Es ist urkomisch, nicht wahr! Der Mann oder die Frau am Strand oder im Park eilt herum und blättert wild durch die Luft, während sie versuchen, der Wespe auszuweichen. Ja, vielleicht…. Aber es ist nicht sehr lustig, wenn Sie diese Person sind.

Dieses Karikaturbild ist das Brot und die Butter einiger Comedy-Drehbuchautoren, aber es ist peinlich oder demütigend, wenn Sie eine Darmreaktion der Angst vor Wespen, Bienen oder fliegenden Insekten haben.,

Wenn es vorbei ist und die Kreatur verschwunden ist, kannst du zusammen mit denen lachen, die deine Mätzchen lustig finden, aber tief im Inneren fühlst du dich schrecklich. Du hast dich wieder im Stich gelassen oder so denkst du.

Es ist nicht deine Schuld!

Lassen Sie uns zunächst etwas klarstellen. Wenn Sie diese phobische Angst haben, erkennen Sie, dass es genau das ist – eine Phobie. Es ist keine rationale Reaktion. Es ist eine unwillkürliche und ziemlich starke emotionale Reaktion, die Ihren bewussten, rationalen Denkprozess umgeht.

Das Gefühl der Unzulänglichkeit muss also aufhören., Erkenne und erkenne, dass du im Moment nichts tun kannst, um deine Angst zu stoppen.

Akzeptiere diese Realität. Verzeihen Sie sich, dass Sie außer Kontrolle geraten sind-denn wenn Sie außer Kontrolle geraten sind, wer ist dann schuld?

Als nächstes entscheiden Sie, dass Sie die Phobie beseitigen werden, was auch immer es braucht-wie viel Geduld es braucht. Weil alle einzelnen Problemphobien ausgerottet werden können.

Was ist dagegen zu tun?

Neben klaren sein, dass es nichts zu befürchten – im schlimmsten Fall ein schmerzhafter Stachel für eine Stunde oder zwei., Und selbst das ist unwahrscheinlich – wenn Sie mit etwas mehr Ruhe mit der Situation umgehen und die Kreatur beobachten, bis sie gelandet ist, und sie dann schnell wegputzen.

Wie bei allen Single-Issue-Phobien ist der beste und schnellste Ansatz zu suchen. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie die Methoden im Abschnitt Phobia-Fix. Nehmen Sie sich Zeit und arbeiten Sie die Hierarchie systematisch sorgfältig durch.

Allergische Reaktionen

Das Karikaturbild ist übrigens noch weniger lustig für Menschen, die eine starke allergische Reaktion auf Bienen – oder Wespenstiche haben., Für sie könnte es ein ausgesprochen gefährliches Ereignis sein.

Wenn sie jedoch die phobische Reaktion zuerst loswerden können, sind sie besser in der Lage, den Stich zu vermeiden, indem sie die Situation effektiver handhaben können.