Die meisten Menschen mit Krebs erleben Gewichtsveränderungen, Muskelverlust und Müdigkeit (extreme Müdigkeit) irgendwann während ihrer Behandlung. Die Behandlung dieser Symptome kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und mehr von Ihren üblichen Aktivitäten fortzusetzen. Dies kann Ihnen auch helfen, Ihre Kraft aufrechtzuerhalten, was Ihnen helfen kann, Ihre gesamte Behandlung zu beenden.

Warum passieren Gewichtsverlust Und Muskelabbau?

Eine Ursache ist der Krebs selbst. Zum Beispiel produziert der Körper Substanzen, die Zytokine genannt werden, um den Krebs zu bekämpfen., Diese Substanzen können zu Gewichtsverlust, Muskelverlust und Appetitlosigkeit führen. Eine weitere häufige Ursache sind die Behandlungen für Krebs. Bestrahlung und Chemotherapie verursachen oft eine Abnahme des Appetits. Sie können auch zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Mundgeschwüren führen, die Ihre Fähigkeit, normal zu essen, beeinträchtigen und weiter zu Gewicht und Muskelverlust beitragen können. Müdigkeit ist auch ein Faktor, da die Abnahme der Bewegung und anderer körperlicher Aktivitäten, die auftreten, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, zum Muskelverlust beitragen kann., Weitere Informationen zu Nebenwirkungen der Behandlung wie Müdigkeit und Wunden im Mund finden Sie in der Broschüre von CancerCare mit dem Titel „Nebenwirkungen der Chemotherapie verstehen und behandeln.“

Wie Werden Gewichtsveränderungen Und Muskelabbau Behandelt?

Wie bei allen Nebenwirkungen, die während der Behandlung auftreten, ist es wichtig, mit Ihrem Gesundheitsteam zu sprechen, um zu entscheiden, was für Sie am besten ist. Um diese Symptome zu behandeln, kann Ihr Gesundheitsteam Medikamente wie Medikamente gegen Übelkeit und Steroidmedikamente verschreiben., Diese Medikamente können den Appetit bei manchen Menschen steigern und helfen, Gewicht und Muskelverlust zu verhindern, aber sie bauen kein verlorenes Muskelgewebe auf.

Denken Sie daran, dass Appetit und Energie durch andere behandelbare Zustände wie Schmerzen, Angstzustände oder Depressionen beeinflusst werden können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines dieser Probleme haben.

Was kann ich tun, um Mein Gewicht Zu halten und Kraft aufzubauen?

Zusammen mit der Einnahme von Medikamenten, die Ihr Arzt verschreibt, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, stark zu bleiben., Gute, ausgewogene Ernährung und richtige Flüssigkeitszufuhr sind sehr wichtig:

• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und achten Sie darauf, Protein zum Schutz der mageren Körpermasse einzubeziehen. Rind -, Schweine -, Geflügel -, Tofu-und Sojanüsse sind ausgezeichnete Proteinquellen. So sind Milchprodukte-probieren Sie griechischen Joghurt, der einen höheren Proteingehalt aufweist als normaler Joghurt. Weitere Informationen zur Ernährung während der Behandlung finden Sie in CancerCare Fact Sheet Titel “ Die Bedeutung der Ernährung während der Behandlung.“

• Erhöhen Sie die Anzahl der Kalorien, die Sie Essen. Wählen Sie nahrhafte Lebensmittel, die Sie genießen., Wenn Appetit ein Problem ist, versuchen Sie, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.Machen Sie Milchshakes, Smoothies und Pürees, die möglicherweise leichter verdaulich sind; und fügen Sie Milch oder Proteinpulver zu Ihren Lebensmitteln hinzu.

* Trinken Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit. Wasser ist am besten, aber Sie können auch Flüssigkeiten aus Suppen, Popsicles und Sportgetränken bekommen.

* Tagebuch führen. Wenn Sie Details zu den Nebenwirkungen aufbewahren, die Sie erleben, hilft dies Ihrem Gesundheitsteam. Mit einem Gesundheitsjournal oder Notizbuch können Sie alle Ihre Gesundheitsinformationen an einem Ort aufbewahren., Wenn Sie Verstopfung haben, kann es hilfreich sein, ein Tagebuch zu führen, in dem Folgendes aufgeführt ist:

  • Körperliche Aktivitäten, die Sie ausführen, und wie sie Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau beeinflussen
  • Ihre Ernährung
  • Flüssigkeitsaufnahme und Flüssigkeitsart
  • Medikamente, die Sie derzeit einnehmen

Körperliche Bewegung spielt auch eine Schlüsselrolle beim Aufbau neuer Muskeln und bei der Verringerung der Müdigkeit. Es wurde auch gezeigt, dass es die Stimmung, den Ausblick und das Selbstbild verbessert.

• Langsam starten. Wenn Sie sehr schwach oder müde sind, beginnen Sie mit 3 oder 4 Minuten zu Fuß und bauen Sie von dort aus auf., Sie können auch einige Oberkörperübungen ausprobieren, während Sie auf einem Stuhl sitzen – wenn Sie Ihre Arme auf und ab und von vorne nach hinten bewegen, können Sie die Flexibilität aufrechterhalten. Wenn Sie eine Faust machen und Ihre Arme vor Ihnen auf und ab heben, kann dies die Kraft erhöhen.

• achten Sie auf Ihre Atmung. Abgerundete Schultern schränken die Bewegung der Brust ein, aber eine gute Haltung hilft beim Atmen und reduziert Müdigkeit. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Atem bei Aktivitäten zu maximieren: Atmen Sie beispielsweise beim Treppensteigen bei jedem Schritt aus, damit Sie beim Erreichen der Spitze nicht so müde werden.,

Holen Sie sich Hilfe: Ihr Arzt ist erst der Anfang

Professionelle Onkologie-Sozialarbeiter bei CancerCare verstehen die komplexen Probleme, die bei einer Krebsdiagnose auftreten. Sozialarbeiter können Ihnen helfen, alle emotionalen oder praktischen Probleme zu bewältigen, die Symptome verursachen können, und Ihnen helfen, Wege zu finden, damit umzugehen. CancerCare professionellen Onkologie Sozialarbeiter jemand helfen, die von Krebs betroffen sind, kostenlos. Um mit einem professionellen Onkologie-Sozialarbeiter zu sprechen, rufen Sie 800-813-HOPE (4673) an.