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Wir wir waren alle da: Die Heizkissen, das Eis und die supergroße Flasche Schmerzmittel sind Anzeichen dafür, dass unsere Perioden angekommen sind-oder jede Minute eintreffen werden., Es mag scheinen, dass diese Krämpfe am ersten Tag das Schlimmste auf der Welt sind, aber nichts ist schlimmer, als zu einem Überraschungsbesuch von deiner Tante Flo aufzuwachen (oder wie auch immer du dich entscheidest, deine Periode zu nennen). Weißt du, diese Zeiten, in denen du von deiner Periode überrascht bist und langsam merkst, warum du am Tag zuvor in einer so schrecklichen Stimmung warst oder nicht schlafen konntest, ohne dein Verlangen nach Erdnussbutter zu erfüllen M&M ‚ s.,
Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Ihre Periode Sie nie wieder überraschen wird—dass Sie diese unangenehmen Symptome tatsächlich verhindern können, bevor sie überhaupt die Chance haben, sich an Sie zu schleichen? Periodenverfolgungs-Apps sind der bequemste Weg, um den Verlauf Ihres Zyklus während des Monats zu verfolgen, und können sogar Ihre Symptome und Emotionen verfolgen, damit Sie wissen, wann und warum Sie sich so fühlen. Wir haben eine Liste der am besten bewerteten Period-Tracking-Apps erstellt, wenn Sie also wissen möchten, wann Sie Ihre lokale Drogerie für einen Tampon (und Snack!) führen, Lesen Sie weiter.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Diese App ist ein bewährter Favorit für viele, und die Tausenden von positiven Bewertungen lügen nicht: Sagt App Store Rezensent Gina3348, “ Ich habe diese App für die letzten 6 1/2 Jahre mit und ich liebe es absolut aus vielen Gründen einschließlich seiner wahnsinnigen Genauigkeit und Fähigkeit zu verfolgen, wenn Sie intim waren, Ihre Symptome und Emotionen.“
2., Period Tracker Health Calendar
Period Tracker Health Calendar
Mit einer durchschnittlichen Bewertung von über viereinhalb Sternen im App Store bleibt Period Tracker Health Calendar ein Favorit des Benutzers. Die wunderschön gestaltete App enthält Funktionen wie das Synchronisieren Ihres Trackers mit Ihrem Kalender, das Erstellen von Balkendiagrammen Ihrer Stimmungen und Fruchtbarkeit sowie ein Forum für Frauen, in dem Sie über alle Dinge der weiblichen Hygiene chatten können., Um das Ganze abzurunden, Benutzer finden dies unglaublich nützliche Informationen, die sie mit ihren Ärzten teilen können. „Ich habe im Alter von 42 Jahren begonnen, andere Muster zu sehen“, sagt der App Store-Rezensent Lil ‚fyre,“ das wird mir und meinem Gynäkologen auf die Straße helfen.“
3. Flo
Flo
Tracking-apps kann so viel mehr als nur die track-Zeiten., Mit Flo Period & Ovulation Tracking—das übrigens über 500.000 positive Bewertungen aufweist—kann der Benutzer alle möglichen Dinge wie Schlaf, Wasserverbrauch und körperliche Aktivität verfolgen. „Ich habe großartige Diagramme, auf die ich bei Arztterminen sowohl für das mentale als auch für das physische Gesundheitsmanagement verweisen kann“, sagt der App Store-Rezensent Melonlycake über die kostenlose App.
4., Ahnung
Hinweis
Diese tracking-app nimmt Menstruationszyklus-tracking mehrere Schritte vorwärts. „Die Vorhersagen und Analysen können Ihnen helfen, Unregelmäßigkeiten in Bezug auf JEDE Art von Informationen zu erkennen, die die App sammelt“, sagt App Store-Rezensentin Lila, was alles bedeutet, was mit Ihrer Geburtenkontrolle zu tun hat, unabhängig von der Art, die Sie verwenden, zusammen mit Ihrer Haut und Ihren Haaren, zusammen mit Bewegung, Schlaf und Eisprung., Es bietet dem Benutzer durchschnittliche Statistiken aus seiner Periode, damit er seinen Zyklus leicht verstehen kann, was für Frauen, die schwanger werden möchten, unglaublich hilfreich sein kann.
5. Leben
Leben
“ Dies ist eine sehr notwendige Sache für alle, die menstruieren, egal wie regelmäßig oder unregelmäßig“, so App Store-Benutzer L00la., Wie der Name schon sagt, können Sie mit dieser App im Grunde alles verfolgen, was im Leben einer Frau passiert, von der Menstruation bis zur Ernährung, und sogar eine Tagebuchfunktion für diejenigen haben, die ihre eigenen persönlichen Notizen behalten möchten.
6. Eve
Eve
Eve ist“ so viel mehr als eine Stimmung, Sex und Periode Tracker; Sie brauchen diese App, wenn Sie eine Frau sind, “ nach Google Play Rezensent Iesha., Eve ist die App für Frauen, die die Kontrolle über ihren Menstruationszyklus und ihr Sexualleben übernehmen möchten. Es kommt komplett mit einer Gemeinschaft von Frauen, die offen über Sex sprechen, Tipps teilen und sich gegenseitig befähigen, erstaunliche Frauen zu sein.
7. Menstruation Tracker
Menstruation Tracker
„ich habe keine sorgen mehr machen,“ sagt App Store-Benutzer Mpa011957., „Die App sagt mir mit nicht mehr als 1 Tag Fehler der Tag für meine Periode! Ich benutze das jeden Monat.“Menstruationsperiode Tracker macht Tracking super benutzerfreundlich. Mit über 12.000 Bewertungen und einer durchschnittlichen Bewertung von viereinhalb Sternen bietet diese App auch einzigartige Funktionen wie Migräne-Tracking, was sie so großartig macht.
8., Zyklen
Zyklen
Die Zyklen—App bietet eine vereinfachte Ansicht Ihres Zyklus-sie zeigt an, wann Sie am fruchtbarsten sind, wann Sie PMS-Symptome erwarten sollten und wann Sie Ihre Periode erhalten. Sie können Ihre Symptome, Stimmungen und sexuellen Aktivitäten protokollieren-wie viele dieser Apps, Je mehr Informationen Sie eingeben, desto intelligenter und personalisierter ist die App für Sie in Bezug auf Vorhersagen und Einblicke in Ihre sexuelle Gesundheit., Sie können Ihren Partner auch einladen, Ihrem Zyklus zu folgen, was sich als nützlich erweisen kann, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Im App Store hat es über 9000 Bewertungen und 4,5 Sterne.
9. Zyklus-Tracking
Apple
Apple hat seine eigene Zeit-tracking-app auf dem iPhone und der Apple Watch. Um mit dem Tracking zu beginnen, rufen Sie einfach die Health-App auf Ihrem iPhone auf und tippen Sie auf „Cycle Tracking.,“Sie können Ihre Periode protokollieren und Informationen wie Symptome und Basaltemperatur verfolgen. Die App sagt auch voraus, wann Sie Ihre Periode als nächstes erhalten und wann Sie am fruchtbarsten sind, für die Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon oder Ihrer Uhr einrichten können.
10., Ovia
Ovia
Viele Menschen verwenden Ovia, wenn sie versuchen, schwanger zu werden, aber es kann auch als allgemeiner Periodentracker verwendet werden, da es einen Nicht-TTC-Modus (der versucht, schwanger zu werden) hat. Sie können Ihre Periode, Symptome und Stimmungen in der App verfolgen, um Fruchtbarkeits-und Eisprungvorhersagen zu erhalten. Und für Datenfreaks werden Sie begeistert sein zu wissen, dass Sie Ihre Daten sogar nach Excel exportieren können., Die App hat auch Tausende von Artikeln über sexuelle Gesundheit, so dass Sie noch mehr über Ihren Körper und Zyklus lernen können.,aption>
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This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
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