Können Kaffee und Tee Helfen, Sie Größer Wachsen

Wenn es nicht für unsere Gene und andere Faktoren wie die Ernährung, die meisten von uns würden lieber eine schlanke Statur. Die Gesellschaft schaut auf die großen günstig und nicht so günstig auf diejenigen, die ein paar Zentimeter kürzer sind – es ist nur Kultur. Infolgedessen ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen versuchen, größer zu sein, und natürlich vermeiden, was ihre Körpergröße wahrscheinlich verringert.,

Zu den Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie das Knochenwachstum beeinflussen, gehören Kaffee-und Teekonsum. Wenn man bedenkt, dass Kaffee und Tee zu den beliebtesten Getränken der Welt gehören, ist es wichtig festzustellen, ob sie Auswirkungen auf das Wachstum haben.

Einige Informationen zu Koffein

Koffein ist eines der beliebtesten Medikamente der Welt – ja, ein Medikament. Aber es ist völlig legal – und auch sicher. Der Konsum eines koffeinhaltigen Getränks gibt Ihnen einen vorübergehenden Ausbruch von Energie und Gehirnfunktion.,

Dieses natürlich vorkommende Stimulans finden Sie in Tee, Kaffee, Energy Drinks, Soda und sogar Schokolade. Es kann auch in Proteinriegeln und Schmerzmitteln vorhanden sein.

Das Mythen und Fakten – Können Kaffee und Tee Helfen, Sie Größer Wachsen?

Eltern haben ihre heranwachsenden Teenager am längsten davor gewarnt, zu viel Kaffee zu konsumieren. Ihnen zufolge hemmt Kaffee das Wachstum und ist daher wahrscheinlicher, dass der Koffeinabhängige kurz bleibt.,

Es ist völlig unklar, woher das Gerücht stammt, aber die beste Vermutung ist eine mögliche Verbindung, die einige Studien zwischen Koffein und minimaler Calciumaufnahme zeigen. Es gibt ein bisschen Wahrheit, aber die Kalziumabsorptionsreduktion, die durch Koffein verursacht wird, ist zu gering, um das Knochenwachstum zu beeinflussen.

Ein weiterer Mythos war, dass die Wirkung auf die Kalziumaufnahme Osteoporose verursachte, was Sie wiederum kurz machte. Es gab angeblich einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum, Osteoporose und kürzer werden. Allerdings bestätigen keine Studien diese Behauptungen – kein Grund zur Sorge Leute!,

Als eine sorgfältige Analyse der Forschung durchgeführt wurde, die auf einen möglichen Zusammenhang zwischen den drei Faktoren hindeutet, wurden einige Dinge offensichtlich. Zum Beispiel tranken die meisten Koffeintrinker weniger Milch und nahmen nur kalziumreiche Lebensmittel zu sich.

Andererseits ist es recht einfach, den Mangel mit ein paar Teelöffeln Milch zu beheben. Daher gibt es keinen möglichen Zusammenhang zwischen Koffein und Kleinwuchs; Die Wissenschaft legt die Angelegenheit zur Ruhe.

Colas, die eine signifikante Menge an Koffein enthalten, haben nachweislich eine geringe Wirkung auf das Knochenwachstum., Die Schuld kann jedoch nicht ganz auf Koffein liegen, sondern auf den Phosphorsäuregehalt.

Außerdem haben Menschen unterschiedliche Koffeintoleranzniveaus. Einige konsumieren Koffeingetränke unbis spät in die Nacht und schlafen immer noch wie ein Baby, während andere die ganze Nacht werfen und drehen.

Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Kaffee und Tee

Der Konsum von Kaffee erhöht vorübergehend Ihre Energie und Wachsamkeit und beeinträchtigt so den Schlaf. Koffein braucht länger, um aus dem Körper eines jungen Menschen zu entfernen als Erwachsene., Schlafentzug unter den jungen Menschen führt zu schlechten schulischen Leistungen und Fettleibigkeit. Sie sehen, Schlaf ist ein wichtiger Faktor, um groß zu werden, und fettleibige Menschen erscheinen kürzer – so ist es eben.

Mit mäßigem Kaffeekonsum sind jedoch immer noch Vorteile verbunden. Zum Beispiel reduziert das Getränk die Chancen auf Alzheimer und verbessert die Trainingsleistung.

Kaffee enthält auch Chlorogensäure, die Ihre Körperzellen vor Schäden schützt. Die Substanz ist ein Antioxidans und kann auch eine wichtige Rolle bei der Gewichtskontrolle spielen., Eine weitere wichtige Verbindung in Ihrer Tasse Kaffee sind Diterpene.

Es gibt Hinweise darauf, dass Diterpene neben entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften auch krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Das Stimulans ist ein Stimmungsheber, und die Forschung legt nahe, dass es einen möglichen Zusammenhang mit verminderter Depression gibt. Es hilft auch Menschen mit ADHS und Ads.

Wachsende Jugendliche sollten den Kaffee-und Teekonsum auf etwa 100 mg pro Tag begrenzen.

Für diejenigen, die sich Sorgen über mögliche nachteilige Auswirkungen von Kaffee auf ihre Körpergröße machen, können sie mehr Vitamin D und Kalzium in ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.,

Endergebnis

Es ist durchaus möglich, dass Tee-und Kaffeetrinker aufgrund des verringerten Krankheitsrisikos einen gesünderen Lebensstil führen. Koffein, das der Hauptbestandteil von Tee und Kaffee ist, macht Sie jedoch nicht größer oder kürzer. Daher können Sie Ihren Morgenkaffee oder Tee genießen, ohne sich Gedanken über Auswirkungen auf die Statur machen zu müssen.