Katrina Homosexuell immer besorgt über ihre on-the-Job-Leistung, aber sie nutzte die Angst zu ihrem Vorteil, indem sie sich drängen, qualitativ hochwertige Arbeit zu produzieren. Nach den Terroranschlägen auf September. 11, 2001, jedoch fühlte sie sich etwas weniger unter Kontrolle.

“ Ich würde mitten in der Nacht aufwachen und mein Herz würde Rennen fahren. Ich würde schwitzen und ich würde das Gefühl haben, einen Herzinfarkt zu haben“, sagt Gay. Bei der Arbeit fühlte sie sich körperlich und emotional erschöpft und fand es schwierig, bei Besprechungen zu sprechen und zuzuhören.,

Glücklicherweise erkannte Gay als Chef der Feldoperationen der National Alliance for the Psychally Ill (NAMI) ihre Symptome sofort und besuchte einen Psychiater. Bei ihr wurde eine Angststörung diagnostiziert.

Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen, von denen 19 Millionen Kinder und Erwachsene in den USA betroffen sind, berichtet die Anxiety Disorders Association of America (ADAA).

ADAA berichtet auch, dass die Krankheit fast ein Drittel der gesamten $148 Milliarden insgesamt psychische Gesundheit Rechnung für die Nation verbraucht., Das ist nicht verwunderlich, da Menschen mit Angststörungen drei-bis fünfmal häufiger zum Arzt gehen und sechsmal häufiger als Nichtpatienten wegen psychiatrischer Erkrankungen ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Obwohl Angststörung eine Gruppe von Krankheiten wie generalisierte Angststörung, Zwangsstörung, Panikstörung, posttraumatische Belastungsstörung und Phobien beschreibt, gibt es einige Symptome, die die Krankheit als Ganzes charakterisieren.,ude diese Beschreibungen:

  • Unrealistisch oder übermäßige Sorge
  • Übertrieben erschrocken Reaktionen
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • Müdigkeit
  • Trockener Mund
  • Klumpen im Hals
  • Zittern
  • Schwitzen
  • Rennen oder Herzklopfen

Am Arbeitsplatz sind diese Symptome könnte zu Schwierigkeiten bei der Arbeit mit Kollegen und Kunden, Konzentrationsschwierigkeiten, Besorgnis über die Angst führen, anstatt sich auf die Arbeit zu konzentrieren, und Aufgaben aus Angst vor dem Scheitern ablehnen, fliegen, in den Aufzug gehen oder öffentlich sprechen.,

Für Menschen, die der Meinung sind, dass sie an einer Angststörung leiden könnten, empfiehlt Jeffrey P. Kahn, ein klinischer Psychiater und Autor von Psychische Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz, die folgenden ersten Schritte:

  • Sprechen Sie über das Problem mit jemandem, mit dem Sie sich wohl fühlen. Fragen Sie auch diese Person, was sie über Sie bemerken.
  • Machen Sie eine Pause von Ihren Sorgen, indem Sie Sport treiben, Musik hören, beten oder meditieren.
  • Tritt einer Selbsthilfegruppe bei.
  • Wenn Sie über das Problem sprechen oder Entspannungstechniken nicht funktionieren, suchen Sie eine professionelle Beratung auf.