Welche Schritte sollte ich unternehmen, während ich meinen Blutdruck zu Hause überprüfe?

Bevor Sie Ihren Blutdruck

  • Finden Sie einen ruhigen Ort.
  • Überprüfen Sie, ob Sie die richtige Größe Manschette haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Fragen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. (Vermeiden Sie Handgelenk – und Fingermonitore, um eine genaue Blutdruckmessung zu gewährleisten.,)
  • Ärmel am linken Arm aufrollen oder bei Bedarf engärmelige Kleidung entfernen. (Es ist am besten, Ihren Blutdruck von Ihrem linken Arm zu nehmen, wenn Sie Rechtshänder sind. Sie können jedoch den anderen Arm verwenden, wenn Ihnen dies von Ihrem Arzt mitgeteilt wurde.)
  • Ruhen Sie sich 5 bis 10 Minuten auf einem Stuhl neben einem Tisch aus. (Ihr linker Arm sollte bequem auf Herzhöhe ruhen.)
  • Setzen Sie sich gerade mit dem Rücken gegen den Stuhl, die Beine ungekreuzt und auf den Boden.
  • Legen Sie Ihren Unterarm mit der Handfläche nach oben auf den Tisch.,
  • Sie sollten während dieses Vorgangs nicht sprechen, Zeitung lesen oder fernsehen.

Nehmen Sie Ihren Blutdruck

Wenn Sie ein manuelles oder digitales Blutdruckmessgerät (Blutdruckmessgerät) kaufen, befolgen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig.

Notieren Sie Ihren Blutdruck

Wenn Sie gebeten wurden, Ihren Blutdruck aufzuzeichnen und Ihre Messwerte ins Büro zu bringen, notieren Sie sich bitte Datum, Tageszeit, systolische und diastolische Zahlen, Herzfrequenz und an welchem Arm Sie die Messung vorgenommen haben., Wenn Sie an einem Programm mit Fernüberwachung teilnehmen, werden Ihre Blutdruckwerte automatisch mit Ihrem Arzt geteilt. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie bitte Ihren Anbieter.

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