„Progesteron hat einen sehr niedrigen Androgenindex und stimuliert das gesunde Haarwachstum, wie jede schwangere Frau Ihnen sagen könnte“, sagte Dr. Briden.

    ‚ Progesteron ist ein wichtiger Teil der Haarwiederherstellung, aber es ist nicht der einzige Teil.‘

    Gesundes Haar erfordert auch eine gute Ernährung, wobei die wichtigsten Nährstoffe Eiweiß, Zink und Eisen sind, die aus grünem Gemüse gewonnen werden können, und gesunde tierische Lebensmittel wie Huhn, Fisch, Eier und mageres Fleisch.,

    ‚ Essen Sie eine gute Diät und bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Eisenspeicher zu überprüfen…besonders wenn Sie unter schweren Perioden leiden und ein Risiko für Eisenmangel haben“, sagte Dr. Briden.

    WERBUNG

    ‚Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch nach anderen zugrunde liegenden Erkrankungen suchen, die sich auf das Haar auswirken, z. B. Schilddrüsenerkrankungen und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).‘

    Dr. Briden hilft ihren Patienten, sich von pilleninduziertem Haarausfall zu erholen, aber es ist nicht immer einfach.,

    „Es ist ein langer Weg zurück“, warnte Dr. Briden, “ das Stoppen oder Ändern der hormonellen Geburtenkontrolle wird den Haarausfall zunächst oft verschlimmern, da das Haar empfindlich auf hormonelle Veränderungen reagiert.

    ‚ Es beginnt sich normalerweise nach einigen Monaten wieder zu verbessern, aber die vollständige Wiederherstellung der Haare kann ein Jahr oder länger dauern.“

    Dr. Briden ist Autor des Period Repair Manual: Natürliche Behandlung für bessere Hormone und bessere Perioden.,

    Checkliste für gesundes Haar

    ● Nehmen Sie kein Gestagen mit hohem Androgenindex

    ● Identifizieren und behandeln Sie zugrunde liegende medizinische Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen oder polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

    ● Testen Sie auf Eisenmangel und erwägen Sie die Einnahme eines Eisenpräparats

    ● Essen Sie eine abwechslungsreiche Diät, die grünes Gemüse, Fleisch und Eier enthält