Die Blutspende ist ein wichtiger Beitrag zur Rettung von Leben, kann aber auch zu Beschwerden oder Nebenwirkungen für den Spender führen. Die richtigen Schritte nach der Spende können helfen, Probleme zu vermeiden.

Warum Spenden?

Kliniken benötigen Filialen von Spenderblut jeden Tag, denn Sie müssen es verwenden, um halten die Menschen am Leben, während die Behandlung von Verletzungen oder Durchführung von Operationen. Wenn es einen Mangel gibt, kann dies dazu führen, dass Krankenhäuser die Durchführung von Verfahren einstellen, bis sie mehr bekommen können.,

Deshalb ist es für Krankenhäuser wichtig, eine konstante Versorgung zu haben. Blut hat eine Haltbarkeit, so dass es unmöglich ist, Vorräte für längere Zeit zu lagern. Regelmäßige Spenden können helfen und es kann einfach sein, wenn Sie ein paar Tipps im Auge behalten.

Do: Richtig essen

Ihre Ernährung wird einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich nach der Spende fühlen. Wenn Sie Blut spenden möchten, essen Sie am besten Lebensmittel mit viel Eisen wie Spinat und rotes Fleisch, mit denen Ihr Körper nach der Spende neues Blut produziert. Wir ermutigen die Spender, vor der Spende zusätzliche 16 Unzen Wasser zu trinken., Dies hilft, Müdigkeit und Schwindel vorzubeugen.

Es ist auch wichtig, Ihre Ernährung nach der Spende zu beobachten. Die meisten Kliniken werden nach der Spende zuckerhaltige Snacks anbieten. Dies hilft Ihnen, schwindelig zu werden oder andere Probleme aufgrund niedriger Glukosespiegel zu haben. Hydratisiert zu bleiben ist auch wichtig, weil Wasser einer der wichtigsten Bestandteile des Blutes ist. Spender sollten darauf abzielen, nach der Spende mehr Wasser als normal zu trinken, um sicherzustellen, dass ihr Körper alles hat, was er benötigt, um das gespendete Blut wieder aufzufüllen.,

Nicht: Übung zu viel

Übung und manuelle Arbeit erhöhen die Arbeitsbelastung des Kreislaufsystems, und es wird nach einer Spende kämpfen. Wir ermutigen die Menschen, sich nach der Spende einen Tag lang zu beruhigen, um sicherzustellen, dass sie sich erholen können. Übelkeit, Schwindel und Schmerzen können Anzeichen dafür sein, dass sich eine Person nach dem Spenden zu stark drängt.

Diese Probleme können auch bei Menschen auftreten, die zu lange auf den Beinen sind, auch wenn sie nichts tun, was zu viel Anstrengung erfordert. Selbst etwas so Einfaches wie zu schnelles Aufstehen kann einigen Spendern Probleme bereiten., Im Zweifelsfall ist es am besten, auf der Seite der Vorsicht zu irren.

Tun: Vermeiden Sie Alkohol

Wir raten Spendern, sich von Alkohol fernzuhalten, bis sie sich vollständig von ihrer Spende erholt haben. Es kann sehr leicht sein, die Auswirkungen von Alkohol nach der Spende zu spüren, da weniger Blut zum Verdünnen des Alkohols in Ihrem System vorhanden ist. Blutspenden erhöht das Risiko einer Austrocknung, die sich nicht gut mit Alkohol vermischt. Das Blutvolumen erholt sich ziemlich schnell für Menschen, die hydratisiert bleiben, so dass die meisten Spender 24 Stunden nach ihrer Spende mit Alkohol umgehen können.,

Nicht rauchen

Menschen, die nach der Blutspende rauchen, können unter erhöhtem Schwindelgefühl leiden. Ein Sturz kann zu schweren Verletzungen führen, daher ist es am besten, nach der Spende mehrere Stunden lang nicht zu rauchen, um dieses Problem zu vermeiden.

Do: Spread the Word

Blut ist eine lebenswichtige medizinische Notwendigkeit und es besteht ein ständiger Bedarf an Spendern. Spender können viel Gutes tun, indem sie einfach andere Menschen ermutigen, ebenfalls zu spenden. Es ist ziemlich einfach, es im Gespräch zu bringen, und es gibt viele Leute, die nur einen kleinen Schubs brauchen, um sie zu überzeugen, zum ersten Mal zu spenden.,

Kliniken verteilen oft Aufkleber oder Pins als Abzeichen des Stolzes für Spender, und wir ermutigen die Menschen, sie zu tragen, um für Blutspenden zu werben. Jedes Bisschen hilft, und alles, was die Blutversorgung aufrechterhält, kann helfen, ein Leben zu retten.