Während Sie die Auswirkungen von Schwangerschaft und Alterung möglicherweise nicht vollständig umkehren können, können Sie einige Schritte unternehmen, um sich um Ihre Brüste zu kümmern.

Tragen Sie einen unterstützenden BH

Das Einkaufen für jede Art von Kleidung nach der Geburt ist wahrscheinlich das Letzte, was Sie denken, aber einen richtig angepassten und unterstützenden BH zu finden, ist ein Game Changer für Ihre Brüste. Unabhängig von Ihrer Brustgröße ist die richtige Unterstützung der Schlüssel, betont Ross.,

Wenn Sie keinen speziellen Still-BH tragen, sagt sie, wird das empfindliche und empfindliche Brustgewebe für längere Zeit nicht unterstützt, was dazu führen kann, dass die Brüste durchhängen.

Ihr Rat? Lassen Sie sich richtig für einen BH anpassen, der das Brustgewebe bei typischen täglichen Aktivitäten unterstützt. Der richtige BH beugt Schmerzen und „Durchhängen“ während des Stillens und darüber hinaus vor.

Die Wahl eines BHS, der Ihnen ein wenig Auftrieb gibt, wird Ihre Brüste nach der Stillzeit stark formen — insbesondere unter Kleidung., Betrachten Sie einen formschlüssigen BH mit Cups, die an die Oberseite Ihrer Brüste passen, aber auch die Unterstützung bieten und Ihren Wunsch nach Komfort und Aussehen steigern.

Bevor Sie jedoch in eine ganz neue Dessous-Garderobe investieren, sollten Sie 3 bis 6 Monate nach dem Stillen warten, damit sich Ihr Körper anpassen und sich Ihre Brüste in ihre neue Form bringen können. Sie können dann Ihre Schubladen mit allen ausgefallenen Bhs füllen, die Sie schmeicheln und Ihre neue Form unterstützen möchten.

Auf der Suche nach dem richtigen BH?, Beginnen Sie hier:

Passen Sie auf Ihre Haut auf

Franke sagt, dass einige Frauen an Brüsten und anderen Körperteilen unter Hauttrockenheit leiden können. Um Trockenheit während des Stillens und darüber hinaus zu minimieren, empfiehlt sie die Verwendung einer geeigneten Hautpflegelotion für Ihren Hauttyp. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter werden, da Ihre Haut trockener und dünner wird.

Vernachlässigen Sie Ihre Brustwarzen nicht

Ergreifen Sie Schritte zur Behandlung von Brustwarzenempfindlichkeit, Blasenbildung, Blutungen und Rissen., Ein paar Dinge, die helfen könnten, sind:

  • Lanolin
  • Muttermilch (nach jedem Futter einfach etwas einreiben)
  • Kokosnuss-oder Olivenöl
  • Calendula-basierte Cremes

Wenn die oben genannten nicht funktionieren, möchten Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt etwas Stärkeres besprechen. Ross schlägt All Purpose Cream (APC) vor, eine verschreibungspflichtige Creme, die ein topisches Steroid enthält.

Rauchen vermeiden

Neben den anderen Gesundheitsrisiken wirkt sich Rauchen auf die Elastizität Ihrer Haut aus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Programm zur Raucherentwöhnung.,

Gehen Sie einfach auf sich selbst

Keine zwei Brüste sind die gleichen, auch wenn sie ein Paar sind. Alle Frauen haben einen Grad an Unebenheiten zwischen ihren Brüsten. Wenn sich Ihre Brüste während der Schwangerschaft vergrößern, können die Unterschiede ausgeprägter sein, da eine Brust möglicherweise mehr Milchgänge oder Produktionsfähigkeiten aufweist.

Nach dem Stillen können Ihre Brüste größer oder kleiner sein als vor der Schwangerschaft. Sie können anders aussehen und sich anders fühlen als früher. Geben Sie sich Zeit, sich an diese Änderungen anzupassen.,

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Klumpen oder Schmerzen auftreten

Wenn Sie Klumpen oder Schmerzen in Ihren Brüsten haben, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden. Bei einigen Frauen kommt es zu einer Mastitis, einer Infektion, die durch einen verstopften Milchgang oder eine gebrochene Haut an den Brustwarzen entstehen kann.

Wenn Ihre Brustwarzen brennen oder sich wund anfühlen, können Sie außerdem Soor haben, eine leichte Hefeinfektion. Häufiger können Brustwarzenschmerzen jedoch ein Zeichen für eine bakterielle Infektion der Haut oder das Ergebnis einer schlechten Ernährung Ihres Babys sein.,

Fahren Sie mit den Selbstuntersuchungen der Brust fort und informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie neue Beulen verspüren oder eine Zunahme der Größe bestehender bemerken.

Was ist mit chirurgischen Eingriffen?

Aufgrund von Veränderungen in ihrer Form entscheiden sich einige Menschen für chirurgische Veränderungen ihrer Brüste nach dem Stillen. Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung und nicht für jeden geeignet. Bevor Sie eine kosmetische Operation in Betracht ziehen, ist es wichtig, die Auswirkungen solcher Verfahren zu berücksichtigen.

Wenn Sie eine weitere Schwangerschaft planen, möchten Sie möglicherweise warten, bis Sie mit der Geburt von Kindern fertig sind, bevor Sie eine Operation in Betracht ziehen., Bestimmte chirurgische Eingriffe an der Brust können es in Zukunft praktisch unmöglich machen zu stillen. Darüber hinaus führen zukünftige Schwangerschaften auch nach der Operation zu Veränderungen des Brustgewebes.

Wie bei jedem größeren medizinischen Verfahren, stellen Sie sicher, mit Ihrem Arzt über die Vor-und Nachteile und mögliche Komplikationen zu sprechen, die auftreten könnten.