Die reinste Form der Annahme von „no poo“ besteht darin, nur Wasser zum Waschen der Haare zu verwenden, es gibt jedoch andere Ansätze, die von Personen möglich sind, die ölabscheidende Substanzen und Chemikalien vermeiden möchten, die sie für die Pflege ihrer Haare für unnötig halten. Methoden zum Waschen von Haaren ohne Shampoo umfassen das Waschen mit gelöstem Backpulver, gefolgt von einer sauren Spülung wie verdünntem Essig. Auch Honig und verschiedene Öle (wie Kokosöl) können verwendet werden. Japanische traditionelle Haarreinigung ist mit Algenpulver.,

Nach einem 2007-Radiointerview, das der Australier Richard Glover mit Matthew Parris (einem Kolumnisten der Times, „der seit mehr als einem Jahrzehnt nicht mehr shampooniert hatte“) führte, beschloss Glover, „sein Publikum herauszufordern, sechs Wochen lang ohne Shampoo auszukommen“. Von den über 500 Teilnehmern der Challenge gaben 86 Prozent an, dass“ ihre Haare nach der Challenge entweder besser oder gleich waren“.

Der Dermatologe Jim Leyden versuchte ein Experiment, bei dem Gefangene einen Monat lang dafür bezahlt wurden, ihre Haare nicht zu waschen, um festzustellen, ob sie Schuppen entwickelten—und stellte fest, dass sie dies nicht taten.,

Es gibt viele Variablen, die die Textur und den Zustand Ihres Haares beeinflussen. Die Häufigkeit des Shampoo-Gebrauchs, die Inhaltsstoffe im Shampoo und ihre Wirksamkeit, die Verwendung von Stylingprodukten, die Häufigkeit des Waschens nur mit Wasser; und wenn das mit gelegentlichem Shampoo-Gebrauch kombiniert wird; die Temperatur des Wassers, der Mineralgehalt des Wassers, die Verwendung von Conditioner, die Verwendung eines Haartrockners, das Klima sowie Lebensstil und Ernährung einschließlich Vitamin-und Nährstoffaufnahme sowie die Aufnahme von Zucker (wodurch Talgdrüsen tendenziell mehr Öl produzieren)., Dies bedeutet, dass es keine klare Schnittmethode gibt, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, und daher sollten die Menschen versuchen, mit den verschiedenen Variablen zu experimentieren, um die effektivste Methode für Haartyp, Farbe, Stil und Schnitt zu finden.