Krampfadern sind die großen, geschwollenen Blutgefäße, die sich vorwiegend in den Beinen befinden, die jedoch fast überall in der unteren Körperhälfte auftreten können — sogar in Ihrem Rektum oder Ihrer Vulva. In der Tat sind Hämorrhoiden nichts anderes als Krampfadern im Bereich um Ihr Rektum — aber zumindest müssen Sie sich diese nicht ansehen.

Wenn sie über der Hautoberfläche anschwellen, bilden sie jene charakteristischen violetten Klumpen, die alarmierend aussehen, aber ziemlich harmlos und ziemlich häufig sind und laut einigen Untersuchungen bis zu 40% der schwangeren Frauen betreffen., Sie unterscheiden sich von Besenreisern oder sichtbaren Adern, die normalerweise kleiner sind und abzüglich der Ausbuchtung — und auch eine nicht so schöne Nebenwirkung der Schwangerschaft.

Wann treten Krampfadern während der Schwangerschaft auf?

Krampfadern können sich jederzeit während Ihrer Schwangerschaft entwickeln, aber sie werden tendenziell größer und ausgeprägter, wenn Sie größer werden. Nach der Geburt werden diese Beinbeulen zurückgehen, und Sie werden wahrscheinlich wieder wie Ihr vorschwangeres Selbst aussehen.

Was verursacht Krampfadern während der Schwangerschaft?,

Das zusätzliche Blutvolumen, das Sie während der Schwangerschaft produzieren, ist wichtig, um zwei wachsende Körper zu unterstützen. Es übt jedoch zusätzlichen Druck auf Ihre Blutgefäße aus — insbesondere auf die Venen in Ihren Beinen, die gegen die Schwerkraft arbeiten müssen, um all das zusätzliche Blut wieder auf Ihr Herz zu drücken.

Fügen Sie dieser Gewichtszunahme und dem Druck hinzu, den Ihre aufkeimende Gebärmutter auf Ihre Beckenblutgefäße ausübt, und den gefäßentspannenden Wirkungen des zusätzlichen Progesterons, das Ihr Körper produziert, und Sie haben ein Rezept für Krampfadern.

Was kann ich gegen Krampfadern tun, wenn ich schwanger bin?,

Es gibt einige tricks, die Sie versuchen können, die helfen können, minimieren Sie Krampfadern Venen, die auftauchen, während Sie erwarten, oder zumindest, Sie unter Kontrolle zu halten. Und denken Sie daran, nicht alle Frauen erleben dieses Symptom, also können Sie einer der Glücklichen sein.,div>

Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

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  • Keep your blood flowing., Steigen Sie wann immer Sie können von den Füßen und halten Sie Ihre Beine im Sitzen hoch. Stellen Sie im Stehen einen Fuß auf einen niedrigen Stuhl und wechseln Sie die Beine ab. Beugen Sie Ihre Knöchel hin und wieder und brechen Sie die Gewohnheit, mit gekreuzten Beinen zu sitzen. Bonus: Diese Strategie hilft auch, Besenreiser in Schach zu halten.

  • In Bewegung. Übung ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Krampfadern — machen Sie also jeden Tag ein oder zwei Spaziergänge oder machen Sie eine andere Form von zurückhaltenden, durchblutungsfördernden Übungen. Untersuchungen legen nahe, dass es besonders hilfreich ist, sich im Wasser zu bewegen, wenn Sie also zum örtlichen Pool gelangen, machen Sie es!,

  • Halten Sie es bequem. Stellen Sie sicher, dass Sie Kleidung — einschließlich Unterwäsche — tragen, die gut passt und nicht bindet, insbesondere an den Oberseiten Ihrer Beine. Tragen Sie keine engen Gürtel oder Socken mit engen elastischen Oberteilen und halten Sie sich von eng anliegenden Schuhen und Stöckelschuhen fern (als könnten Sie sowieso darin balancieren).

  • Cinch es in. Eine Art festes, das sich hilfreich anfühlen kann: Stützschlauch, der dem Abwärtsdruck Ihres Bauches entgegenwirken und den Venen in Ihren Beinen einen zusätzlichen Aufwärtsdruck verleihen kann., Zwar gibt es keine Forschung, die Kompressionsschlauch als Fix für Krampfadern unterstützen, können sie vorübergehende Linderung bieten. Okay, sie sind nicht gerade sexy – aber sie anzuziehen, bevor Sie morgens aus dem Bett aufstehen, verhindert, dass sich das Blut ansammelt.

  • achten Sie auf Ihr Gewicht. Halten Sie Ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft auf das, was Ihr Arzt empfiehlt — normalerweise 25 bis 35 Pfund. Extra Poundage erhöht nur die Anforderungen an Ihr bereits überarbeitetes Kreislaufsystem.

  • Schlaf auf der linken Seite., Dies hilft, Druck auf Ihre Hauptblutgefäße zu vermeiden und die Durchblutung stark zu halten.

  • nicht belasten. Schweres Heben oder Belasten auf der Toilette — wenn Sie das Gefühl haben, dass andere lustige Schwangerschaftssymptome, Verstopfung-die Sichtbarkeit der Venen erhöhen können. Denken Sie daran, Hämorrhoiden sind nur Krampfadern im Rektum.

  • Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis an Vitaminen. Eine ausgewogene Schwangerschaftsdiät kann helfen, Ihre Venen gesund zu halten. Achten Sie darauf, viele Lebensmittel mit Vitamin C zu essen, mit denen Ihr Körper Kollagen und Elastin produziert, Bindegewebe, die Blutgefäße reparieren und erhalten.,

Kann ich Krampfadern während der Schwangerschaft vorbeugen?

Vielleicht, aber zählen Sie nicht darauf. Einige Leute glauben, dass das Tragen von Kompressionssocken, das Training und das Anheben der Füße Krampfadern vorbeugen können, aber sie sind keine todsicheren Möglichkeiten, um dieses bestimmte Schwangerschaftssymptom zu vermeiden. Die oben genannten Tipps und Abhilfemaßnahmen sind jedoch definitiv einen Versuch wert und können der Situation helfen.

Wann kann ich erwarten, dass meine Krampfadern verschwinden?,

Du wahrscheinlich noch nicht, wie Krampfadern Aussehen, und Sie können Jucken oder Schmerzen, aber Sie sind unwahrscheinlich, dass entweder Sie oder Ihr baby an Risiko. Die gute Nachricht ist, dass in den meisten Fällen, wenn Sie sie vor der Schwangerschaft nicht hatten, Ihre Krampfadern innerhalb weniger Monate nach der Geburt schrumpfen oder ganz verschwinden.

Die nicht so gute Nachricht? Wenn Sie ein anderes Baby haben, gibt es keine Möglichkeit, Krampfadern zu verhindern (die gleichen Venen werden wahrscheinlich wieder herausspringen)., Und wie viele andere Schwangerschaftssymptome — einschließlich Dehnungsstreifen-sind Krampfadern in der Regel erblich bedingt, wenn Ihre Mutter sie während der Schwangerschaft hatte, haben Sie sie auch häufiger.

Wann sollte ich den Arzt über Krampfadern während der Schwangerschaft anrufen?

sobald Sie Sie bemerken. Da es einen allgemeinen Zusammenhang zwischen Krampfadern und dem Risiko einer tiefen Venenthrombose (DVT) oder Blutgerinnseln gibt, die nicht nur in der Schwangerschaft auftreten, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt sich Ihres Zustands bewusst ist.,

Letzter Gedanke: Wenn Ihre Krampfadern nach der Ankunft des Babys nicht verschwinden, können Sie darüber nachdenken, sie medizinisch behandeln oder chirurgisch entfernen zu lassen, nur nicht während der Schwangerschaft. Versuchen Sie geduldig zu sein und denken Sie daran, dass es eine gute Chance gibt, dass sie irgendwann nach der Geburt weniger auffällig werden oder ganz verschwinden.