Eine gute Pflege Ihres Mundes und Ihrer Zähne während Ihres gesamten Lebens kann dazu beitragen, sowohl zahnärztliche als auch medizinische Probleme zu vermeiden. Sie können dies tun, indem Sie jeden Tag bürsten und Zahnseiden und regelmäßig Ihren Zahnarzt aufsuchen.

Weg zur verbesserten Gesundheit

Ein gesunder Mund ist wichtiger als Sie vielleicht denken. Betrachten Sie alles, was Sie erwarten, dass Ihr Mund jeden Tag zu tun. Du benutzt deinen Mund, um zu essen, zu lächeln, zu sprechen und mehr. Schlechte Mundgesundheit kann all diese Dinge beeinflussen.

Ein gesunder Mund, Zähne und Zahnfleisch können auch allgemeine gesundheitliche Vorteile haben., Systemische Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen werden mit einer besseren Zahngesundheit verbessert.

Gute Mundgesundheit ist nicht schwer zu erreichen, aber es braucht Disziplin. Verwenden Sie diese Tipps ein Leben lang, um auf Mund und Zähne aufzupassen.

Säuglinge und Kinder

Der erste Zahnsatz eines Babys ist bei der Geburt fast vollständig gebildet. Zuerst „verstecken“ sich diese Zähne unter dem Zahnfleisch. Normalerweise bekommen Babys ihren ersten Zahn, wenn sie etwa 6 Monate alt sind. Diese Milchzähne lassen Ihr Baby Essen kauen und gut reden., Der erste Zahn Ihres Babys hält auch den Raum, in dem sich bleibende Zähne befinden. Sie helfen bleibenden Zähnen, gerade zu wachsen.

Tipps zur Pflege der Zähne Ihres Babys finden Sie hier. Hier finden Sie Ratschläge für die Zähne Ihrer Kinder. Insgesamt sollten Sie diesen Vorschlägen folgen.

  • Reinigen Sie jeden Tag die neuen Zähne Ihres Babys. Wenn die Zähne zum ersten Mal hereinkommen, reinigen Sie sie, indem Sie sie vorsichtig mit einem sauberen, nassen Waschlappen reiben. Wenn die Zähne größer sind, verwenden Sie die Zahnbürste eines Kindes.
  • Begrenzen Sie die Verwendung von Schnullern. Sie können die Mundgesundheit verschlechtern und das Einwachsen der Zähne beeinflussen.,
  • Lassen Sie Ihr Baby nicht mit einer Flasche schlafen. Dies kann Milch oder Saft auf den Zähnen sitzen lassen und Hohlräume verursachen, die als „Babyflaschen-Karies“ bekannt sind.“
  • Kinder unter 2 Jahren sollten keine Zahnpasta verwenden. Verwenden Sie stattdessen Wasser, um die Zähne Ihres Kindes zu putzen.
  • Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie Sie ihre Zähne richtig putzen und wie wichtig es ist, ihre Zähne sauber zu halten. Stellen Sie sicher, dass sie auch ihre Zunge putzen. Stellen Sie auch sicher, dass sie alle Zahnpasta ausspucken und nicht schlucken.
  • Bringen Sie Ihre Kinder regelmäßig zum Zahnarzt., Die American Dental Association empfiehlt Kindern, ihren Zahnarzt ab einem Jahr aufzusuchen.
  • Ermutigen Sie ältere Kinder, zuckerarme Snacks wie Obst, Käse und Gemüse zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie es, Ihrem Kind klebrige, zähe Süßigkeiten zu geben.

Teens

Eine kontinuierliche Mundpflege ist wichtig, da Ihre Kinder Teenager werden. Sie haben jetzt erwachsene (bleibende) Zähne. Wenn Sie ihnen helfen, gut auf Mund und Zähne aufzupassen, haben sie angenehmen Atem, ein schönes Lächeln und weniger Hohlräume., Hier sind einige einfache Dinge, die sie tun können:

  • Putzen Sie ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Fluorid-Zahnpasta. Putzen Sie auch Ihre Zunge.
  • Zahnseide mindestens einmal täglich.
  • Rauchen oder kauen Sie keinen Tabak, der Zähne beflecken, Mundgeruch verursachen und Krebs verursachen kann.
  • Tragen Sie beim Kontaktsport die richtige schützende Kopfbedeckung.
  • Besuchen Sie den Zahnarzt alle 6 Monate für regelmäßige Check-ups und Reinigungen.

Erwachsene

Die Aufrechterhaltung einer guten Mund – und Zahnpflege als Erwachsener kann Ihnen helfen, Zahnverlust, Zahnfleischschmerzen oder andere Probleme zu vermeiden., Wenn Sie Probleme mit Ihren Zähnen oder Bedenken hinsichtlich Ihres Mundes haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt oder Zahnarzt auf.

Hier sind einige hilfreiche Dinge, die Sie tun können:

  • putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Fluorid-Zahnpasta.
  • Zahnseide mindestens einmal täglich.
  • Rauchen oder kauen Sie keinen Tabak.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihre Medikamente Nebenwirkungen haben, die Ihre Zähne schädigen könnten. (Zum Beispiel können einige Medikamente dazu führen, dass Sie einen trockenen Mund haben.)
  • Suchen Sie regelmäßig in Ihrem Mund nach Wunden, die nicht heilen, gereiztem Zahnfleisch oder anderen Veränderungen.,
  • Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle 6 Monate für regelmäßige Check-ups und Reinigungen.

Dinge zu beachten

Wenn Sie sich nicht regelmäßig gut um Ihre Zähne und Ihren Mund kümmern, können folgende Probleme auftreten.

  • Hohlräumen. Hohlräume werden durch Karies verursacht. Ihre Zähne können zerfallen, wenn Sie sie nicht regelmäßig putzen und Zahnseide, um Essensreste von ihnen zu bekommen. Unbehandelt können Hohlräume Zahnschmerzen verursachen, Ihren Zahn infizieren und sogar zu Zahnverlust führen.
  • Zahnfleischerkrankungen.Zahnfleischerkrankungen treten auf, wenn sich Plaque entlang Ihres Zahnfleischrandes sammelt., Zahnfleischerkrankungen sind eine Infektion des Gewebes, das Ihre Zähne stützt. Es kann dazu führen, dass sich die Zähne mit der Zeit lösen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Zahnfleischerkrankungen mit Herzerkrankungen zusammenhängen. Experten sind sich nicht sicher, ob Zahnfleischerkrankungen die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung erhöhen oder umgekehrt.
  • Mundkrebs.Rauchen, Kautabak und Alkohol können das Risiko für Mundkrebs (Mundkrebs) erhöhen. Schlechte Mundhygiene allein kann Ihr Risiko für Mundkrebs nicht erhöhen. Wenn Sie es mit einem anderen Risikofaktor kombinieren, erhöht es jedoch dramatisch Ihre Chancen, an Krebs zu erkranken.,
  • Schlechtes Selbstwertgefühl.Wenn deine Zähne nicht sauber sind, hast du schlechten Atem. Schlechter Atem kann dazu führen, dass Sie sich bei der Arbeit, in der Schule und in sozialen Situationen unwohl fühlen. Dies kann dazu führen, dass Sie nur ungern teilnehmen. Langjährige schlechte Mundgesundheit kann zu Zahnverlust führen, wodurch Sie weniger lächeln können. All diese Dinge können Ihr Selbstwertgefühl schädigen oder wie Sie sich selbst sehen.

Wenn Sie Mund-oder Zahnschmerzen haben, ignorieren Sie diese nicht. Suchen Sie sofort einen Arzt oder Zahnarzt auf. Je länger Sie warten, desto schlimmer könnte es für Ihren Mund.

Besuchen Sie auch zweimal im Jahr Ihren Zahnarzt, um Ihre Zähne zu reinigen., Wenn Ihr Zahnarzt Sie mit Zahnfleischerkrankungen diagnostiziert, teilen Sie diese Diagnose mit Ihrem Arzt.

Fragen an Ihren Arzt

  • Kann meine Ernährung meine Mundgesundheit beeinträchtigen?
  • Ist eine Zahnpasta besser als eine andere?
  • Putze ich mir die Zähne richtig?
  • Sind amalgam-Füllungen sicher?
  • Ist es sicher, einen Wurzelkanal zu haben?
  • Soll ich eine Prothese oder ein Zahnimplantat bekommen?