Wir haben die ganze Zeit gehört, dass Rotwein in Maßen gut für das Herz ist. Aber ist Rotwein der einzige Typ, der gut für uns ist? Wir haben ein wenig tiefer gegraben, um herauszufinden, wo mehrere beliebte Weine auf der Gesundheits-und Ernährungsskala rangieren, von dem Wein, den Sie auf jeden Fall trinken sollten, bis zu dem Wein, den Sie auf jeden Fall vermeiden sollten.

Welche Weine die besten und die schlechtesten?, / Berezko / Getty Images

Sie sollten auf jeden Fall trinken: Pinot noir

Rotwein insgesamt ist die gesündeste Art von Wein, den Sie trinken können,aber Pinot Noir ist die gesündeste der gesunden. Laut der täglichen Mahlzeit hat Pinot Noir eine höhere Resveratrolkonzentration als jeder andere Rotwein. Resveratrol ist eine antioxidative Verbindung, die nachweislich die Herzgesundheit verbessert, indem sie das schlechte Cholesterin senkt und den Blutdruck senkt. Einige Studien haben auch vorgeschlagen, dass es die Gesundheit des Gehirns und die Insulinsensitivität verbessern kann, was auch die Lebensdauer verlängern kann.,

Der Prozess der Herstellung von Pinot Noir unterscheidet sich von anderen Rotweinen, so dass es auch einen niedrigeren Zuckergehalt und weniger Kalorien als andere Rotweine hat.

Sie sollten wahrscheinlich trinken: Merlot (und andere trockene Rotweine)

Trockene Rotweine sind insgesamt die gesündeste Weinsorte, sodass Sie mit keinem von ihnen etwas falsch machen können. Aber wenn Sie Pinot Noir bevorzugen, dann sind Sie an der Spitze des Gesundheitsspiels. Allerdings können auch andere trockene Rotweine wie Merlot oder Cabernet genossen werden. Sie haben einen hohen Resveratrolspiegel, der Ihr Herz gesund hält., Außerdem haben sie geringere Mengen an Zucker als andere Weine. Rotwein bietet einige große gesundheitliche Vorteile, unabhängig davon, welche Art Sie bevorzugen.

Sie können mit dem Trinken davonkommen: Rosé

Rosé sollte nicht Ihr All-the-Time-Wein sein. Aber es ist auch nicht der schlechteste Wein an der Bar. Rosé wird aus roten Trauben hergestellt,aber anders als andere Rotweine. Es enthält weniger Antioxidantien, da die Traubenhaut während des Weinherstellungsprozesses weniger Zeit hat, Antioxidantien zu übertragen., Es ist immer noch besser als Weißwein, aber wenn Sie zu einem festen Rot wechseln können (und vielleicht nur im Sommer Rosé genießen), würden Sie mehr gesundheitliche Vorteile erzielen.

Sie können gelegentlich trinken: Pinot grigio

Pinot Grigio ist ein Weißwein, und Weißweine werden nicht wie Rotweine hergestellt. Weißweine werden ohne Traubenschale fermentiert, und die Traubenhaut fügt dem Wein all diese gesunden Antioxidantien hinzu. Nehmen Sie die Traubenhaut weg, und Sie haben den gesundheitlichen Vorteil des täglichen Verzehrs eines Glases weggenommen. Weißweine haben nicht nur keine Antioxidantien, sondern auch mehr Zucker als Rotweine., Deshalb gehen sie sanfter runter als ein trockenes Rot. Wenn Sie mit Freunden unterwegs sind, können Sie sich ein Glas Pinot Grigio gönnen, aber machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit — versuchen Sie, sich von diesem Glas Weiß zu entwöhnen und es gegen dieses Glas Rot einzutauschen.

Du solltest nicht trinken: Süße Weine

Süßweine wie weißer Moscato oder einige Rieslinge haben zwei schlechte Dinge für sie: Sie sind Weißweine, also haben sie keine gesunden Antioxidantien, und sie sind süße Weine, also sind sie mit Zucker beladen. Das bedeutet, dass sie auch viele Kohlenhydrate haben., Sie sind angenehm zu trinken, aber sie sind einer der schlechtesten Weine für Sie zu konsumieren. Wenn einer Ihr absoluter Favorit ist, können Sie sich hin und wieder hingeben, aber zumindest versuchen, ihn gegen ein Trocknerweiß einzutauschen.

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