Fußschmerzen können uns davon abhalten, alles zu tun, was unsere tägliche Routine erfordert, geschweige denn die zusätzlichen Dinge zu tun, die wir lieben. Glücklicherweise muss unser Leben nicht von unseren Füßen diktiert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Fußschmerzen fernzuhalten, von den Schuhen, die Sie tragen, bis zu den darin enthaltenen Schuhen.

DIE GRUNDLAGEN – – –

  • Fußschmerzen werden durch verschiedene häufige Fußprobleme verursacht, aber die Wahl der richtigen Schuhe kann einen Unterschied in Ihrem täglichen Komfort und Mobilität machen.,
  • Wählen Sie für schmerzfreie Füße Schuhe, die auf Komfort ausgelegt sind. Das bedeutet, High Heels und schmale Schuhe zu vermeiden und stattdessen nach Schuhen mit dicken Sohlen und Dämpfung zu suchen.
  • Wenn Sie Schuhe kaufen, tragen Sie die Socken, die Sie mit den Schuhen tragen möchten, stellen Sie sicher, dass zwischen dem Ende Ihrer längsten Zehe und der Vorderseite des Schuhs Platz ist, und versuchen Sie, auf verschiedenen Oberflächen zu laufen, um zu sehen, wie sich Ihre Füße in den Schuhen anfühlen.
  • Wenn Sie nicht benutzerdefinierte oder spezielle Schuhe kaufen, müssen Sie Arch Support-Einlegesohlen hinzufügen, um die bequemste Passform zu erhalten., Wir empfehlen Tread Labs Pace-Einlegesohlen für eine feste, flexible Passform, die in vier Bogenhöhen passend zu den Konturen Ihrer Füße erhältlich ist.

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WAS SIE WISSEN MÜSSEN —

Wir verbringen ungefähr 235 Tage unseres Lebens auf unseren Füßen, daher ist es keine Überraschung, dass 80% von uns Fußschmerzen hatten., Während die Ursache Ihrer Fußschmerzen für Sie einzigartig sein kann, gibt es einige sehr häufige Fußprobleme, die der Grund für Ihre Beschwerden sein könnten:

  • Bunions
  • Hammertoes
  • Hühneraugen und Schwielen
  • Mortons Neurom

Wenn Sie auf der Jagd nach Schuhen sind, können Sie manchmal feststellen, ob ein Paar Schuhe bequem ist, wenn Sie sie sich nur ansehen. Sie können sie anhand ihrer Konstruktion beurteilen, aus welchen Materialien sie bestehen, ob sie schmal sind und wie dick die Sohlen sind., Schuhe, die Ihren Füßen nicht genug Platz, Unterstützung oder Dämpfung geben, lassen Ihre Füße nicht gut fühlen.

Einkaufen für schuhe, wenn sie haben fuß schmerzen ups die einsätze. Sie möchten sicherstellen, dass Sie Ihr Geld für bequeme Schuhe ausgeben, mit denen sich Ihre Füße besser und nicht schlechter fühlen.

So kaufen Sie Schuhe zur Linderung von Fußschmerzen

Bevor Sie ein Paar Schuhe kaufen, die versprechen,“ Rücken-und Fußschmerzen zu heilen“, sollten Sie Nachforschungen anstellen, um sicherzustellen, dass Sie den größten Komfort für Ihre Füße und Ihren Lebensstil erhalten.,

Es ist immer besser, Schuhe anzuprobieren, bevor Sie sie kaufen, besonders wenn es sich um eine Marke handelt, die Sie noch nie getragen haben. Wenn Sie einige Zeit in einem Paar Schuhen herumlaufen, um zu sehen, wie sich Ihre Füße anfühlen, erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie gut sie langfristig für Sie arbeiten werden.

Die Harvard Medical School bietet einige hilfreiche Ratschläge für den Schuheinkauf:

  • Kaufen Sie am Ende des Tages Schuhe, nachdem sich Ihre Füße tagsüber natürlich erweitert haben.
  • Tragen Sie die gleichen Socken, die Sie mit den Schuhen tragen möchten.,
  • Messen Sie Ihre Füße und wenn ein Fuß größer als der andere ist, kaufen Sie eine Größe, die zum größeren Fuß passt. Denken Sie auch daran, die Größe variiert zwischen den Herstellern, sodass Sie möglicherweise versuchen müssen, die Größe von Ihrer normalen Größe nach oben oder unten zu ändern, um die richtige Passform zu erhalten.
  • Im Stehen sollten Ihre Füße Platz haben. Zwischen dem Ende Ihrer längsten Zehe und dem Ende des Schuhs sollte mindestens ein Viertel bis ein halber Zoll Platz sein.
  • Versuchen Sie, in den Schuhen herumzulaufen, wenn möglich auf verschiedenen Oberflächen. Achten Sie darauf, wie sich Ihre Füße anfühlen – fühlen sie sich wohl oder fühlen sich die Schuhe eng an., Rutschen die Schuhe überhaupt beim Gehen?

Die meisten Schuhe, die Sie anprobieren, haben wahrscheinlich keine gute Bogenunterstützung. Dies liegt daran, dass Schuhhersteller in minimaler Bogenunterstützung bauen, so dass ihre Schuhe die größte Anzahl von Menschen ansprechen. Wenn ein Schuhhersteller beispielsweise einen mittleren Bogen in einen Schuh steckt, fühlen sich Menschen mit Plattfüßen unwohl.

Ihre beste Wette, um jeden Schuh bequemer zu machen, ist das Hinzufügen einer Innensohle, die festen, flexiblen Halt bietet. Wenn Sie überlegen, welche Art von Schuheinsätzen Sie benötigen, denken Sie an Folgendes:

  • Bogenhöhe., Ihre Schuhe sind nicht One Size fits all, warum sollten Ihre Einlegesohlen sein? Der Bogen Ihrer Einlegesohle sollte den Konturen Ihrer Füße entsprechen und Ihren Bogen über die gesamte Länge stützen. Wenn es sich anfühlt, als wäre ein Golfball in Ihrem Schuh, ist der Bogen zu hoch. Wenn es sich zu geräumig anfühlt, ist der Bogen wahrscheinlich nicht hoch genug.
  • Feste Unterstützung. Die Einlegesohlen, die Sie wählen, müssen dem standhalten können, was Sie durchmachen. Wenn sie zu flexibel sind, bieten sie nicht die Unterstützung, die Sie benötigen., Wenn sie zu gepolstert sind, fühlen sie sich vielleicht zuerst gut, aber sie werden nichts tun, um Ihre Fußschmerzen auf lange Sicht zu lindern. Suchen Sie nach Einlegesohlen, die feste Unterstützung bieten.
  • Hohe Qualität.Bei den meisten Einlegesohlen müssen Sie die gesamte Einlegesohle ersetzen, wenn die obere Abdeckung abgenutzt ist. Für viele Leute ist das alle sechs Monate. Es ist hart auf dem Geldbeutel und hart auf dem Planeten. Tread Labs Einlegesohlen haben austauschbare obere Abdeckungen, so dass Sie sie jederzeit auffrischen können, ohne eine ganz neue Einlegesohle zu kaufen. Außerdem sind die geformten Bogenstützen für immer garantiert.
  • Vielseitigkeit., Sie haben mehr als einen Schuhtyp in Ihrem Schrank, daher ist es sinnvoll, eine Einlegesohle zu finden, die für alle geeignet ist. Einlegesohlen gibt es in verschiedenen Stilen – diejenigen mit dicken oberen Abdeckungen; diejenigen mit kurzen oberen Abdeckungen; und diejenigen mit dünnen oberen Abdeckungen. Tread Labs ist die einzige Einlegesohle, die über ein zweiteiliges System mit austauschbaren Oberbezügen verfügt, sodass Sie ein Paar Einlegesohlen und mehrere Oberbezüge kaufen können, damit Sie für jeden Schuh in Ihrem Schrank passen.

Was sind die besten Modeschuhe für Fußschmerzen?,

Sonoma Women ‚ s Flats von SoftWalk

Für Patienten mit Plantarfasziitis oder Bunion sind Komfort und Dehnung, die Ihren Füßen entsprechen, wichtige Details beim Kauf von Schuhen. Sonoma bietet halbe Größen sowie die Wahl zwischen breiten, schmalen und sogar extra breiten Passungen.

Die meisten Softwalk-Schuhe haben abnehmbare Einsätze, sodass Sie Ihre eigenen Orthesen-Einlegesohlen für zusätzlichen Halt hinzufügen können. Einige Schuhe fügen sogar stabilisierende Eigenschaften hinzu, um sicherzustellen, dass Ihr Spaziergang so weich wie möglich ist und den Rest Ihres Körpers nicht belastet.,

DresSports Herrenschuhe von Rockport

Einige der beliebtesten Herrenschuhe, die einen Daumen nach oben für Komfort bekommen, sind Rockports DresSports Kollektion. Sie fühlen sich so wohl, dass Rockport einmal ein Team von Marathonläufern geschickt hat, um 26,2 Meilen in ihnen zu laufen.

Rockport sorgt für Komfort in dieser Serie mit einem gepolsterten Kragen und einer Zunge, um Blasen und Blutergüsse vorzubeugen, einer Polyurethan-Außensohle, die die Ermüdung der Füße und Beine durch Stoßdämpfung reduziert, und einer stoßdämpfenden Fersendämpfung.

Was sind die besten Laufschuhe für Fußschmerzen?,

New Balance Fresh Foam 1080V9

New Balance Schuhe werden oft als ideal für Menschen mit Fußschmerzen bezeichnet. Die Fresh Foam 1080V9 Laufschuhe für Männer und Frauen sind stilvoll und bequem mit ihren Mesh-Oberteilen. Sie haben eine breite Zehenbox, die hilft, Ihre Füße zu stabilisieren und ihre reichliche Dämpfung hilft bei der Stoßdämpfung.

Was sind die besten Freizeitschuhe für Fußschmerzen?,

Allbirds Tree Runners

Allbirds wird vom TIME Magazine als „der bequemste Schuh der Welt“ bezeichnet und ist nicht nur dafür bekannt, dass sie sich auf Ihren Füßen wohl fühlen, sondern auch, weil sie darauf achten, umweltfreundliche Materialien zu verwenden. Mit einem Fokus auf erneuerbare und recycelbare Materialien, Allbirds hat Stile für Männer und Frauen.

Während Sie Ihren Allbirds wahrscheinlich Arch Support-Einlegesohlen hinzufügen müssen, ist die Flexibilität des Stoffes eine Erleichterung für alle, die an Bunionen oder Hammertoes leiden.

Was Sind Die Besten Sandalen Für Fußschmerzen?,

Boston Birkenstock

Es kann so verlockend sein, bei warmem Wetter ein Paar Flip-Flops zu werfen, aber wenn Sie bereits Fußschmerzen haben, werden sie nicht helfen. Birkenstock (und die Millionen von Menschen, die sie tragen) schwören auf die einfache Wissenschaft hinter ihren Schuhen, nachdem sie fast 250 Jahre lang fast das gleiche Sohlendesign verwendet haben.

Diese Sandalen sind mit einer Bogenstütze ausgestattet, die sich im Laufe der Zeit an Ihrem Fuß anpasst und einen natürlichen und bequemen Spaziergang bietet, der Fußschmerzen vorbeugt.,

Egal mit welchem Schuhwerk Sie enden, das Wichtigste, was Ihre Schuhe tun können, ist, Ihre Füße bequem und schmerzfrei zu halten. Es kann sein, dass die besten Schuhe nur ein Anfang sind, und Sie müssen Arch Support-Einlegesohlen hinzufügen, um sie perfekt für Ihre Füße zu machen. Sobald Sie herausgefunden haben, was für Sie am besten funktioniert, werden Sie erstaunlich sein, wie weit Sie gehen können, wenn sich Ihre Füße großartig anfühlen.

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