Bei Ihrem ersten vorgeburtlichen Besuch sprach Ihr Arzt wahrscheinlich mit Ihnen über alle Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten — Sushi, rohes Fleisch, Feinkost und nicht pasteurisierter Käse—, um eine Exposition gegenüber Listerien zu verhindern. Das liegt daran, dass der Verzehr dieser Bakterien Sie manchmal krank machen kann, und diese äußerst unwahrscheinliche Möglichkeit wird wahrscheinlicher, wenn Sie erwarten.

Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko erheblich zu reduzieren., Hier ist, wie, zusammen mit dem, was passiert, wenn Sie denken, dass Sie während der Schwangerschaft Listerien ausgesetzt waren.

Was ist Listeriose?

Listeriose ist eine Krankheit, die durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht wird, die mit den Bakterien Listeria monocytogenes kontaminiert sind. Denken Sie daran, dass eine einfache Exposition gegenüber Listerien jedoch nicht bedeutet, dass Sie eine Infektion entwickeln. Tatsächlich entwickeln die meisten Frauen, die Listerien ausgesetzt sind, keine Listeriose-Infektion.

Wie Häufig ist Listeriose während der Schwangerschaft?,

Während die Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Listeriose immer noch sehr, sehr gering ist, ist sie während der Schwangerschaft signifikant (13 — mal) höher-und das Potenzial, Probleme in der Schwangerschaft zu verursachen, ist höher.

Was sind die Risiken einer Listeriose während der Schwangerschaft?

Listerien gelangen im Gegensatz zu vielen anderen Keimen direkt in den Blutkreislauf und können daher schnell durch die Plazenta zum Baby gelangen (andere Lebensmittelverunreinigungen bleiben im Allgemeinen im Verdauungstrakt)., Und eine unbehandelte Infektion kann das Risiko schwerwiegenderer Komplikationen wie Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten oder Meningitis bei Neugeborenen erhöhen.

Listeriose Symptome während der Schwangerschaft

Listeriose kann schwer zu erkennen sein, zum Teil, weil die Symptome bis zu zwei Monate nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel entwickeln können und von schwer bis mild variieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Lebensmittel mit Listerien gegessen haben, achten Sie auf grippeähnliche Symptome, darunter:

  • Fieber über 100.,6° F
  • Muskelschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Gastrointestinale Symptome, einschließlich Durchfall

Beachten Sie, dass Sie möglicherweise nur Fieber haben oder überhaupt keine Symptome haben. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren, auch wenn Sie der Meinung sind, dass das, was Sie erleben, durch etwas anderes verursacht werden könnte.,acks, um Ihr Verlangen zu stillen

Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden

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Was tun, wenn Sie denken, dass Sie während der Schwangerschaft Listerien ausgesetzt waren

Viele werdende Mütter sorgen sich um eine mögliche Exposition gegenüber Listerien, insbesondere nach großen Nahrungsrückrufen., In vielen Fällen ist ein Watch-and-Wait-Ansatz für Symptome alles, was notwendig ist. Ärzte empfehlen normalerweise, zu testen, ob Sie Symptome wie Fieber oder Magen-Darm-Probleme haben.

Wenn bei Ihnen Symptome auftreten und Ihr Arzt eine Listeriose-Infektion vermutet, kann er Blut oder andere verschiedene Tests anordnen, um nach den Bakterien zu suchen und die Gesundheit Ihres Babys zu überwachen. Wenn Sie infiziert wurden, erhalten Sie ein Rezept für Antibiotika.

Was sollten Sie tun, um sich während der Schwangerschaft vor Listerien zu schützen?,

Eine der besten Möglichkeiten, Listeriose zu verhindern, besteht darin, Lebensmittel zu vermeiden, die am wahrscheinlichsten kontaminiert sind.,

  • Gekühlte, geräucherte Meeresfrüchte (wie Räucherlachs)
  • Nicht pasteurisierte Milch und Weichkäse (wie Feta, queso blanco, Brie und Blauäderkäse)
  • Nicht pasteurisierter frischer Fruchtsaft und Gemüsesaft (wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Saft pasteurisiert wurde, trinken Sie ihn nicht)
  • Ungewaschene, rohe Produkte
  • Luzerne und andere Sprossen

    • A einige weitere Tipps, um während der Schwangerschaft vor Listerien zu schützen:

    • Waschen Sie Produkte (einschließlich der Bio-Blaubeeren vom Bauernmarkt) immer gründlich in fließendem Leitungswasser, auch wenn Sie sie schälen oder kochen möchten.,
    • Vorsichtshalber sollte sogar fertig gekochtes Fleisch vor dem Essen auf Dämpfen erhitzt werden.
    • Achten Sie beim Essen auf Anzeichen dafür, dass das Restaurant nicht den grundlegenden Hygienevorschriften folgt (und es sollte ziemlich offensichtlich sein): Verderbliche Lebensmittel werden bei Raumtemperatur aufbewahrt, die Badezimmer sind unrein, es ist offene Jahreszeit für Fliegen usw.

    Leider ist es unmöglich, sicher zu wissen, ob die Lebensmittel, die Sie heute kaufen, morgen zurückgerufen werden — was es unmöglich macht, Listerien vollständig zu vermeiden.,

    Das heißt, das Risiko, sich beim täglichen Essen mit der Infektion zu infizieren, ist extrem gering, auch wenn Sie es erwarten. Versuchen Sie also, sich keine Sorgen über mögliche Lebensmittelverunreinigungen machen zu lassen.Verbringen Sie stattdessen Ihre Energie damit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun können: Essen Sie eine ausgewogene, gesunde Schwangerschaftsdiät, um Sie und Ihr wachsendes Baby zu unterstützen.