Sind die Verfallsdaten für Proteinpulver in Stein gemeißelt, oder ist es immer noch in Ordnung, das Produkt auch nach dem auf der Wanne aufgeführten Datum zu konsumieren?

Vielleicht haben Sie eine alte Molkenproteinwanne entdeckt, die auf der Rückseite Ihres Schranks herumliegt… vielleicht hat Ihnen ein Freund etwas übrig gebliebenes Pulver gegeben, das sie nicht mehr brauchen… oder vielleicht möchten Sie ein reduziertes Produkt kaufen, das dem Verfallsdatum sehr nahe kommt.,

In jedem Fall können sich die Kosten für den kontinuierlichen Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Laufe der Zeit definitiv summieren, und das Letzte, was Sie tun möchten, ist, eine perfekt gute Wanne Proteinpulver in den Müll zu werfen, wenn es tatsächlich noch in Ordnung wäre zu verwenden.

Nun, wie bei den meisten Bodybuilding-und Fitnessfragen gibt es keine einzige Schwarz-Weiß-Antwort, die in jeder Situation zutrifft. Also, anstatt hier eine einzige definitive Richtlinie zu geben, gehe ich nur auf einige der wichtigsten Punkte zu prüfen…

“ Ist abgelaufenes Proteinpulver noch sicher zu verwenden?,– – Die wichtigsten Punkte zu berücksichtigen

Bevor Sie etwas tun, sollten Sie das Pulver natürlich aus erster Hand untersuchen, um nach offensichtlichen Anzeichen dafür zu suchen, dass es schlecht geworden ist.

Wenn es Klumpen enthält (aufgrund von Feuchtigkeit im Inneren), in irgendeiner Weise verfärbt ist oder leicht riecht/schmeckt, sollten Sie es auf jeden Fall loswerden und stattdessen eine neue Wanne kaufen.

Unter der Annahme, dass das Pulver gut aussieht, riecht und schmeckt, ist als nächstes zu berücksichtigen, wo es gelagert wurde und ob die Wanne noch verschlossen ist oder nicht.,

Wenn das Proteinpulver noch versiegelt ist und in einer kühlen, trockenen Umgebung gelagert wurde, sollte es vollkommen in Ordnung sein, es über einen längeren Zeitraum nach dem angegebenen Verfallsdatum zu konsumieren.

6-18 Monate nach dem Datum wird es in den meisten Fällen mit ziemlicher Sicherheit in Ordnung sein (auch hier, solange Sie sicher sind, dass es richtig gespeichert wurde), und technisch gesehen kann es danach einige Jahre in Ordnung sein.,

Hier gibt es jedoch keine Garantien, und ob Sie ein Proteinpulver konsumieren möchten, das 2 Jahre oder länger nach dem angegebenen Verfallsdatum liegt oder nur eine neue Wanne kauft, liegt bei Ihnen.,

Nun, wenn das Proteinpulver geöffnet wurde und bereits zum Zeitpunkt des ersten Kaufs verwendet wurde, dann haben wir es mit einer anderen Geschichte zu tun…

In diesem Fall besteht bereits die Möglichkeit, dass Feuchtigkeit und Bakterien in die Wanne gelangen und sich vermehren, und dies wird zu einem besonderen Problem, wenn das Protein längere Zeit an einem warmen Ort sitzt.,

Wenn das abgelaufene Protein bereits zuvor geöffnet wurde, wäre ich viel vorsichtiger damit und ich persönlich würde es nicht weiter als etwa 6 Monate nach dem Verfallsdatum konsumieren.

Auch hier sind dies nur allgemeine Richtlinien und es ist möglich, dass es immer noch vollkommen in Ordnung ist. Es gibt keine Möglichkeit, sicher zu wissen, aber ich würde viel lieber auf der Seite der Vorsicht irren und einfach eine frische Wanne in dieser Situation kaufen, nur um sicher zu sein.,

Der letzte zu berücksichtigende Faktor ist, ob es sich um ein reines Proteinpulver handelt (z. B. Molke, Kasein, Ei usw.) oder ein Produkt, das zusätzliche Kohlenhydrate und Fette enthält, wie z. B. ein Mahlzeitenersatzpulver oder eine Gewichtszunahme.

Wenn das abgelaufene Proteinpulver zusätzliches Fett enthält, das hinzugefügt wurde, sollten Sie vorsichtiger damit umgehen, da das Fett schließlich wie in jedem anderen Lebensmittel ranzig wird.,

Wenn es sich also um ein abgelaufenes Mahlzeitenersatzpulver oder ein Weight Gainer-Pulver handelt, das zugesetzte Fette enthält, würde ich es nicht weiter als einige Monate nach dem Verfallsdatum konsumieren.

Denken Sie noch einmal daran, dass die hier gegebenen Richtlinien nur allgemeine Empfehlungen sind, da es keine Möglichkeit gibt, sicher zu wissen, ob eine bestimmte Wanne Protein sicher zu konsumieren ist oder nicht.,

Mein Vorschlag ist, dass Sie, wenn Sie eine abgelaufene Wanne mit Proteinpulver finden, bei der Sie sich nicht sicher sind, diese aus erster Hand untersuchen, die Punkte in diesem Artikel berücksichtigen, sie gegen die Kosten abwägen, wenn Sie nur eine neue Wanne kaufen, und dann treffen Sie die Entscheidung für sich selbst.

Wenn Sie diesen Artikel hilfreich fanden, nehmen Sie am folgenden my Physique Quiz teil, um das beste Trainings-und Ernährungsprogramm für Ihren spezifischen Körpertyp, Ihre Ziele und Ihr Erfahrungsniveau zu entdecken…