Könnten Probiotika bei saurem Reflux helfen?

Saurer Reflux ist ein häufiges westliches Gesundheitsproblem. Antazida aus der Flasche zu trinken ist kein ganz ungewöhnlicher Anblick! Dies kann zwar vorübergehende Linderung bringen, löst aber nicht immer die Ursache dieses Problems. Was kann also bei saurem Reflux helfen? Probiotika scheinen ein beliebter Ansatz im Kampf gegen sauren Reflux zu werden. Aber warum sollten Probiotika bei diesem Problem helfen, das sonst als Sodbrennen bekannt ist?,

Was ist die Ursache für sauren Rückfluss?

Saurer Reflux (auch als Sodbrennen bekannt) kann verschiedene mögliche Ursachen haben.

Die erste offensichtlichste ist über Genuss! Zu viel Nahrung wird den Magen deutlich überfüllen, Nahrung näher an die Speiseröhre schieben und während sie fermentiert, kann die Säure anfangen zu sprudeln und dieses Sodbrennen verursachen. Die Art der Nahrung, die Sie essen, kann auch Probleme verursachen., Würzige, frittierte, zitrus-und tomatenbasierte Lebensmittel sowie Kaffee und Alkohol verursachen sehr häufig Sodbrennen. Essen kurz vor dem Schlafengehen kann auch zu Problemen führen, wenn das Essen wieder aufsteht, wenn Sie sich zu früh nach einer Mahlzeit hinlegen. Möglicherweise leiden Sie auch häufiger an saurem Reflux, wenn Sie übergewichtig sind, da das zusätzliche Gewicht das Essen höher in Richtung Speiseröhre drücken kann. Aus diesem Grund neigen schwangere Frauen dazu, gegen Ende ihrer Schwangerschaft ziemlich schreckliches Sodbrennen zu erleiden, da das Baby alles nach oben drückt und unvermeidlich Sodbrennen auftritt.,

Es gibt jedoch andere mögliche Ursachen, die weniger leicht identifiziert und verwaltet werden können (die Geburt ist ein großes Säurerückflussmittel für schwangere Frauen!!) was auch Sodbrennen verursachen kann.

Chronischer Stress-wie wir jetzt wissen, ist unser Verdauungssystem eng mit unserem Nervensystem verbunden. Wenn wir gestresst sind, erhält unser Verdauungssystem weniger Durchblutung und dies verursacht Probleme., Unsere Darmbakterien werden zunehmend in unser Stressmanagement einbezogen, so dass Probiotika zur Bewältigung beitragen können. Es ist jedoch von größter Bedeutung, sich Ihrer Atmung vor und während einer Mahlzeit bewusst zu sein.

Schlechte Bakterien und Hefen, die in Ihrem Magen wachsen, können eine unangenehme Gärung verursachen, die dazu führt, dass Säure zu weit nach oben sprudelt., Diese Ungleichgewichte können aus dem Darm stammen, wo bestimmte Medikamente, einschließlich Antibiotika (besuchen Sie das Probiotika-Lernlabor, um mehr über die Einnahme von Probiotika mit Antibiotika zu erfahren), Alkohol, verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Lebensmittel Dysbiose verursachen (Glossar Definition im Probiotika-Lernlabor: Dysbiose), unausgewogene Darmbakterien, die wiederum den Abbau von Kohlenhydraten beeinflussen und Fermentation verursachen können.

Und zuletzt, aber keineswegs zuletzt H. pylori, das mit saurem Reflux verbunden werden kann. H. pylori ist eine bakterielle Infektion, die typischerweise in der Kindheit beginnt., Es wird gesagt, dass zwei Drittel der Weltbevölkerung H. pylori haben können, aber es wird nur einige von uns nachteilig beeinflussen. In Ihrem Magen können diese Bakterien die Umgebung verändern, indem sie den Säuregehalt reduzieren, damit sie überleben können. Sie dringen effektiv in die Magenschleimhaut ein und verstecken sich dort, wo sie durch die Schleimhaut geschützt sind, so dass die körpereigenen Immunzellen sie nicht erreichen können. Diese Bakterien sezernieren auch ein Enzym namens Urease, das Harnstoff in Ammoniak umwandelt. Das Ammoniak reduziert den Säuregehalt des Magens um den Bereich, in dem die Bakterien überleben können.,

Bizarrerweise ist es diese abgesenkte Magensäure, die tatsächlich mit saurem Reflux verwechselt werden kann. Wir brauchen Magensäure, um unsere Lebensmittel zu verdauen. Wenn nicht genug unverdaute Lebensmittel, insbesondere Kohlenhydrate, vorhanden sind, beginnen Sie im Magen zu gären und drücken die Klappe zwischen Magen und Speiseröhre auf, wodurch die Verbrennung verursacht wird. Darüber hinaus werden unverdaute Lebensmittel dann in den Darm gelangen und weitere Probleme verursachen. Nicht nur dies, sondern Magensäure schützt auch vor pathogenen Bakterien und sorgt dafür, dass diese vor dem Eintritt in das Verdauungssystem abgetötet werden., Antazida können daher das Problem tatsächlich verschlimmern. H. pylori-Infektion wird typischerweise von einem Arzt durch Atemtest oder Endoskopie mit Biopsie der Magenschleimhaut und Nachweis von H. pylori auf dem Magengewebe sample1 diagnostiziert. Die Standardbehandlung für eine H. pylori-Infektion ist die Dreifachtherapie – eine Kombination aus einem Protonenpumpenhemmer (PPI), einem Medikament, das die Produktion von Magensäure unterdrückt, und zwei Antibiotika für 7 Tage.

Wie helfen Probiotika bei saurem Reflux?

Die Antwort ist, dass, obwohl es noch keine Fülle von Forschung dazu gibt, es ein wachsendes Gedankenfeld gibt, dass Probiotika tatsächlich helfen können, sauren Reflux zu lindern. Wir wissen bereits, dass Probiotika eine sehr nützliche Möglichkeit sind, die Darmbakterien wieder ins Gleichgewicht zu bringen, aber können sie helfen, H. pylori zu bekämpfen? Es wird angenommen, dass Probiotika auf verschiedene Arten helfen können. Es wird angenommen, dass Probiotika die Barriere gegen H. pylori stärken, indem sie antimikrobielle Substanzen produzieren, und konkurriert mit H., pylori für Adhäsionsrezeptoren, d.h. Raum auf der Magenschleimhaut! Es wird auch angenommen, dass es die Darmschleimhautbarriere stabilisiert. Einige argumentieren auch, dass die Produktion von relativ großen Mengen an Laktat durch Laktobazillen auch ein inhibitorischer Faktor von H. pylori3 ist, da es möglich ist, die H. pylori-Urease zu senken. Zusätzlich können Probiotika in der Lage sein, Entzündungsniveaus zu modifizieren, indem sie mit den Epithelzellen interagieren und die Sekretion von Entzündungsproteinen verwalten.,

Eine Metaanalyse im World Journal of Gastroenterology4 kam zu dem Schluss, dass „die Verwendung von Probiotika plus Standardtherapie mit einer Erhöhung der H. pylori-Eradikationsrate und einer Verringerung unerwünschter Ereignisse infolge der Behandlung in der Allgemeinbevölkerung verbunden war“.

Welches sind die besten Probiotika für sauren Reflux?

Zusammenfassend können probiotische Präparate, insbesondere solche, die Lactobacillus-Stämme enthalten, den sauren Reflux lindern. Je nach Ursache sind jedoch unterschiedliche probiotische Stämme für verschiedene Personen geeignet.,

Für Personen, die sich einer Dreifachtherapie zur Behandlung der H. pylori-Infektion unterziehen, sollte ein probiotisches Präparat in Betracht gezogen werden, das die Stämme Lactobacillus acidophilus Rosell-52 und Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 enthält. In einer klinischen Studie, in der die Wirkungen der alleinigen Einnahme einer Dreifachtherapie im Vergleich zur Dreifachtherapie und einer probiotischen Ergänzung von Lactobacillus acidophilus Rosell-52 und Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 verglichen wurden, wurde gezeigt, dass H. pylori in 72% der Dreifachtherapie-Gruppe im Vergleich zu 92% der Dreifachtherapie-und Probiotikagruppe nach 6 Wochen erfolgreich ausgerottet wurde5., Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Einnahme eines probiotischen Supplements, das Lactobacillus acidophilus Rosell-52 und Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 neben der Dreifachtherapie enthält, die Eradikationsrate der H. pylori-Infektion verbessern kann, wodurch die Schwere der sauren Refluxsymptome verringert werden kann. Erfahren Sie mehr über die Forschung hinter Lactobacillus acidophilus Rosell-52 und Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 in der Probiotika-Datenbank.

Ergänzung mit der probiotischen Hefe, Saccharomyces boulardii ist auch eine Option neben Dreifachtherapie für H. pylori-Infektion zu betrachten., In einer Metaanalyse von 18 klinischen Studien mit 3592 Patienten wurde gezeigt, dass die Einnahme von Saccharomyces boulardii neben der Standardbehandlung die H. pylori-Eradikationsrate erhöht6. Der Mechanismus hinter diesem Prozess wurde nicht vollständig aufgeklärt, es wird jedoch angenommen, dass er auf direkte hemmende Wirkungen von Saccharomyces boulardii auf Helicobacter pylori7 oder auf eine zunehmende Einhaltung der Dreifachtherapie durch Verringerung der antibiotikaassoziierten Nebenwirkungen zurückzuführen ist8., Diejenigen, die befürchten, unangenehme Nebenwirkungen einer Antibiotikatherapie wie Durchfall zu entwickeln, können neben ihrer Dreifachtherapie auch Saccharomyces boulardii in Betracht ziehen. Dieser spezifische Stamm wurde in klinischen Studien gezeigt, um das Risiko der Entwicklung von Durchfall als Reaktion auf eine Antibiotikatherapie bei H. pylori-Infektion zu reduzieren9. Erfahren Sie mehr über die Forschung hinter Saccharomyces boulardii auf der Probiotika-Datenbank.,

Für diejenigen, die eine Dreifachtherapie abgeschlossen haben und ihre freundlichen Bakterien auffüllen möchten, kann die Einnahme eines probiotischen Supplements mit Lactobacillus acidophilus NCFM® von Vorteil sein. Klinische Studien haben gezeigt, dass dieser Stamm bei der Wiederherstellung des Darmmikrobioms nach längerer Exposition gegenüber Antibiotika helfen kann10. Erfahren Sie mehr über Lactobacillus acidophilus NCFM® in der Probiotika-Datenbank.,

Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann auch für diejenigen von Vorteil sein, die aufgrund anderer darmbedingter Ursachen wie Antibiotikaeinsatz und Dysbiose, wie oben beschrieben, einen sauren Reflux haben., Auch hier kann eine Supplementierung mit Lactobacillus acidophilus NCFM® in Betracht gezogen werden, um die Gesundheit des Darmmikrobioms nach einer Antibiotikatherapie wiederherzustellen und im Allgemeinen den Darm mit nützlichen Bakterien aufzufüllen, die dazu beitragen, das mikrobielle Ungleichgewicht bei Dysbiose zu beheben.

Probiotika können zusammen mit einem Antazida eingenommen werden und beeinflussen nicht, wie dies funktioniert. Es ist jedoch wichtig zu versuchen, die Ursache des Problems zu ermitteln und dann eine Kombination von Ansätzen zu verwenden, um diese Ursache zu beheben., Dies kann Tests beinhalten, sich Ihrer Auslöser bei der Auswahl Ihrer Speisen und Getränke bewusst sein, mit Ihrem Stresslevel umgehen und herausfinden, was Ihr Magensäurespiegel tatsächlich ist. Ein mehrgleisiger Ansatz ist wahrscheinlich der beste und kann tatsächlich von der Einbeziehung eines Probiotikums profitieren.

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