Die Reinigung Ihres Blutes ist eine gute Möglichkeit, Giftstoffe auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen und eine optimale Gesundheit zu erhalten. Blut transportiert Sauerstoff und Nahrung in die Zelle Ihres Körpers und entfernt Abfälle und andere Schadstoffe. Die Reinigung Ihres Blutes ist entscheidend, damit Ihr Körper richtig funktioniert und Krankheiten in Schach gehalten werden. Natürliche Blutreiniger wie Zitrone, Rüben, Kreuzblütler, Kurkuma, Knoblauch können dies perfekt für Sie tun.

Warum ist es wichtig auf sauberes Blut?,

Blut ist für den Transport von Elementen zu den Zellen verantwortlich, um diese lebenswichtigen Funktionen zu erfüllen:

ü Atemwege: Transportiert Sauerstoff und eliminiert Kohlendioxid durch die Lunge

ü Immun: Abwehr des Körpers mit weißen Blutkörperchen und Antikörpern im Plasma.

ü Ausscheidung: Entfernt Abfälle und Rückstände

ü Transport: Transport von Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Hormonen

ü Regulatorisch: Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts und reguliert die Körpertemperatur.

ü Blut erfüllt alle lebenswichtigen Funktionen des Körpers und muss sauber gehalten werden.,

Schauen Sie sich einige der besten Lebensmittel an, um Ihr Blut zu reinigen

1.Knoblauch

Roher Knoblauch ist ein erstaunliches natürliches Heilmittel, um Ihr Blut zu reinigen. Allicin in Knoblauch ist eine schwefelhaltige Verbindung, die aktiviert wird, nachdem roher Knoblauch zerkleinert, gekaut oder gehackt wurde. Beweise belegen, dass Knoblauch das Blut entgiftet, indem er die Leber vor toxischen Wirkstoffen schützt. Knoblauch zeigt auch starke antimikrobielle Eigenschaften, hilft, das Blut zu reinigen und den Darm frei von Bakterien, Parasiten und Viren zu halten., Fügen Sie Knoblauch zu allen Gerichten hinzu, vom Toast bis zu Currys, oder nehmen Sie einfach zerdrückten Knoblauch als Schuss mit Wasser, um ihn zu entgiften.

2.Cilantro/Korianderblätter

Cilantro-Blatt hilft Ihrem Körper, Quecksilber und andere Schwermetalle loszuwerden, die über die Nahrung, die Sie essen, oder verschmutzte Luft, die Sie atmen, in Ihrem Blutkreislauf landen. Chlorophyll in Blattgemüse hilft, das Blut zu entgiften. Mehrere Studien zeigen, dass Kreuzblütlergemüse Schwefelverbindungen enthalten, die das Blut entgiften und Entzündungen reduzieren.

3.,Rote Beete

Aktives Reinigungsmittel in Rote Beete hilft, die Gesundheit der Leber zu fördern und das Blut zu entgiften. Das Journal of Nutrition gab an, dass Rüben leberschützende Eigenschaften haben. Das Hinzufügen von mehr Rüben zu Ihrer Ernährung kann Nährstoffe erhöhen, die eine entgiftende Wirkung auf die Leber haben und Entzündungen reduzieren.

4.Kurkuma

Kurkuma Das goldene Gewürz enthält Curcumin, den Wirkstoff, der erstaunliche entgiftende Eigenschaften aufweist. Das Kräutermedizinbuch besagt, dass Curcumin, ein natürliches Antioxidans in Kurkuma, entgiftende Enzyme im Körper produziert und das Blut reinigt., Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Kurkuma-Aufnahme in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Versuchen Sie, Kurkuma-Tee mit einem Schuss schwarzem Pfeffer zuzubereiten, der die Bioverfügbarkeit von Kurkuma erhöht.

5.Cayennepfeffer

Capsaicin in Cayennepfeffer besitzt blutreinigende Eigenschaften, die dem Körper helfen, Giftstoffe loszuwerden. Capsaicin ist die Verbindung, die Pfeffer und Chilischoten ihren würzigen Kick-off gibt. Die Zeitschrift Molecular and Cellular Biochemistry ergab, dass Capsaicin auch bei der Zerstörung einiger Karzinogene wirksam ist.

6.,Zitrone

Zitronensaft auf nüchternen Magen zu trinken ist ein idealer Weg, um Blut zu reinigen und die Leber zu entgiften. Laut Dr. Alexander F. Bedhoe produziert die Leber aus frischem Zitronensaft mehr Enzyme als jedes andere Lebensmittelelement, das die Leberfunktionen steigern kann. Vitamin C ein starkes Antioxidans in Zitrone fördert die Glutathionproduktion, ein entgiftendes Protein der Leber.

7.Wasser

Das Grundelement des Lebens ist Wasser. Gute Flüssigkeitszufuhr ist der Grundstein, um Ihren Körper gesund und frei von Giftstoffen zu halten., Wasser hilft, den PH-Wert des Blutes aufrechtzuerhalten, die Blutviskosität aufrechtzuerhalten und die Giftstoffe mühelos zu beseitigen. Das Trinken von ausreichend Wasser hilft den Nieren, Abfälle aus dem Blut zu filtern. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag trinken.

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