Lernen, von den körpereigenen Fettreserven zu leben und gleichzeitig die Muskelmasse aufrechtzuerhalten. In Zeiten eines verringerten Kalorienverbrauchs verbraucht unser Körper Energie aus drei Reserven: Glykogen (Kohlenhydrate), Eiweiß und Fetten. Zuerst erschöpft der Körper seine Kohlenhydratreserven und wendet sich dann seinen Fett-und Proteinreserven für Energie zu.,

Das Kernprinzip des Ideal Protein Protocol besteht darin, die Glykogenreserven vollständig zu erschöpfen, um den Körper dazu zu zwingen, seine Fettreserve zu verbrauchen, um Kalorien zu verbrennen. Daher beschränkt das Protokoll die Aufnahme von Zucker (Kohlenhydraten), bis 100% Ihres Gewichtsverlustziels erreicht sind.denn solange Zucker konsumiert wird, verbrennt Ihr Körper kein Fett.

Die Muskelmasse des Körpers bleibt erhalten, da ideale Proteinnahrungsmittel aus hochwertigem Protein hergestellt werden., Die Qualität des Proteins, das in idealen Proteinprodukten verwendet wird, hat einen Einfluss auf die effektive Protein-Apsorption…je niedriger die Qualität, desto geringer die Absorption. Wenn die Proteinaufnahme gering ist, können Sie Ihre Muskelmasse möglicherweise nicht schützen und verbrennen somit Muskeln zusammen mit Fett.