Erholung von einer Episiotomie

Episiotomieschnitte werden normalerweise innerhalb einer Stunde nach der Geburt Ihres Babys repariert. Der Schnitt kann zunächst ziemlich stark bluten, aber dies sollte mit Druck und Stichen aufhören.

Stiche sollten innerhalb von 1 Monat nach der Geburt heilen. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Geburtshelfer darüber, welche Aktivitäten Sie während der Heilungsphase vermeiden sollten.

Umgang mit Schmerzen

Es ist üblich, nach einer Episiotomie Schmerzen zu verspüren.,

Schmerzmittel wie Paracetamol können Schmerzen lindern und sind sicher zu verwenden, wenn Sie stillen.

Es wird auch angenommen, dass es sicher ist, Ibuprofen während des Stillens einzunehmen, aber erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt.

Aspirin wird nicht empfohlen, da es über Ihre Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben werden kann. Ihre Hebamme wird Sie beraten, wenn Sie nicht sicher sind, welche Schmerzmittel Sie einnehmen sollen.

Es kann notwendig sein, starke Schmerzen mit stärkeren verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln wie Codein zu behandeln.

verschreibungspflichtige Arzneimittel können jedoch Ihre Fähigkeit zum sicheren Stillen beeinträchtigen., Ihr Hausarzt oder Ihre Hebamme kann Sie darüber beraten.

Um die Schmerzen zu lindern, versuchen Sie:

  • Legen Sie einen Eisbeutel oder Eiswürfel in ein Handtuch auf den Schnitt. Vermeiden Sie es, Eis direkt auf Ihre Haut zu legen, da dies zu Schäden führen kann

Wenn Sie die Stiche Frischluft aussetzen, kann dies den Heilungsprozess unterstützen. Es kann hilfreich sein, die Unterwäsche auszuziehen und ein-oder zweimal täglich etwa 10 Minuten lang auf einem Handtuch auf dem Bett zu liegen.

Es ist ungewöhnlich, dass Schmerzen nach einer Episiotomie länger als 2 bis 3 Wochen anhalten. Wenn der Schmerz länger anhält, sprechen Sie mit einem Arzt, einem Gesundheitsbesucher oder einem anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe.,

Auf die Toilette gehen

Halten Sie den Schnitt und die Umgebung sauber, um Infektionen vorzubeugen. Nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, gießen Sie warmes Wasser über Ihren Vaginalbereich, um ihn auszuspülen.

Wenn Sie beim Pinkeln warmes Wasser über den äußeren Bereich Ihrer Vagina gießen, können Sie auch die Beschwerden lindern.

Möglicherweise hocken Sie über der Toilette, anstatt darauf zu sitzen, und reduzieren das stechende Gefühl beim Pinkeln.

Wenn sie pooing sind, können sie finden es nützlich zu ort eine saubere pad auf die cut und drücken sie sanft. Dies kann helfen, Druck auf den Schnitt zu entlasten.,

Wenn Sie Ihren Boden abwischen, wischen Sie ihn vorsichtig von vorne nach hinten ab. Dies verhindert, dass Bakterien in Ihrem Anus den Schnitt und das umgebende Gewebe infizieren.

Wenn Sie feststellen, dass das Fasten besonders schmerzhaft ist, kann die Einnahme von Abführmitteln helfen. Diese Art von Medizin wird normalerweise zur Behandlung von Verstopfung verwendet und macht Poo weicher und leichter zu passieren.

Weitere Informationen finden Sie unter Behandlung von Verstopfung.

Schmerzen beim Sex

Es gibt keine Regeln, wann Sie nach der Geburt wieder Sex haben.,

In den Wochen nach der Geburt fühlen sich viele Frauen wund und müde, egal ob sie eine Episiotomie hatten oder nicht. Eile nicht hinein. Wenn sex weh tut, wird es nicht angenehm sein.

Wenn Sie einen Riss oder eine Episiotomie hatten, sind Schmerzen beim Sex in den ersten Monaten sehr häufig.

Wenn das Eindringen schmerzhaft ist, sagen Sie es. Wenn Sie so tun, als wäre alles in Ordnung, wenn es nicht so ist, können Sie Sex eher als Ärgernis als als Vergnügen sehen, was Ihnen oder Ihrem Partner nicht hilft.

Sie können immer noch in der Nähe sein, ohne Penetration zu haben – zum Beispiel durch gegenseitige Masturbation.,

Schmerzen können manchmal mit vaginaler Trockenheit verbunden sein. Sie können versuchen, ein Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, das in Apotheken erhältlich ist.

Verwenden Sie kein Gleitmittel auf Ölbasis wie Vaseline oder Feuchtigkeitslotion, da dies die Vagina reizen und Latexkondome oder-membranen beschädigen kann.

Sie können nur 3 Wochen nach der Geburt eines Babys schwanger werden, auch wenn Sie stillen und Ihre Perioden nicht wieder begonnen haben.

Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie nach der Geburt Sex haben, eine Art Empfängnisverhütung, auch beim ersten Mal (es sei denn, Sie möchten erneut schwanger werden).,

Sie haben normalerweise die Möglichkeit, Ihre Verhütungsoptionen zu besprechen, bevor Sie das Krankenhaus verlassen (wenn Sie Ihr Baby im Krankenhaus hatten) und bei der postnatalen Untersuchung.

Sie können auch jederzeit mit einem Hausarzt, einer Hebamme oder einem Gesundheitsbesucher sprechen oder in eine Verhütungsklinik gehen.

Finden Sie sexuelle Gesundheitsdienste in Ihrer Nähe.,

Infektion

Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion des Schnittes oder des umgebenden Gewebes, z. B.:

  • rote, geschwollene Haut
  • Ausfluss von Eiter oder Flüssigkeit aus dem Schnitt
  • anhaltende Schmerzen
  • ein ungewöhnlicher Geruch

Informieren Sie einen Hausarzt, eine Hebamme oder einen Gesundheitsbesucher so schnell wie möglich über mögliche Anzeichen einer Infektion, damit Sie sicherstellen können, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie möglicherweise brauchen.,

Übungen

Die Stärkung der Muskeln um Vagina und Anus durch Beckenbodenübungen kann bei der Heilung helfen und den Druck auf den Schnitt und das umgebende Gewebe verringern.

Beckenbodenübungen beinhalten das Zusammendrücken der Muskeln um Ihre Vagina und Ihren Anus, als ob Sie sich davon abhalten würden, auf die Toilette zu gehen oder zu furzen.

Eine Hebamme kann erklären, wie man die Übungen macht. Sie können auch diese Broschüre über Beckenbodenübungen für Frauen lesen (PDF, 68kb).,

Narbengewebe

Bei einigen Frauen bildet sich an der Stelle, an der ein Riss aufgetreten ist oder an der eine Episiotomie durchgeführt wurde, übermäßiges, erhöhtes oder juckendes Narbengewebe. Wenn Ihr Narbengewebe Probleme für Sie verursacht, informieren Sie Ihren Arzt.