Senioren mit eingeschränkter Mobilität können immer noch eine Vielzahl von Aktivitäten genießen

Viele ältere Erwachsene verlieren aufgrund von Erkrankungen wie Schlaganfall, schwerer Arthritis oder Sturzverletzungen an Mobilität.

Wenn das passiert, könnten Aktivitäten und Hobbys, die sie früher genossen haben, jetzt zu schwierig sein.

Aber Mobilitätsverlust bedeutet nicht das Ende guter Zeiten., Es gibt viele Möglichkeiten, Spaß zu haben, die Stimmung zu steigern und sich in der Welt zu engagieren, ohne sich zu viel bewegen zu müssen.

Um Ihnen zu helfen, Dinge zu finden, die den Interessen Ihres älteren Erwachsenen entsprechen, haben wir 9 wunderbare Aktivitäten für Senioren mit eingeschränkter Mobilität zusammengestellt.

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9 tolle Aktivitäten für Senioren mit eingeschränkter Mobilität

1. Verbringen Sie Zeit mit Lesen
Lesen ist eine fantastische Aktivität für ältere Erwachsene. Es ist eine unterhaltsame Art, Zeit zu verbringen und das Gehirn zu beschäftigen.

Es kann auch verbessern speicher, reduzieren stress, verbessern schlaf, und verzögerung kognitiven rückgang.,

Egal, ob Ihr älterer Erwachsener gerne physische Bücher, Zeitschriften liest, einen E-Reader verwendet oder Hörbücher hört, er kann in eine gut erzählte Geschichte eintauchen, Fotos ansehen oder etwas über ein interessantes neues Thema erfahren.

Die Organisation eines Buchclubs unter ihren Freunden ist eine weitere Möglichkeit für Senioren, Lesen und Geselligkeit zu genießen.

2. Entdecken Sie eine Vielzahl von Hobbys
Hobbys sind ideal für ältere Erwachsene mit eingeschränkter Mobilität.,

Zu den Aktivitäten, die nicht viel Bewegung erfordern, gehören Kochen, Backen, Vogelbeobachtung, Stricken, Häkeln, Indoor-oder Container-Gartenarbeit, Spielen eines Musikinstruments oder das Erlernen einer Sprache.

Dies ist auch eine perfekte Zeit, um etwas Neues zu lernen – vielleicht gibt es Hobbys oder Interessen, die sie noch nie zuvor erkunden konnten.

Lernen ist auch eine gute Möglichkeit, den Geist aktiv zu halten und Langeweile zu verhindern.

3. Übung regelmäßig
Auch wenn Ihr älterer Erwachsener nicht sehr mobil ist, kann es immer noch Übungen, die sie tun können, um ihren Körper in Bewegung zu bekommen.,

Ob sie sitzen oder stehen, sie können immer noch die Gesundheit und Stimmung Vorteile, vor allem von Sitzübungen oder Stuhl Yoga Routinen.

Es gibt auch Übungsroutinen, die mit einem Walker für Stabilität oder nur auf die Füße und Knöchel konzentriert werden können, um Schwellungen zu reduzieren.

4. Get creative
In Kontakt mit ihrer kreativen Seite ist eine weitere unterhaltsame Art und Weise für Senioren, Zeit zu verbringen.

Zeichnen, Färben, Malen und Skulpturen sind wunderbare Möglichkeiten, kreativ zu sein., Lustige Projekte können das Erstellen von Sammelalben, das Organisieren von Familienfotoalben oder das Erstellen eines Familienrezeptbuchs sein.

Als Plus bringt Kreativität auch gesundheitliche Vorteile mit sich.

Die Forschung hat herausgefunden, dass kreative Aktivitäten Menschen helfen können, die gegen chronische Krankheiten kämpfen, negative Emotionen zu verringern und positive zu steigern, Stress und Angstzustände abzubauen und medizinische Ergebnisse zu verbessern.

5. Verbringen Sie Zeit im Freien
Immer draußen, um ein wenig Zeit in der Natur zu verbringen ist entspannend und eine gute Stimmung Booster.,

Auch wenn ihre eingeschränkte Mobilität bedeutet, dass Ihr älterer Erwachsener nur auf die Veranda kommen oder neben einem großen Fenster sitzen kann, ist es eine großartige alltägliche Aktivität, frische Luft zu bekommen oder die Landschaft zu betrachten.

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6. Viel Spaß mit glücklichen Besuchern
Fragen Familie oder Freunde mit Babys oder freundliche Haustiere zu stoppen durch für einen Besuch ist eine weitere fantastische Möglichkeit, einen älteren Erwachsenen zu engagieren.

Fast jeder vergünstigt sich in Gegenwart von kleinen Kindern. Und das Spielen mit Haustieren ist eine weitere todsichere Möglichkeit, Jubel zu bringen und Stress abzubauen.

7. Spiele spielen!,
Spiele und Rätsel sind eine fantastische Quelle von lustigen Zeiten.

Es gibt so viele zur Auswahl und die meisten können in Gruppen mit Besuchern, one-on-one für Qualität Zeit zusammen und Solo gespielt werden.

Probieren Sie einige klassische Spiele oder Kartenspiele, Puzzles oder Kreuzworträtsel aus.

8. Genießen Sie Filme, TV-Shows oder Musik
Fernsehen den ganzen Tag, jeder Tag ist kein gesunder Zeitvertreib, aber ein Film oder ein paar TV-Shows kann ein angenehmer Teil des Tages oder der Woche sein.

Fernsehen könnte sich sogar mit einem Hobby überschneiden.,

Zum Beispiel könnte Ihr älterer Erwachsener daran interessiert sein, einen Dokumentarfilm zu einem Thema anzusehen, über das er lernt. Oder Kanäle wie das Food Network oder der Travel Channel könnten neue Rezepte zum Ausprobieren oder Reiseziele zum Lernen inspirieren.

Zuhören (oder Mitsingen!) zu Musik, die sie genießen, ist eine weitere großartige Aktivität.

Musik hat die Kraft, Stress, Angstzustände und Schmerzen abzubauen. Es verbessert auch die Immunfunktion und den Schlaf sowie das Gedächtnis.

9., Beteiligen Sie sich an gemeinnützigen Arbeiten
Auch wenn Ihr älterer Erwachsener ist nicht sehr mobil oder ist homebound, sie können immer noch zurück in die Gemeinschaft geben.

Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, engagiert zu bleiben und ein Gefühl von Zweck und Erfüllung zu fühlen.

Wenden Sie sich an lokale Wohltätigkeitsorganisationen, Krankenhäuser oder religiöse Organisationen, um herauszufinden, ob sie Projekte haben, zu denen Ihr älterer Erwachsener beitragen könnte. Das könnte bedeuten, Decken oder Hüte zu stricken oder zu häkeln, Decken ohne Nähen zu erstellen oder Pflegepakete zusammenzustellen.,

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