Der Beste Weg, um Sprechen zu einem Partner, Dessen Liebe Sprache Ist Worte der Affirmation

vor Einigen Jahren, als mein Mann war nur mein Verlobter, wir nahmen einen Ehe-prep-Klasse. Neu verlobt, Wir brauchten alle Hilfe, die wir bekommen konnten, um uns auf ein Leben lang gut und schlecht vorzubereiten. Sicher, Wir hatten bereits beschlossen, uns für den Rest unseres Lebens gegenseitig zu verpflichten, aber wir wussten, dass es Dinge gab, die wir noch lernen konnten, wie wir in unserer Beziehung navigieren können., Also, wenn unsere Ehe prep Lehrer Pete McFadden zugewiesen Die fünf Liebessprachen für Kursarbeit, wir sprangen auf sie.

Wenn Sie Gary Chapmans Buch nicht gelesen haben, verpassen Sie es. Chapmans Bestseller hat weltweit mehr als zehn Millionen Exemplare verkauft. Es ist kein Wunder, warum-diese zweihundert Seiten haben unzählige Beziehungen verändert, einschließlich meiner eigenen.

In seinem Buch erklärt Chapman, dass wir dazu neigen, Liebe auf fünf Arten zu geben und zu empfangen: Worte der Bestätigung, Qualitätszeit, Geschenke, Handlungen des Dienstes und körperliche Berührung., Mein damaliger Verlobter und ich verschlang unsere Kopien an einem Tag, Diskussion unserer Liebe Sprachen danach über Takeout in meinem winzigen Wohnzimmer. Er konnte sich nicht zwischen körperlicher Berührung und Qualitätszeit entscheiden (es stellte sich heraus, beides zu sein). Meins war ein klarer Gewinner: Worte der Bestätigung.

Was Chapmans Buch uns gelehrt hat—und was es den meisten Menschen beibringt, vermute ich-ist, dass Liebe nicht immer auf eine Weise kommuniziert wird, auf die der Empfänger am besten reagiert. Der Grund dafür ist, dass Paare selten die gleiche Liebessprache teilen., Mein Mann zum Beispiel versucht mir zu zeigen, dass er mich mit Bärenumarmungen liebt und mit mir in der Küche tanzt. Ich bin traurig zuzugeben, dass Kuscheln einfach nicht mein Ding ist. Gleichzeitig habe ich versucht, meinem Mann durch unzählige Dienste zu zeigen, wie sehr ich ihn liebe. Ich koche jede einzelne Mahlzeit und stelle sicher, dass das Haus makellos ist, bevor er zu Hause ist. Aber weil seine primäre Liebessprache keine Taten des Dienstes ist, gehen diese Bemühungen oft an ihm verloren. Ja, er schätzt meine Gesten. Aber ob das Geschirr sauber ist oder die Böden leuchten, spiegelt nicht wider, wie geliebt er sich fühlt., Er fühlt sich am meisten geschätzt mit einem einfachen Gesicht reiben kurz vor dem Schlafengehen.

Für mich fühle ich mich am sichersten, wenn ich höre, wie er über mich denkt und fühlt. Die Worte“ Ich liebe dich “ wärmen mein Herz. Aber hören, warum er mich liebt? Das schickt mich direkt in den Himmel. Umgekehrt verletzen Unhöflichkeit, Beleidigungen und sogar ein brüchiger Ton diejenigen zutiefst, deren Liebessprache Bejahungsworte sind.

Vier Jahre, drei große Umzüge und zwei Kinder später ist mein Mann ziemlich gut darin geworden, meinen Liebeseimer mit Bejahungsworten zu füllen. Die Reise war für uns beide nicht ohne Herausforderungen., Früher dachte er, dass eine SMS pro Tag von ihm ausreichen würde (und ich dachte, er sollte mit einer Umarmung glücklich sein, wenn er durch die Haustür geht!). Aber durch Versuch und Irrtum haben wir die Liebessprache des anderen gemeistert.

Wie Chapman in seinem Buch erklärt, schätzt es jeder, alle Liebessprachen zu erhalten. Auch wenn die primäre Liebessprache Ihres Partners keine Bejahungsworte sind, Sie können von diesen Fähigkeiten profitieren. Es geht hier und da nicht nur um Briefe, SMS, Anrufe oder E-Mails. Es geht auch nicht darum, unsere Tage mit tiefen Gesprächen zu füllen., Es ist so viel der Inhalt dessen, was du sagst, wie du es sagst. Damit Worte der Bestätigung Auswirkungen haben, ist es notwendig, Zeit, Gedanken und ja, Liebe in sie zu stecken.

Hier sind ein paar kraftvolle Themen, die durch die Worte meines Mannes zu mir laufen. Wenn Sie nach sinnvolleren Möglichkeiten suchen, Ihre Gefühle denen auszudrücken, die Sie lieben, verwenden Sie diese, um zu helfen. Und ausnahmsweise könnten Ihre Worte tatsächlich lauter sprechen als Ihre Handlungen.

Demut

Jede Nacht durchlaufen wir ein Ritual, das wir gerne „Drei Dinge“ nennen.,“Wir sagen uns gegenseitig (1), was wir an diesem Tag bereuen (oder nicht tun) (2) wofür wir dankbar sind und (3) wie wir wissen, dass die andere Person „die eine“ ist.“Mein Mann und ich haben beide große Egos, also ist es schön für uns, am Ende des Tages einen sicheren Raum zu haben, um Fehler anzuerkennen, die wir einander gegenüber gemacht haben. Wir legen unsere Unvollkommenheiten vor die andere Person. Und wir erhalten Vergebung, Verständnis und die Chance, es am nächsten Tag noch einmal zu versuchen. Dies ist auch eine gute Gelegenheit, Schmutzbelästigungen oder verletzte Gefühle auszustrahlen, damit sie auf lange Sicht nicht in unseren Gesichtern explodieren.,

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu entschuldigen, ist eine Notiz eine großartige Möglichkeit. Und es gibt nichts wie ein bescheidenes Herz, um eine Mauer zwischen zwei Menschen zu brechen.

Beispiele für Worte der Demut:

• Es tut mir leid . . .
• Nächstes Mal werde ich es versuchen . . .
• Ich hätte heute ___ besser machen können . . .
• Sie müssen (verärgert, verwirrt usw.) gewesen sein.) wenn ich . . .

Dankbarkeit & Wertschätzung

Nichts füllt mich mehr aus, als zu hören, wie mein Mann all die kleinen Dinge bemerkt, die ich für ihn tue., Ob er mir einen kurzen Dankestext für das köstliche Mittagessen schickt, das ich gemacht habe, oder er listet alle Aktionen auf, die er während „Drei Dinge“ schätzt, Seine Dankbarkeit zeigt mir, dass er mich nicht für selbstverständlich hält. Einfache herzliche Dankbarkeit verleiht unserem täglichen Handeln zusätzlichen Sinn und Zweck.

Seien Sie spezifisch. Es ist ein wunderbares Geschenk, der anderen Person zu zeigen, wie sehr Sie sich um seine einzigartige Rolle in Ihrem Leben kümmern. Zusätzlich zu Ihrem Lebensgefährten, Dies gilt auch für Ihre Eltern, Freunde, und Kollegen.,

Beispiele für Worte der Wertschätzung:

Ermutigung

Abgesehen davon, dass ich der Lifestyle-Editor für Wahrlich bin, bin ich auch eine Frau und Mutter. Unnötig zu erwähnen, dass es in meinem Leben viele Bereiche gibt, in denen ich die Möglichkeit habe, zu kurz zu kommen. Selbst an Tagen, an denen ich mich am erfolgreichsten fühle, frage ich mich, ob ich das oder das besser hätte machen können. Mein Mann beruhigt meine Selbstzweifel, wenn er mir sagt, wie sehr er an mich und meine Fähigkeiten glaubt.

Er weiß, dass die Mitte des Tages die verrückteste Zeit für mich ist., Schließlich war ich den ganzen Morgen mit den Kindern zusammen und versuchte, Arbeit, Besorgungen und meine geistige Gesundheit auszugleichen. Deshalb ruft er mich normalerweise schnell an, um zu fragen, wie es mir geht, und um ein paar Worte der Motivation anzubieten. Ein einfaches „Du bist eine großartige Mutter. Du bist so geduldig und die Kinder lieben dich so sehr!“reicht aus, um mich davon zu überzeugen, dass ich alles habe, was ich brauche, um eine weitere schmutzige Windel und Essen auf dem ganzen Boden zu erobern. Wer wusste, dass es die ganze Einstellung einer Person für den Rest des Tages ändern könnte, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um jemanden ein wenig zu ermutigen?,

Beispiele für ermutigende Worte:

Empathie

Mein Mann kämpft mit Empathie. Viele von uns tun es, es sei denn, wir waren in den Schuhen einer anderen Person. Worte der Bestätigung sind eine Möglichkeit für mich zu wissen, dass ich verstanden werde. Es ist beruhigend für mich, jemanden zu haben, mit dem ich meine Kämpfe erleben kann. Wenn mein Mann mir sagt, dass er meine Opfer und Leiden erkennt, fühle ich mich ihm näher. Ich habe das Gefühl, jemand hilft mir, das Gewicht auf meinen Schultern zu tragen.,

Eine gute Möglichkeit, sich in die Emotionen einer Person einzufühlen, auch wenn Sie sie nicht ganz verstehen, besteht darin, darüber nachzudenken, was sie fühlen oder denken. Paraphrasieren Sie, was Sie sagen können, dass sie durchmachen könnten.

Beispiele für Worte der Empathie:

Respekt & Bewunderung

Wenn mein Mann und ich Paare nach ihren Geheimnissen für eine lange und glückliche Ehe fragen, gehört Respekt zu den drei wichtigsten Antworten. Wir mögen die Menschen respektieren und bewundern, die wir lieben, aber wie oft drücken wir es mit Worten aus?, Wenn mein Mann mich mit konkreten Gründen aufbaut, warum er mich respektiert, kann ich nicht anders, als mich geliebt zu fühlen. Auf diese Weise ermutigt es mich, mir selbst treu zu bleiben, zu wachsen und weiterhin meinen Träumen und Zielen als Individuum zu folgen. Es bewegt mich, die Stärken zu erkennen, die ich habe, die ich für selbstverständlich halte, besonders im täglichen Leben. Es erinnert mich auch an die komplementären Aspekte unserer Persönlichkeit, da wir bei anderen oft am meisten bewundern, was uns an uns selbst fehlt.

Jeden Tag schreibt mir mein Mann einen Brief., Manchmal ist es auf einer Haftnotiz und manchmal auf zwei großen Zetteln. Er versteckt es in meinem Laptop oder lässt es auf dem Badezimmerspiegel. Dabei lässt er mich immer wieder geehrt fühlen, sei es, wie kreativ ich mit den Kindern bin oder ob ich meine Fähigkeit bewundere, bis spät in die Nacht zu arbeiten. Es ermutigt mich, weiterhin die beste Version von mir selbst zu sein, die ich sein kann. Und im Gegenzug hilft es mir, ihn und unsere Familie aufzubauen.

Zeigen Sie Ihrem Liebsten, dass Sie ihn respektieren, indem Sie höflich sprechen und Komplimente machen. Sei spezifisch und aufrichtig., Wenn Sie in etwas nicht einverstanden sind, unterlassen Sie es, wertende Aussagen zu machen. Erreichen Sie, indem Sie Fragen stellen oder stattdessen mehr darüber sprechen. Am Ende ist es OK, Unterschiede zu haben. Als Akt der Liebe sollten sich die Worte der Bestätigung auf die andere Person konzentrieren, nicht auf sich selbst.

Beispiele für Worte des Respekts:

Inzwischen denken Sie vielleicht: „Wow, du bist super bedürftig.“Das ist wahr. Ich brauche Worte der Bestätigung. Ich sehne sie. Sie können sich nach etwas anderem sehnen. Wenn Sie nicht sicher sind, was die Liebessprache Ihres oder Ihres Liebsten ist, nehmen Sie das Quiz hier, um es herauszufinden., Nachdem ich das Buch gelesen hatte, Mein Mann und ich wussten, was die Liebessprache des anderen war—aber wir konnten sie nicht über Nacht auf unsere Beziehung anwenden. Es braucht nachdenkliche Gespräche, fortgesetztes Üben und liebevolles Feedback, um zu lernen, wie man die Sprache des anderen „spricht“. Trotzdem gibt es immer Raum für Verbesserungen. Es ist gut, dass wir den Rest unseres Lebens zusammen haben, um daran zu arbeiten.