Sie müssen mehrmals am Tag pinkeln, aber wie die meisten Menschen sprechen Sie nicht gerne darüber. Aber wussten Sie, dass Ihr Urin jedes Mal, wenn Sie pinkeln, wichtige Hinweise auf Ihre allgemeine Gesundheit gibt? Insbesondere sein Geruch und seine Farbe können wichtige Hinweise auf Ihr Wohlbefinden geben.

„Die gesündeste Urinfarbe ist klar“, sagt Dr. Shubendu Ghosh, Urologe bei RK Diagnostics, Kalkutta, „Es ist ein Zeichen für eine gute Flüssigkeitszufuhr.,“Aber wenn Ihr Urin einen anderen Farbton als klar oder hellgelb hat, kann dies auf Probleme hinweisen.

Hier ist eine Anleitung, was deine Pisse dir sagen will – und was du tun solltest.

Bakterien aus einer Harnwegsinfektion (UTI) können ein trübes Aussehen verursachen, ganz zu schweigen von einem schmerzhaften Brennen beim Pinkeln.()

Wenn Ihr Urin trüb ist…

Möglicherweise haben Sie eine Infektion., Bakterien aus einer Harnwegsinfektion (UTI) können ein trübes Aussehen verursachen, ganz zu schweigen von einem schmerzhaften Brennen beim Pinkeln. Wenn Sie denken, dass Sie möglicherweise eine UTI haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, drängt Allgemeinarzt Dr. Shayan Dasgupta. Ein UTI „geht normalerweise nicht von alleine weg“, warnt er. Und während rezeptfreie Behandlungen den Symptomen helfen können, behandeln sie die Infektion nicht. „Jeder mit einem UTI sollte einen Arzt aufsuchen“, sagte Dr. Dasgupta und fügte hinzu: „Trübung kann auf das Vorhandensein von Proteinen im Urin hindeuten, und dies kann manchmal auf ein Problem in den Nieren zurückzuführen sein.,“

Wenn Sie mehr als das urinieren, könnte es sein, weil Sie mehr Wasser trinken.()

Wenn Sie Häufig urinieren…

Ihre Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme sowie Ihr Aktivitätsniveau sind schuld. Wenn Sie sich fragen, wie viel „normal“ es ist, an einem Tag zu pinkeln, variiert die typische Urinausscheidung in einem Zeitraum von 24 Stunden zwischen 4 und 8 mal täglich. „Wenn Sie mehr als das urinieren, könnte es sein, weil es draußen heiß ist und Sie mehr Wasser trinken., Andererseits kann es auch eine rote Fahne für ernstere Erkrankungen sein“, sagte DR. Ghosh. Häufiges Wasserlassen, sagte er, könnte ein Zeichen von diabetes. Es kann auch ein Zeichen für Nieren-oder Harnleiterprobleme, Harnblasenprobleme oder eine andere Erkrankung wie Schwangerschaft oder Prostataprobleme sein.

Die häufigste Ursache für weniger Urin ist Austrocknung.()

Wenn Sie urinieren weniger als einen Liter…

Es deutet auf Austrocknung hin. Die häufigste Ursache für weniger Urin ist Austrocknung., „Wenn Ihr Urin weniger häufig, kleiner und dunkler ist, handelt es sich definitiv um Austrocknung, also fangen Sie sofort an, mehr zu trinken“, sagte Dr. Dasgupta. Vermindertes Wasserlassen kann auch auf eine Infektion, eine Verstopfung der Blase oder der Harnwege oder sogar auf einige Medikamente zurückzuführen sein, fügte er hinzu.

Urin hat normalerweise keinen starken Geruch. Aber bestimmte Lebensmittel können einen Geruch vermitteln.()

Wenn es einen seltsamen Geruch…

Es ist höchstwahrscheinlich auf etwas zurückzuführen, das Sie gegessen haben., Urin hat normalerweise keinen starken Geruch. Bestimmte Lebensmittel wie Bananen, Hühnchen, Kartoffeln und Knoblauch können jedoch dank Vitamin B-6 und Schwefelverbindungen einen starken Geruch verleihen. Medikamente können auch einen Geruch vermitteln. „Ein Ammoniakgeruch kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie dehydriert sind. Und eine bakterielle Infektion kann Ihrem Urin einen üblen Geruch verleihen. Weniger häufige Ursachen für komisch riechenden Urin sind seltene genetische Zustände“, sagte Dr. Dasgupta.

Wenn Sie mehr als urinieren oder Ihre Pisse süß riecht, könnte dies ein Zeichen für Diabetes sein.,()

Wenn es riecht süß…

Süß riechender Urin weist typischerweise auf Zucker oder Glukose hin. Natürlich erhöht Diabetes die Wahrscheinlichkeit, Glukose in den Urin zu verschütten, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist. „Die Nieren werden sich nach besten Kräften bemühen, überschüssige Glukose loszuwerden, sobald der Blutzuckerspiegel über 180 mg/dl steigt. Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes und einigen Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Insulin einnehmen, kann süßer oder fruchtig riechender Urin auf Ketone zurückzuführen sein“, sagte Dr. Dasgupta., Ketone entstehen, wenn der Körper Fett als Brennstoff verbrennt, erklärte Dr. Dasgupta, und dies kann auftreten, wenn nicht genug Insulin vorhanden ist, um Glukose in Zellen zur Energiegewinnung zu transportieren.

Wenn Sie dehydriert sind, wird der Urin dunkler und konzentrierter.()

Wenn Ihr Urin ist dunkel orange oder Braun…

Fangen Sie an, mehr Wasser zu trinken. Wenn Sie dehydriert sind, halten Ihre Nieren so viel Wasser wie möglich fest, was bedeutet, dass der Urin dunkler und konzentrierter ist, sagte Dr. Ghosh., Der Urin kann auch einen stärkeren Geruch haben. Eine Lebererkrankung oder ein UTI kann zu einer ähnlichen Farbveränderung führen, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, wenn sich das Problem nicht klärt.

Die seltsame Farbe – blau oder grün – kann auf bestimmte Farbstoffe in Ihrem Lebensmittel zurückzuführen sein.()

Wenn es blau oder grün…

Denken Sie zurück an das, was Sie gegessen haben. Die seltsame Farbe kann auf bestimmte Farbstoffe in Ihrem Lebensmittel zurückzuführen sein. Wenn das Abendessen nicht schuld ist, überprüfen Sie Ihre Medikamente, nach Dr. Ghosh., „Die Farbe der Pille kann tatsächlich in den Urin ausscheiden“, sagte er. Wenn Ihr Urin blau oder grün ist, lesen Sie die Warnhinweise auf Ihren verschreibungspflichtigen Flaschen, um festzustellen, ob eine Änderung der Urinfarbe eine bekannte Nebenwirkung ist. Wenn nicht, rufen Sie Ihren Arzt an.

Während ein rosa Farbton manchmal durch anstrengendes Training erklärt werden kann, ist eine Nebenwirkung von Medikamenten, einem UTI, Nierensteinen und rötlichem Urin am besorgniserregendsten.()

Wenn es rosa oder rötlich…

Vereinbaren Sie jetzt einen Arzttermin., „Roter Urin ist am besorgniserregendsten“, sagte Dr. Ghosh. Während ein rosa Farbton manchmal durch anstrengendes Training, eine Nebenwirkung von Medikamenten, eine UTI, Nierensteine-oder sogar eine gesunde Portion Rote Beete zum Abendessen – erklärt werden kann, kann es etwas Ernsteres bedeuten. „Jeder Grad an Blut im Urin muss untersucht werden. Das Wichtigste, was roter Urin anzeigen kann, ist ein urologischer Krebs“, sagte Dr. Ghosh.