „Die vorliegende Studie legt nahe, dass die Aromatherapie mit ätherischem Rosenöl, einer nichtpharmakologischen Behandlungsmethode, als Adjuvans zu herkömmlichen Behandlungsmethoden für die Schmerzlinderung bei Personen mit primärer Dysmenorrhoe von Vorteil sein kann.“(9)

6. Unglaubliche Natürliche Parfüm

Die duft industrie häufig verwendet rose öl zu schaffen parfums und zu duft eine vielzahl von kosmetischen produkte. Mit seinem süßen blumigen und dennoch leicht würzigen Duft kann ätherisches Rosenöl ganz von selbst als natürliches Parfüm verwendet werden., Es dauert nur ein oder zwei Tropfen und Sie können alle Düfte auf dem heutigen Markt vermeiden, die mit gefährlichen synthetischen Düften beladen sind.

So wählen und verwenden Sie ätherisches Rosenöl

Sie können Rosenöl online oder in einem örtlichen Gesundheitsgeschäft finden. Warum ist ätherisches Rosenöl so teuer? Reines ätherisches Rosenöl ist sehr teuer, da es etwa 10.000 Pfund Rosenblätter benötigt, um nur ein Pfund ätherisches Öl zu destillieren!

Sie werden oft sehen, „rose absolute“ verkauft in Reformhäusern. Dies ist eine Mischung aus Rose Absolute (Lösungsmittel extrahiert) und einem Trägeröl wie Jojobaöl., Dies ist eine viel günstigere Option. Es ist jedoch nicht so stark und therapeutisch. Es ist auch eine konzentrierte Form des Rosenduftes, die durch die Verwendung von chemischen Lösungsmitteln und nicht durch Dampfdestillation oder die wünschenswertere Methode der CO2-Extraktion erhalten wird.

Hochwertiges Rosenöl ist sicherlich teuer, aber es ist die beste, reinste Option und ein wenig geht einen langen Weg, so dass eine kleine Flasche eine extrem lange Zeit dauern kann.

Wie verwenden Sie ätherisches Rosenöl?, Es gibt mehrere Hauptwege, darunter:

  • Aromatisch: Sie können das Öl in Ihrem Haus mit einem Diffusor diffundieren oder das Öl direkt einatmen. Um einen natürlichen Lufterfrischer herzustellen, geben Sie einige Tropfen Öl zusammen mit Wasser in eine Spritzflasche.
  • Topisch: Bei topischer Anwendung hat es viele Hautvorteile und kann unverdünnt verwendet werden. Es ist jedoch immer eine gute Idee, ätherische Öle mit einem Trägeröl wie Kokosnuss oder Jojoba im Verhältnis 1:1 zu verdünnen, bevor Sie es topisch auftragen. Führen Sie nach dem Verdünnen des Öls zuerst einen kleinen Pflastertest durch, bevor Sie das Öl auf größeren Flächen verwenden., Sobald Sie wissen, dass Sie keine negative Reaktion haben, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl zu einem Gesichtsserum, einem warmen Bad, einer Lotion oder einer Körperwäsche hinzufügen. Wenn Sie Rose Absolute verwenden, ist keine Verdünnung erforderlich, da sie bereits verdünnt ist.

Spezifischere Möglichkeiten, Rosenöl für verschiedene gesundheitliche Vorteile zu verwenden:

  • Depression und Angst: Kombinieren Sie Rosenöl mit Lavendelöl und diffundieren Sie es oder tragen Sie 1 bis 2 Tropfen topisch auf Ihre Handgelenke und den Nacken auf.,
  • Akne: Wenn Sie an Akne leiden, tupfen Sie dreimal täglich einen Tropfen reines ätherisches Rosenöl auf Hautunreinheiten. Stellen Sie sicher, dass Sie ein steriles Wattestäbchen verwenden; Wenn die antimikrobielle Kraft zu viel für Sie ist, verdünnen Sie es leicht mit etwas Kokosöl.
  • Libido: Diffundieren Sie es oder tragen Sie 2 bis 3 Tropfen topisch auf Hals und Brust auf. Kombinieren Sie Rosenöl mit einem Trägeröl wie Jojoba, Kokosnuss oder Olive für eine libido-steigernde therapeutische Massage.
  • PMS: Diffundieren Sie es oder tragen Sie es mit einem Trägeröl verdünnt topisch auf Ihren Bauch auf.,
  • Haut gesundheit: Gelten es topisch oder hinzufügen zu gesicht waschen, körper waschen oder lotion.
  • Duftendes natürliches Parfüm: Einfach 1 bis 2 Tropfen hinter die Ohren oder an die Handgelenke tupfen.

Wenn Sie Rosenöl in hausgemachten Produkten verwenden möchten, ist es hilfreich zu wissen, dass es sich gut mit Bergamotte, Kamille, Salbei, Fenchel, Geranie, Helichrysum, Lavendel, Zitrone, Neroli, Patschuli, Sandelholz und Ylang-Ylang vermischt. Weitere Informationen zur Verwendung ätherischer Öle finden Sie in diesem kostenlosen, ausführlichen Leitfaden für ätherische Öle.,

Vorsichtsmaßnahmen für ätherisches Rosenöl

Können Sie ätherisches Rosenöl einnehmen? Nein, dieses Öl wird nicht für den internen Gebrauch empfohlen.

Verwenden Sie niemals ätherische Öle zu nahe an Schleimhäuten wie Ihre Augen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verdünnen Sie ätherisches Rosenöl immer mit einem Trägeröl und führen Sie vor der topischen Anwendung einen Pflastertest durch.

Halten Sie ätherische Öle immer außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren.,

Letzte Gedanken

  • Rose ätherisches Öl stammt typischerweise aus der Damastrose (Rosa damascena) Pflanze und es dauert ungefähr 10.000 Rosenblüten, um ein Pfund Öl herzustellen, weshalb es eines der teureren ätherischen Öle ist.,
  • Rose ätherisches öl vorteile umfassen:
    • Stimmung improver, speziell für angst und depression
    • Libido booster
    • Können kampf akne und boost haut gesundheit mit potenzial anti-aging vorteile
    • Bietet erleichterung für schmerzhafte perioden in frauen
    • Verwenden als natürliche parfüm, dass ist frei von gesundheit gefährliche synthetische düfte
  • Wie zu verwenden rose ätherisches öl: Sie können diffuse es in die luft zu profitieren von sein wunderbarer blumiger Duft oder Sie können ihn topisch auf Ihrem Körper verwenden.,
  • Die beste rose ätherisches öl 100 prozent rein, zertifiziert organische und therapeutische grade. Es ist teuer, aber ein wenig geht einen langen Weg, so dass eine kleine Flasche eine extrem lange Zeit dauern kann.

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