Hier ist, warum sich Ihr Asthma nachts verschlimmert

Wenn Sie Ihren Schlaf unterbrechen, ist dies bestenfalls ärgerlich und, besonders wenn es häufig vorkommt, im schlimmsten Fall zum Schmelzen. Aber wenn Sie mitten in einem Hustenanfall aufwachen oder weil Sie das Gefühl haben, durch einen Strohhalm zu atmen, kann die ganze Erfahrung eine schreckliche Wendung nehmen.

Leider ist das, was einige Menschen mit asthma zu tun haben. „Es ist sehr häufig, dass sich Asthma nachts verschlimmert“, sagt der Pneumologe Ryan Thomas, MD,, Direktor des multidisziplinären Teams für schweres Asthma an der Michigan State University, sagt SELF. Dieses Phänomen, das Experten manchmal als nächtliches Asthma bezeichnen, kann es viel zu schwierig machen, die benötigte Ruhemenge zu erreichen. Es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie Schritte unternehmen müssen, um Ihr Asthma zu unterdrücken, bevor es noch schlimmer wird.

Es ist wichtig, einige Asthma-Grundlagen zu behandeln, bevor wir in den rude Awakening-Teil eintauchen.,

Ihr airways, die sich zwischen Mund und Nase und Lunge, tragen, Luft in und aus Ihrem Körper, nach dem National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Ziemlich wesentliche Aufgabe, nicht wahr? Aber wenn Sie Asthma haben, können diese Atemwege alle geschwollen und entzündet werden, wenn Sie Auslöser wie Tierhaare (Partikel von Haut und Speichel, die sie vergossen haben), Pollen, Schimmel, kalte Luft, Zigarettenrauch, Bewegung und Infektionen der Atemwege ausgesetzt sind Infektionen wie die Grippe, sagt das NHLBI., Diese Schwellung kann dann dazu führen, dass sich die Muskeln um Ihre Atemwege straffen, und Ihre Atemwege können auch mehr Schleim ausstoßen als normalerweise. Das Endergebnis ist das Gegenteil von leichtem Atmen: Möglicherweise treten Asthmasymptome wie Keuchen (Pfeifen beim Atmen), Husten, Kurzatmigkeit und Brustschmerzen oder Engegefühl auf.

Es ist möglich, dass Ihre asthmatische Reaktion auf einen Auslöser mild ist und von selbst verschwindet, aber wenn sich Ihre Symptome verschlimmern und nicht auf die Behandlung ansprechen, können Sie einen Asthmaanfall oder eine Asthmaverschlimmerung haben, die lebensbedrohlich sein kann.,

Je nach Schweregrad kann Ihr Asthma in eine von vier Kategorien fallen. Einige dieser Klassifikationen hängen davon ab, wie sich Ihr Asthma nachts verhält.

Mildes intermittierendes Asthma bedeutet, dass Sie laut der Mayo Clinic bis zu zwei Tage in der Woche und bis zu zwei Nächte im Monat leichte Symptome haben. Mildes anhaltendes Asthma nimmt es eine Stufe höher, so dass Sie Symptome mehr als zweimal pro Woche, aber nicht häufiger als einmal am Tag. Mäßiges anhaltendes Asthma beinhaltet Symptome mindestens einmal täglich, zusammen mit mehr als einer Nacht pro Woche., Schließlich bedeutet schweres anhaltendes Asthma, dass Sie an den meisten Tagen und häufig nachts den ganzen Tag über Anzeichen von Asthma haben.

Unabhängig von Ihrer Asthmaklassifikation stellen Sie möglicherweise fest, dass Symptome auftreten Sie schlagen eher nachts zu oder scheinen schlimmer zu sein, nachdem die Sonne untergegangen ist als tagsüber. Es gibt einige Gründe, warum dies passieren kann.,

die Ärzte sind nicht zu 100 Prozent sicher, warum asthma-flare kann bis in der Nacht, aber es gibt einige Theorien, wie weit verbreitet Trigger können in Ihrem Schlafzimmer, hormonelle Schwankungen, und mehr.

Bestimmte Asthma-Auslöser treten eher dort auf, wo Sie schlafen. Zum Beispiel sind Hausstaubmilben, mikroskopisch kleine Kreaturen, die sich von Ihren alten Hautzellen ernähren, laut der Mayo Clinic ein häufiger Asthmaauslöser. Wenn diese groben kleinen Kerle Ihr Asthma anregen, stundenlang in Ihrem Bett zu verbringen, während Sie schlafen, erhöht das Risiko, dass Sie Symptome haben, Timothy McGee, D. O.,, ein Pneumologe am Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, sagt SELBST. Das liegt daran, dass Hausstaubmilben es lieben, in Bereichen wie Ihrem Bett zu leben, da dies genau die Art von warmer, feuchter Umgebung ist, in der sie gedeihen. Außerdem gibt es dort eine Menge Essen für sie. (Denken Sie daran, dass Essen Ihre alten Hautzellen ist.)

In ähnlicher Weise können Ihre Asthmasymptome auftreten, wenn Sie empfindlich auf Tierhaare reagieren, aber auch Haustiere haben, die viel Zeit in Ihrem Schlafzimmer verbringen Sie können Hautschuppen überall auf Ihrem Bett hinterlassen, sagt Dr. Thomas.,

Ihr Körper durchläuft auch hormonelle Veränderungen, während Sie schlafen, was Ihr Asthma verschlimmern kann. Während der Nacht kann Ihr Körper höhere Spiegel des Stresshormons Cortisol freisetzen, was zu mehr Entzündungen in Ihren Atemwegen führen kann, erklärt Dr. McGee. Cue den Husten, Keuchen, Brustschmerzen, allgemeine Probleme beim Atmen, was auch immer Ihre spezifischen Asthma-Symptome sein können.,

Eine andere Theorie besagt, dass Menschen mit Asthma nachts eine höhere Anzahl verschiedener Arten von weißen Blutkörperchen haben können, die mit dem Auftreten von Asthmasymptomen zusammenhängen. „Dies scheint mit dem Rückgang der Lungenfunktion zu korrelieren“, sagt Dr. Thomas.

Schließlich, wenn Sie sowohl Asthma als auch einen anderen Zustand haben, der Ihren Schlaf beeinflussen kann, wie Schlafapnoe, kann das Zusammenspiel zwischen den beiden Ihre Neigung zu nächtlichen Wach-ups steigern. „Schlafapnoe erhöht die Entzündung der Atemwege und kann Asthma verschlimmern, was zur Verschlechterung der Asthmakontrolle im Allgemeinen beitragen kann, insbesondere nachts“, sagte Dr., Thomas sagt.

Es ist eine ähnliche Geschichte mit so etwas wie gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), die bei manchen Menschen ein Asthma-Auslöser ist. GERD tritt auf, wenn Ihre Magensäure den Verlauf in Ihren Hals umkehrt, und dies kann nachts passieren und Ihren Schlaf beeinträchtigen, erklärt die Mayo Clinic. Wenn Sie sowohl GERD als auch Asthma haben, kann eine nächtliche GERD-Episode Asthmasymptome hervorrufen.

Egal aus welchem Grund, wenn Ihr Asthma Sie nachts weckt, ist dies ein Zeichen dafür, dass es nicht gut kontrolliert wird.,

Wenn Sie feststellen, dass Sie Häufig aufwachen in der Nacht mit den Themen Atmung, die Sie brauchen, um zu sehen, Ihren Arzt über tweaking Ihre asthma-Behandlung. Ja, auch wenn es so aussieht, als hätten Sie es mit etwas relativ Unschuldigem zu tun, wie einem leichten Anstieg des Hustens. Es ist nicht ungewöhnlich, dass nächtliches Asthma von einem Husten fortschreitet, der Sie zu Problemen wie Keuchen oder Atembeschwerden aufweckt, sagt Dr. Thomas. Also, selbst wenn Sie angefangen haben zu bemerken, dass Sie mit „nur“ einem Husten aufwachen, wenn Sie es vorher nicht getan haben, ist es Zeit, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen.,

Über den kurzzeitigen Schlafstörungen (und die verschiedenen möglichen Folgen) hinaus kann es auf lange Sicht dazu führen, dass Ihr Asthma ohne ausreichende Behandlung ausfällt, was als Atemwegsumbau bezeichnet wird Eine dauerhafte Veränderung in Ihren Atemwegen, die es erschweren kann, ständig zu atmen, nicht nur während Asthmaerscheinungen.

Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt über eine Änderung Ihrer Behandlung., Sie können versuchen, Sie auf verschiedene Asthma-Medikamente, um Ihre Symptome zu kontrollieren, wie eine stärkere präventive Medikament, um die allgemeine Entzündung in den Atemwegen zu reduzieren, oder eine andere Schnell-Relief-Medikament, das besser sein könnte, Ihre verengten Atemwege zu öffnen, wenn Sie es brauchen. Wenn Ihr Arzt Ihr Behandlungsprotokoll ändert, sollten Sie Ihren Asthma-Aktionsplan entsprechend aktualisieren, damit Sie schriftlich festhalten, wie Sie Ihre Symptome in Schach halten und was Sie tun müssen, wenn sie sich spiralförmig entwickeln.,

Möglicherweise möchte Ihr Arzt Sie auch auf etwas wie eine Hausstaubmilbe oder eine Hautschuppenallergie testen. Abhängig von den Ergebnissen können sie vorschlagen, staubmilbendichte Kissenbezüge, Matratzenbezüge und dergleichen zu verwenden, sagt Dr. McGee, oder Ihr Schlafzimmer als haustierfreie Zone zu bezeichnen. Herauszufinden, wie man mit nächtlichem Asthma umgeht, kann eindeutig einige Experimente beinhalten, aber eine gute Nachtruhe ist es wert.,

Verwandte:

• Hey, Biologie Buffs, Hier ist Genau, wie Asthma Funktioniert im menschlichen Körper
• Was ist eine Asthma Exazerbation? (Weil Es Wirklich Beängstigend Klingt.)
• Wie funktioniert eigentlich allergikerfreundliches Bettzeug?