Täglicher Haarausfall ist ein normales Ereignis. Wir alle verlieren Haare mit einer konstanten und kontinuierlichen Rate, mehr, wenn wir sie waschen und kämmen. Im Wachstumszyklus wachsen zu jeder Zeit etwa 90% unserer Haare, während die restlichen 10% im Ruhemodus sind. Während der Schwangerschaft haben die meisten Frauen dickes, glänzendes Haar und erleben nach der Geburt einen Haarausfall. In einigen Fällen verlieren Frauen jedoch während der Schwangerschaft Haare. Lassen Sie uns über Haarausfall in der Schwangerschaft herausfinden.,
Haarausfall und Schwangerschaft
Es ist natürlich, sich Sorgen zu machen, wenn Sie feststellen, dass Ihr glänzendes Haar dünner wird. Aber keine Sorge, denn dies ist wahrscheinlich nur eine Phase und wird vergehen. Während der Schwangerschaft hat ein erhöhter Prozentsatz der Haare einen längeren Aufenthalt im retentiven Stadium. Dies liegt daran, dass die großen Mengen an Östrogenhormon das Haar in der Ruhephase einfrieren. So bleibt das Haar, das sonst herausgefallen wäre, trocken und sieht dicker aus., Nach der Entbindung, wenn sich der Östrogenspiegel jedoch wieder normalisiert, fällt das ruhende Haar aus, was zu erhöhtem Haarausfall führt.
Ist der Haarausfall während der Schwangerschaft abnormal?
Haarausfall in der frühen Schwangerschaft ist nicht abnormal, aber weniger häufig im Vergleich zu dem Verlust nach der Geburt. Schwangere Frauen genießen normalerweise dickeres, üppigeres Haar, da der Wachstumszyklus der Haare in der Ruhezeit pausiert. Dies verzögert den Haarfallzyklus bis nach der Lieferung. Aber in bestimmten Fällen kann Haarausfall während der Schwangerschaft auftreten, abhängig von der Gesundheit., Manchmal führen hormonelle Schwankungen auch zu Haarausfall. Das Haar kann von jedem Teil des Kopfes abfallen oder beim Duschen oder Bürsten in Klumpen fallen. Sie sollten Ihr Haarwachstum zwischen 6 und 12 Monaten nach der Entbindung überprüfen. Wenn die Intensität anhält, kann es sich um ein Symptom für Haarausfall während der Schwangerschaft handeln und tritt wahrscheinlich auf, weil Sie einen Vitaminmangel haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt für den Fall. Weiter unten in diesem Artikel lesen, können Sie die möglichen Ursachen für Haarausfall in der Schwangerschaft finden und beziehen.,
Warum verliert Man während Der Schwangerschaft Haare?
Im Allgemeinen haben schwangere Frauen aufgrund des Hormons Östrogen dickes, üppiges Haar. Dieses Hormon verhindert, dass der Haarfollikel fällt. Man kann jedoch nicht erwarten, dass der gleiche Zustand für alle schwangeren Frauen vorherrscht, da einige ihre Haare in der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen im Zusammenhang mit Gesundheit oder hormonellen Ungleichgewichten verlieren.
Oft verursacht das Hormon Progesteron, das während der Schwangerschaft in großen Mengen freigesetzt wird, Trockenheit., Dies kann zum Brechen und Reißen von Haarsträhnen in der Nähe der Wurzeln führen. Alternativ kann Haarausfall auf Vitamin-oder Mineralstoffmangel in Ihrem Körper zurückzuführen sein. Einige der anderen Ursachen sind das Absetzen von Antibabypillen oder andere Situationen wie Abtreibung oder Fehlgeburt.
Was sind die Ursachen für Haarausfall in der Schwangerschaft?
„Telogen effluvium“ist der Begriff, der verwendet wird, um übermäßiges Haarausfall zu beschreiben, und es tritt in der Regel ein bis fünf Monate nach der Schwangerschaft. Es ist eine vorübergehende Erkrankung, die zwischen 40 und 50% der Frauen betrifft., Der Haarausfallzyklus normalisiert sich im Allgemeinen innerhalb von sechs bis 12 Monaten nach der Lieferung. Hormonelle Instabilität und bestimmte körperliche Veränderungen können einen solchen Haarausfall während der Schwangerschaft verursachen. Einige der möglichen Ursachen sind unten aufgeführt:
Schlechte Ernährung
Wenn Sie schwanger sind, benötigt Ihr Körper mehr Nahrung. Wenn Sie im ersten Trimester Übelkeit verspüren, gehen die meisten Nährstoffe verloren. Unzureichende Aufnahme von nahrhaften Lebensmitteln führt oft zu Haarausfall., Der Mangel an Eisen, Proteinen, Mineralien und Vitaminen trägt ebenfalls zum Zustand bei. Denken Sie daran, dass eine übermäßige Aufnahme von Vitaminen auch eine Ursache für Haarausfall sein kann.
Krankheit
In einigen Fällen haben schwangere Frauen Krankheiten wie Schwangerschaftsdiabetes oder ein seltenes Auftreten von Ringwurm (Pilzinfektion), die zu Haarausfall führen können. Einige Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck oder Depressionen erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, dass Haare fallen. Wenn dies geschieht, konsultieren Sie Ihren Arzt.,
Hormonelle Veränderungen
Veränderungen der Hormone sind einer der Hauptgründe für die Veränderungen der Haare, da sie den üblichen Haarwachstumszyklus stören. Dies führt zu übermäßigem Haarausfall, auch bekannt als“Telogen Effluvium“. Dies ist ein vorübergehender Zustand und wird nach einigen Monaten der Lieferung umgekehrt.
Genetik
Haarausfall ist in vielen Fällen mit dem genetischen Hintergrund verbunden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie von diesem Problem betroffen sind, wenn Ihre Mutter während ihrer Schwangerschaft einen ähnlichen Zustand hatte.,
Schilddrüsenmangel
Hypothyreose ist ein Zustand, bei dem die Schilddrüsenspiegel im Körper niedrig sind. Dieses Hormon ist verantwortlich für die Regulierung des Stoffwechsels, der psychischen Gesundheit, der Verdauungsprozesse und sogar der Haare und Nägel. Infolgedessen kann ein Schilddrüsenmangel eine Ursache für Ihren Haarausfall sein.
Polyzystisches Ovarialsyndrom
PCOS wird durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht, die bei Frauen eine übermäßige Freisetzung männlicher Hormone auslösen. Dies führt zu übermäßigem Haarwachstum bei Frauen und dem Verlust von Haaren auf der Kopfhaut.,
Reproduktive Ursachen
Es wurde beobachtet, dass das Absetzen von Antibabypillen oder anderen Antibabypillen häufig zu übermäßigem Haarausfall führt. Abtreibungen, Totgeburten und Fehlgeburten können auch zu schweren Haarausfall führen.
Hautkrankheit in der Kopfhaut
Viele Frauen können Hautallergien und Erkrankungen haben, die ihre Kopfhaut betreffen. Dies wiederum trägt zur Ausdünnung der Haare und sogar zum Haarausfall bei.
Wie kann man den Haarausfall während der Schwangerschaft kontrollieren?,
Haarausfall während oder nach der Schwangerschaft ist kein großes Problem, da der Zustand kurzlebig ist und sich bald nach der Entbindung normalisiert. Es kann jedoch zu Grunderkrankungen wie Krankheiten oder Nährstoffmangel kommen, die zu Haarausfall führen und überwacht werden müssen, da sie der Mutter und dem Baby schaden können. Hier sind einige nützliche Hinweise zur Behandlung von Haarausfall, die Ihnen helfen können, den Haarausfall zu reduzieren und gesünderes Haar zu haben.
Ölen Sie Ihre Kopfhaut
Regelmäßiges Ölen Ihrer Kopfhaut kann sich als sehr vorteilhaft für die Gesundheit Ihrer Haare erweisen., Das Auftragen von Öl zweimal pro Woche vor dem Einschlafen kann helfen, Ihr Haar zu nähren. Sie können Ihr Haar sogar ab und zu mit lauwarmem Öl massieren. Einige der besten pflegenden Öle sind Kokosöl, Mandelöl, Senföl und Olivenöl.
Vermeiden Sie Hitzestyling
Versuchen Sie, Ihren natürlichen Haartyp beizubehalten, anstatt sich zu glätten, zu föhnen und andere Frisuren. Seien Sie sanft zu Ihrem Haar, wenn es nass ist, und entwirren Sie nasses Haar mit einem Breitzahnkamm.,
Pflegen Sie eine gesunde Ernährung
Es ist wichtig,dass die werdende Mutter Nahrung mit essentiellen Nährstoffen für das Wohlbefinden von sich selbst und ihrem Baby benötigt verpackt verbraucht. Es wird empfohlen, eine Diät mit hohem Gemüse-und Obstgehalt zu wählen, die Antioxidantien und Flavonoide enthält. Es fördert das Haarwachstum und schützt die Haarfollikel. Ergänzen Sie Ihre Ernährung auch mit den Vitaminen C, E, B-Komplex und Zink in moderaten Mengen.,
Versuchen Sie Meditation
Stress ist einer der Hauptgründe für Haarausfall während der Schwangerschaft. Es ist natürlich, dass eine schwangere Frau über ihre Entbindung und mögliche negative Situationen angespannt ist, aber Sie sollten versuchen, während der Schwangerschaft stressfrei zu sein. Versuche dich nur auf die guten Dinge zu konzentrieren und tue, was dich glücklich macht. Atme, entspanne dich und versuche Meditation, um dich von Sorgen oder Spannungen zu befreien.,
Vermeiden Sie chemische Produkte
Möglicherweise finden Sie auf dem Markt eine Vielzahl von Haarpflegeprodukten, die behaupten, alle Probleme im Zusammenhang mit dem Haarausfall zu lösen. Diese Kosmetika sind für schwangere Frauen nicht sicher, da sie schädliche Chemikalien enthalten können. Sie sollten nur Shampoos und Conditioner verwenden, die Biotin und Kieselsäure enthalten.
Kein nasser Kamm
Einige Frauen haben die Angewohnheit, ihr nasses Haar zu kämmen, um es kurz nach dem Duschen zu entwirren. Dies sollte vermieden werden., Es ist, weil, wenn das Haar nass ist, der Haarfollikel sehr weich und leicht zu zupfen ist. Wenn Sie Ihr nasses Haar kämmen, neigen viele Haare dazu herauszufallen. Warten Sie am besten, bis das Haar auf natürliche Weise austrocknet. Sie können es sogar mit einem Handtuch trocken tupfen.
Hausmittel zur Behandlung von Haarausfall bei Schwangeren
Es gibt viele Fälle, in denen Frauen während der Schwangerschaft Haarausfall erleiden. Neben der vorbeugenden Pflege für Haarausfall können Sie sogar einige Hausmittel ausprobieren., Hier sind einige wirksame Mittel zur Behandlung von Haarausfall:
Warme Ölmassage
Eine bekannte natürliche Therapie ist eine Kopfmassage. Sie können Ihre Kopfhaut mit lauwarmem Öl massieren, da es hilft, den Haarausfall zu kontrollieren. Kokos -, Mandel -, Jojoba -, Oliven-und Senföle sind einige der besten Optionen zur Pflege der Kopfhaut.
Aloe Vera Gel
Aloe vera extrakte sind weit verbreitet für die behandlung von haut störungen. Sie können das Gel auf Ihre Kopfhaut auftragen, um Trockenheit und Infektionen zu heilen und so den Haarausfall zu reduzieren.,
Go Organic
Haarausfall kann aufgrund von Hautinfektionen oder allergischen Reaktionen der Kopfhaut auftreten. Natürliche Produkte sind sicher für alle Hauttypen und sogar für empfindliche Haut. Um solche Allergien und Infektionen zu vermeiden, verwenden Sie am besten natürliche und organische Produkte für das Haar.
Antibakterielles Neem
Neem ist ein Heilkraut, das sich bei der Bekämpfung von Haarausfall durch Hautinfektionen als wirksam erweist. Es hat antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien verhindern. Sie können eine Paste aus frischen Neem-Blättern auf Ihre Kopfhaut auftragen.,
Amla zur Rettung
Die indische Stachelbeere, bekannt als amla, gilt als das beste natürliche Heilmittel gegen Haarausfall. Sie können Amla-Pulver oral einnehmen oder sein Öl auf Ihre Kopfhaut einmassieren. Es stärkt das Haar und beugt Haarausfall vor.
Frische Kokosmilch
Bereiten Sie eine halbe Tasse frische Kokosmilch zu und massieren Sie sie mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut ein. Lassen Sie es 20 bis 30 Minuten ruhen, um absorbiert zu werden, und spülen Sie es dann mit einem Kräutershampoo aus. Dies hilft, indem es die Kopfhaut nährt.,
Zitronensaft
Bereiten Sie eine Mischung vor, indem Sie einem geschlagenen Ei einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut auf, lassen Sie sie etwa 30 Minuten ruhen und spülen Sie sie aus. Es beugt Haarausfall vor und lässt Ihr Haar seidig und dick aussehen.
Eingeweichte Bockshornkleesamen
Bilden eine feine Paste aus Bockshornkleesamen, die über Nacht eingeweicht wurden. Massieren Sie Ihr Haar mit dieser Paste und waschen Sie es nach einer Pause von 3 bis 4 Stunden ab. Es verleiht Ihrem Haar Glanz und stimuliert das Haarwachstum.,
Ei, Joghurt und Olivenöl
Eine Mischung aus Ei, Joghurt und Olivenöl kann auch Ihr Haar tief konditionieren. Sie können eine Paste aus gleichen Mengen dieser drei Zutaten zubereiten und einmal pro Woche auf Ihre Kopfhaut auftragen.
Tipps zur Pflege Ihrer Haare während der Schwangerschaft und nach der Entbindung
Sie sollten wissen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die während Ihrer Schwangerschaft unter Haarausfall leidet. Anstatt sich Sorgen zu machen, suchen Sie nach vorbeugenden Maßnahmen und möglichen Heilmitteln., Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich während und nach der Schwangerschaft um Ihre Haare kümmern können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, auf Ihre Haare aufzupassen.
- Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze.
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Gemüse und Obst, insbesondere solchen mit hohem Wassergehalt.
- Lassen Sie Ihre Blutuntersuchungen durchführen, um zu überprüfen, ob der Schilddrüsenspiegel normal ist.
- Vermeiden Sie es, Ihr Haar wiederholt zu bürsten oder zu kämmen, insbesondere wenn es nass ist.
- Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit einem Feinzahnkamm zu bürsten, sondern verwenden Sie einen Breitzahnkamm.,
- Schneiden Sie Ihr Haar in regelmäßigen Abständen, um Spliss zu vermeiden, da es den Haarausfall verschlechtert.
Haarausfall ist ein natürliches Ereignis, und ein erhöhter Haarausfall während und nach der Schwangerschaft ist normal. Wenn Sie während dieser heiklen Zeit etwas mehr auf Ihr Haar aufpassen, können Sie das Problem mit Sicherheit überwinden.
Schreibe einen Kommentar