Von Dr. Poonam Khetrapal Singh, Regionaldirektor für Südostasien

Ein „Gehirnschlag“ oder ein „Gehirnangriff“ ist ein Ereignis und ein Zustand, von dem viele von uns wenig wissen, aber jeder von uns hat die Fähigkeit zu verhindern und zu erkennen.
Wenn dem Gehirn Blut und Sauerstoff entzogen wird oder wenn Blutungen das umgebende Gewebe überschwemmen und das Gehirn anschwellen lassen, wird seine effektive Funktion beeinträchtigt. Beide Vorfälle können unter anderem zu dauerhaften Sehproblemen, Anfällen, Müdigkeit, Sprachverlust, Gedächtnisverlust und Lähmungen führen., Wenn sie schwer genug sind, können sie auch zum Tod führen.
In Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen, zu denen auch die Region Südostasien der WHO gehört, treten jedes Jahr über 11 Millionen Schlaganfälle auf. Dies verursacht jährlich 4 Millionen Todesfälle und lässt ungefähr 30% der Überlebenden schwer behindert zurück. Für die 70% der Überlebenden, die sich erholen, ist die Wahrscheinlichkeit weiterer Schlaganfälle stark erhöht.
Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Diabetes oder einem hohen Blutzuckerspiegel sind anfällig für Hirnschlag., So sind Menschen, die fettleibig sind, rauchen oder Alkohol in großen Mengen konsumieren und körperlich inaktiv sind. Darüber hinaus steigt das Schlaganfallrisiko mit zunehmendem Alter, während Männer häufiger einen Schlaganfall erleiden als Frauen.
Die meisten lebensstilbedingten Risiken können reduziert werden, um einen Schlaganfall zu verhindern. Menschen, die rauchen, sollten aufhören, und diejenigen, die stark trinken, sollten aufhören. Allein diese beiden Faktoren vervielfachen die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erheblich.
Eine Diät mit viel Gemüse und Obst und wenig Salz sollte konsumiert werden., Dies verringert Fettablagerungen in den Arterien, die zu Verstopfungen führen können, und verringert die Aussicht auf platzende Gefäße, die Bluthochdruck mit sich bringt.
Regelmäßige Bewegung sollte durchgeführt werden-mindestens 30 Minuten von mäßiger Intensität aerobe Aktivität mindestens fünf Mal pro Woche.
Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel sollten regelmäßig überprüft werden, mit den damit verbundenen Bedingungen in Absprache mit einem Arzt verwaltet.
Diese einfachen, aber effektiven Gewohnheiten können dazu beitragen, Hirnschlag und andere nichtübertragbare Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes zu verhindern.,
Identifizierung Schlaganfall Frühwarnzeichen ist ebenso wichtig, Behinderung oder Tod zu verhindern. Es gibt drei wichtige Zeichen zu achten – Ist das Gesicht auf einer Seite herabhängend? Ist es Schwäche in einem arm? Ist die Rede verschwommen? Wenn die Antwort ja zu einem oder allen der oben genannten ist, kann die Person einen Schlaganfall haben und braucht dringend medizinische Versorgung.
Out Gesundheitssysteme müssen in der Lage sein, entschlossen zu handeln., Am Welttag des Schlaganfalls müssen wir das Bewusstsein für die Schlaganfallprävention schärfen, die Symptome und den Zeitpunkt der sofortigen Pflege verstehen und über ein gut vorbereitetes Gesundheitssystem verfügen, um Leben zu retten und lebenslange Behinderungen zu verhindern.