Möchten Sie wie ein Grieche zu essen beginnen? Hier sind einige Ideen, wo Sie bei der Planung Ihres Menüs beginnen können. Beachten Sie, dass wir keine Portionsgrößen angeben. Dies ist eine Diät, bei der Kalorienzählen nicht erwartet wird. Was Ihr Körper braucht, wird sich von der nächsten Person unterscheiden.,ed Gemüse und Vollkorncracker

Snack Stück Käse mit einem Stück Obst

Abendessen Herzhafte toskanische weiße Bohnensuppe mit Vollkornbrot

Tag 10

Frühstückskaffee oder Tee und eine Schüssel Haferflocken mit Rosinen und zerdrückten Walnüssen sowie auf Wunsch ein Schuss Honig

Snack Griechischer Joghurt und ein Stück Obst

Mittagessen Übrig Gebliebene toskanische weiße Bohnensuppe suppe vom Abendessen am Tag 9

Snack Hummus mit geschnittenem rohem Gemüse wie Paprika, Sellerie und Gurke

Abendessen Knoblauch Zitrone Hähnchenschenkel serviert mit Spargel und israelischem Couscous